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생각을 멈추고, 지금 행동하라

생각을 멈추고, 지금 행동하라

(진정한 내면의 행복을 찾아가는 강력한 실천서)

Ryan Kim (지은이)
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39,000원

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생각을 멈추고, 지금 행동하라
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 생각을 멈추고, 지금 행동하라 (진정한 내면의 행복을 찾아가는 강력한 실천서)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791141964313
· 쪽수 : 379쪽
· 출판일 : 2024-11-13

목차

1. 행복의 새로운 정의
2. 생각은 나를 가장 괴롭히는 것
3. 우리가 믿고 있는 것은 진실이 아니다
4. 트라우마는 가짜다
5. 편도체를 제거하면 두려움은 없어진다
6. 우리가 느끼는 감정은 뇌가 생존을 위해 분비하는 화학적 반응일 뿐이다
7. 행복은 웃기만 하는 게 아니다
8. 내려놓아야 행복할 수 있다
9. 마음은 물과 같아야 한다
10. 고통을 가까이해라, 고통 없는 행복은 없다
11. 기도를 하는 건 불행을 끌어들인다
12. 무소유의 진짜 의미
13. 기대가 많은 삶은 언제나 괴롭다
14. 언어와 글은 불행의 씨앗
15. 타인을 조정하려는 태도는 불행을 부른다
16. 결과는 무시해라
17. 부처는 아들을 장애라고 불렀다, 모든 관계는 불행의 시작이다
18. 행복은 오직 나만이 만든다, 홀로 가라
19. 뇌과학이 밝힌 잠이 보약
20. 지속 가능한 행복을 위하여

각 챕터는 기존 가치관을 재해석하고, 행복을 내면에서부터 찾는 실천적 방법을 다룹니다.

저자소개

Ryan Kim (지은이)    정보 더보기
Ryan Kim is a multidisciplinary creator blending psychology, neuroscience, philosophy, and the arts. He introduced “Certainty Deficiency,” a breakthrough theory explaining emotional instability beyond attachment anxiety. His writings explore why sharpest emotions target those we love, the womb instinct of emotional return, and whether emotions are truly ours in the AI age. Ryan has published multiple books and over 300 music compositions, weaving science, art, and practice. Currently based in Paris, he collaborates with CNRS on human-centered AI and emotional modeling. 라이언 킴(Ryan Kim)은 심리학, 철학, 뇌과학, 경영학, 법학, 예술을 넘나드는 다학제적 연구자이자 창작자입니다. ‘감정’과 ‘존재’의 구조를 심층적으로 탐구하며, 실천과 사유를 결합한 독창적 글쓰기로 주목받고 있습니다. 최근에는 ‘정서적 확실성 결핍(Certainty Deficiency)’이라는 새로운 심리 개념을 제안하여, 애착불안이나 거절민감성만으로 설명되지 않던 감정의 불안정성을 새롭게 조명하며 유럽 심리학계의 관심을 받았습니다. 카라바조의 명화 《의심하는 도마》를 심리학, 철학, 신학, 미학의 시선으로 분석한 논문 『Doubt, Faith, and the Moment of Contact』을 통해, 감정과 신념이 교차하는 존재론적 순간을 깊이 해석하기도 했습니다. 현재 프랑스 파리에서 인간 중심 인공지능 감정모델, 감정과 자유의지의 신경과학적 토대를 연구하고 있으며, 300곡 이상의 음악을 발표한 대중음악, 클래식 작곡가이기도 합니다. Substack과 다양한 매체를 통해 심리, 철학, 뇌과학을 아우르는 글을 연재하고 있으며, 대표 저서로 『Stop Thinking, Start Acting』, 『생각을 멈추고, 지금 행동하라』, 『CEO라면 반드시 알아야 할 필수 심리학』 등이 있습니다. 이 책은 한 사람의 감정을 더 깊이 이해하고 싶다는 마음에서 출발해, 더 많은 이들이 자신의 감정을 꺼내고 회복하도록 돕는 길잡이로 완성되었습니다. 분석보다 존재, 설명보다 진심, 무엇보다 살아 있는 감정을 이야기합니다.
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