태권도 체육지도자 훈련지도서

Ⅰ. 태권도 경기의 이해
1. 태권도 경기의 역사
2. 태권도 경기의 특성
3. 태권도 경기시설 및 용구
4. 태권도 경기방법 및 규칙

Ⅱ. 태권도 경기를 위한 스포츠과학적 원리
1. 태권도 경기력 결정요인
2. 태권도 경기의 스포츠생리학적 원리
3. 태권도 경기의 스포츠심리학적 원리
4. 태권도 경기의 운동역학적 원리
5. 태권도 경기의 스포츠영양학적 원리
6. 태권도 경기의 스포츠의학적 원리

Ⅲ. 태권도 경기의 기술과 훈련
1. 태권도 경기의 기본자세와 기술
2. 태권도 경기기술훈련과 지도방법
3. 태권도 겨루기 전술훈련 및 지도방법
4. 태권도 기술훈련 방법

Ⅳ. 태권도 경기의 체력훈련 및 지도방법
1. 근력 및 근지구력 체력훈련 및 지도방법
2. 순발력 훈련 및 지도방법
3. 민첩성 훈련 및 지도방법
4. 전신지구력 훈련 및 지도방법
5. 유연성 훈련 및 지도방법
6. 플라이오매트릭 훈련 및 지도방법

Ⅴ. 태권도 경기 훈련 프로그램 구성 및 지도안 작성
1. 태권도 경기 훈련프로그램 구성원칙
2. 태권도 경기 훈련프로그램의 실제

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<참고문헌>
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