사소한 불행에 인생을 내어주지 마라

들어가기 인생의 폭풍에도 쉽게 흔들리지 않는 내면의 지혜
세상에서 가장 짧은 스토아 철학 수업
10가지 문장으로 보는 스토아 철학의 핵심 가르침
이 책을 사용하는 방법

1월
1주_용감하게 한 해를 시작하라
2주_말하기 전에 한 번 더 생각하라
3주_정의라는 인생의 저울을 무시하지 말라
4주_나 자신을 아는 것이 모든 지혜의 뿌리다

2월
1주_인생의 항아리에 무엇부터 채울 것인가
2주_더 빨리 얻으려는 태도는 반드시 대가를 치른다
3주_황금에 매료될수록 우리는 노예가 된다
4주_내가 나를 잘 알고 있다는 착각을 버려라

3월
1주_불사르는 열정보다 차가운 지혜가 낫다
2주_화려한 만찬에서도 최소한의 것만 바라라
3주_무엇을 바라지 않고도 모든 것을 가진다
4주_인생의 모든 폭풍은 내 안에서 비롯된 것이다

4월
1주_항상 의견을 가질 필요는 없다
2주_모든 문제의 답은 내 안에 있다
3주_가치 있는 삶을 위한 열정은 아깝지 않다
4주_불행한 생각이 불행한 인생을 낳는다

5월
1주_올바른 길로 가려면 자기 내면에 집중하라
2주_아무도 나의 가치를 평가할 수 없다
3주_아름다움은 외면이 아니라 내면에서부터 나온다
4주_내일이 없다고 여기면 오늘에 충실할 수 있다
5주_반복되는 습관에 나를 가두지 말라

6월
1주_문제의 책임을 따지기보다 올바른 해결에 집중하라
2주_타인과 나의 삶을 비교하지 말라
3주_삶에서 그냥 주어지는 것은 없다
4주_상황을 결정하는 건 나의 마음가짐이다

7월
1주_진정한 부는 물질적 풍요가 아닌 내면의 자유이다
2주_주어진 의무를 다할 때 진정한 자유가 찾아온다
3주_삶을 위해 배우는 게 아니라 삶과 더불어 배운다
4주_삶에서 진정 중요한 건 눈에 보이지 않는다
5주_행복은 의외로 단순하다

8월
1주_내 삶에 확신이 들 때 변함없는 기쁨이 온다
2주_누구나 완벽하지 않기에 성장할 수 있다
3주_삶의 모든 순간과 경험을 유용하게 활용하라
4주_고통을 끝내는 건 내게 달렸다

9월
1주_자신에게 심취하지 말고 강한 의지력을 키워나가라
2주_불굴의 의지를 발휘하는 동시에 유연하게 머물러라
3주_삶의 행로에 대해 섣불리 해석하지 말라
4주_두려움에 맞서는 단단한 내면의 장벽을 쌓으라

10월
1주_철학은 말로 끝나지 않고 행동으로 이어진다
2주_자기 자신을 올바르게 이용하라
3주_정직하지 못한 언행은 부메랑처럼 돌아와 나를 맞힌다
4주_훌륭한 습관은 다른 무엇보다 힘이 세다
5주_내 생각의 씨앗이 어떤 행동을 수확할지 숙고하라

11월
1주_나에게 일어나는 모든 일을 받아들이고 사랑하라
2주_세상이 변하기를 원한다면 자신부터 변화하라
3주_삶의 흐름에 몸을 맡겨라
4주_햇빛이 비칠 때 구름을 대비하라

12월
1주_오늘이 삶의 마지막 날인 것처럼 살라
2주_인생은 불완전함 속에서 쉼 없이 나아가는 일이다
3주_죽음까지도 겸허히 맞이하라
4주_자기만의 관점으로 삶을 응시하라
5주_매 순간을 내게 중요한 의미와 목적으로 채워나가자

맺음말
참고문헌

1월
4주_나 자신을 아는 것이 모든 지혜의 뿌리다
지혜는 바깥이 아닌 우리 내면에서 생긴다. 단순한 정보 습득과 앎이 다른 것처럼 말이다. 여기서 중요한 것은 모자이크처럼 펼쳐진 무수한 정보에서 앎에 이르기 위해 그 정보를 적절히 분별하여 내 삶에 맞는 형태로 받아들이는 정리 정돈의 원칙이다.

2월
1주_인생의 항아리에 무엇부터 채울 것인가
그런데 스토아적 의미에서의 올바른 행동은 늘 지금 이 순간에 깨어 있는 상태로 행동하는 것을 의미한다. 그러므로 중요한 것은 삶에서 나에게 주어진 과제가 무엇인지 잘 생각해보는 것이다. 아니, 자기 자신에게 어떤 과제를 부여했는지라고 말하는 편이 정확할지 모른다. 사람들은 대부분 매일 하는 수많은 일이 자신이 내린 결정에서 비롯되었음을 알아차리지 못한다.

3월
3주_무엇을 바라지 않고도 모든 것을 가진다
무언가를 바랄 때마다 그만큼 실망할 위험도 따른다. 간절히 원할수록 갖지 못했을 때 느끼는 실망감도 커지는 법이다. 살아오면서 이런 경험을 하지 않은 사람은 없을 것이다. 과한 기대와 바람을 품고 사는 사람은 인생의 값진 시간을 허비하며 내면의 공허함만 키운다. 뿐만 아니라 좌절감에서 온 정념으로 자기도 모르는 사이에 잘못된 길로 빠질 수 있다.