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책 정보
· 제목 : 생각을 멈추고, 지금 행동하라 (진정한 내면의 행복을 찾아가는 강력한 실천서)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791141964313
· 쪽수 : 379쪽
· 출판일 : 2024-11-13
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9791141964313
· 쪽수 : 379쪽
· 출판일 : 2024-11-13
목차
1. 행복의 새로운 정의
2. 생각은 나를 가장 괴롭히는 것
3. 우리가 믿고 있는 것은 진실이 아니다
4. 트라우마는 가짜다
5. 편도체를 제거하면 두려움은 없어진다
6. 우리가 느끼는 감정은 뇌가 생존을 위해 분비하는 화학적 반응일 뿐이다
7. 행복은 웃기만 하는 게 아니다
8. 내려놓아야 행복할 수 있다
9. 마음은 물과 같아야 한다
10. 고통을 가까이해라, 고통 없는 행복은 없다
11. 기도를 하는 건 불행을 끌어들인다
12. 무소유의 진짜 의미
13. 기대가 많은 삶은 언제나 괴롭다
14. 언어와 글은 불행의 씨앗
15. 타인을 조정하려는 태도는 불행을 부른다
16. 결과는 무시해라
17. 부처는 아들을 장애라고 불렀다, 모든 관계는 불행의 시작이다
18. 행복은 오직 나만이 만든다, 홀로 가라
19. 뇌과학이 밝힌 잠이 보약
20. 지속 가능한 행복을 위하여
각 챕터는 기존 가치관을 재해석하고, 행복을 내면에서부터 찾는 실천적 방법을 다룹니다.
저자소개
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