트라우마

책을 펴내며・

1부 우리가 알아야 할 트라우마의 모든 것

1 트라우마란 무엇인가

트라우마의 뜻
인류의 역사와 함께해 온 트라우마
트라우마와 PTSD의 차이
• (Box) PTSD 진단을 위한 기간
트라우마, 심리적 외상 연구의 역사
• 19세기에 시작된 히스테리아 연구
• 제1차 세계대전에서 시작된 전투신경증 연구
• 여성운동에서 시작된 성폭력 및 가정폭력 피해자 연구
• (Box) 전쟁 생존자에 맞먹는 아동학대 피해자
트라우마를 경험한 사람들
• 세월호 참사로 본 트라우마의 범위
트라우마와 뇌의 관계
• 트라우마로 인한 해마 손상
• 트라우마를 겪을 때 편도체의 변화
트라우마 피해자에게 나타나는 임상적 특징들
• 트라우마 피해자들의 1차적 증상
• 트라우마 피해자들의 2차적 증상
트라우마와 PTSD 진단 비율의 관계
어떤 사람들이 트라우마에 취약할까
• 트라우마에 가장 많이 노출되어 있는 소방관

2 트라우마, 어떻게 치유해야 할까

트라우마 치유에는 애도가 필요하다
애도에 도움되지 않는 말들
• 이미 경험한 상실을 최소화해서 말하기
• 경험하고 있는 비통함을 그렇게 느끼지 말라고 조언하기
애도에 도움을 주는 것들
참사 트라우마 치유에는 사회적 애도가 필요하다
아는 것이 힘
트라우마 치유의 최종 목표
나를 용서하고 수치심과 결별하기
트라우마 치유, 언제 시작해야 할까
어떤 치료 방법들이 도움이 될까
다양한 트라우마 치유 방법
임상미술치료는 트라우마 치료에 어떤 도움을 주는가
화가의 트라우마, 예술로 상처를 말하다
• 성과 죽음에서 진실을 표현하고자 한 에곤 실레
• 신체적 고통과 사랑의 아픔을 표현한 프리다 칼로
• 마음의 상처를 수많은 걸작으로 탄생시킨 고흐
트라우마 치유는 인권의 회복
치료자의 역할
트라우마 회복의 3단계
• 첫 번째, 안전 확보 단계
• 두 번째, 기억하고 애도하는 관계
• 세 번째, 공동체와 다시 연결되기
집단치료
치유 결과는 어떻게 알 수 있을까
트라우마 치유와 회복탄력성
회복탄력성을 높이기 위한 여러 방법
트라우마 최고의 치유자는 바로 나
사회적 트라우마의 근본적 치유를 위해 필요한 것들
화해를 위해 필요한 용서
사회적 치유의 전제 조건들
한국 사회의 트라우마는 어떻게 치유해 나가야 할까

2부 한국 사회의 트라우마

1 한국 사회의 문화적 특징

동서양의 문화 차이
한국의 문화적 특성은 무엇인가
우리라는 공동체에 뿌리를 둔 한국인의 특징
한국인의 행복지수

2 우리 안의 트라우마 마주 보기

일본군 ‘위안부’ 여성 트라우마
제주 4·3 사건 트라우마
한국전쟁 트라우마
5·18 민주화운동 트라우마
IMF 금융 위기 트라우마
세월호 재난 사건 트라우마
코로나19 트라우마

청소년한부모가족 트라우마
고립·은둔 청년(은둔형 외톨이) 트라우마
자립준비청년 트라우마
청소년 우울 및 자살 트라우마
• 우울과 스트레스, 청소년기 문제 반응의 대표 증세
• 가장 극단적인 자기 파괴 행위, 자살
학교 트라우마
• 집단따돌림과 학교폭력 트라우마
• 학대를 경험한 학생들의 위험한 자해 행위
• 학교 공동체를 해치는 ‘괴물 부모’
소방관 트라우마
군 트라우마
• 구제역 살처분 트라우마
• 천안함 피격 사건 트라우마
• 연평도 포격 도발 사건 트라우마
• 강원도 GOP 총기 난사 사건 트라우마
• 군 부적응 병사의 트라우마

중독 트라우마
• 도박중독 트라우마
• 게임중독 트라우마
성폭력 트라우마

서울 초등학교 소방훈련 중 사다리 붕괴 사고 트라우마
경기도 연천군 수해 트라우마
염전 노예 사건 트라우마
판교테크노밸리 환풍구 추락 사고 트라우마
강원도 속초・고성 산불 트라우마
포항 지진 트라우마
울릉도 소방훈련 사고 트라우마

3 해외 트라우마 치료 현장을 가다

미국 9·11 트라우마 치유 현장에서 얻은 것들
동일본 대지진 트라우마
네팔 대지진 트라우마
중국 쓰촨성 대지진 트라우마
아프리카 트라우마 미술치료
캄보디아 킬링필드 트라우마

참고문헌

트라우마의 치유는 나와 너, 그리고 우리 공동체가 직면한 트라우마를 마주하는 것에서 시작합니다. 그래서 저는 우리 사회 공동체의 일부인 사람들이 어떤 트라우마를 겪고 있는지를 있는 그대로 보여주는 것에서부터 시작하고자 합니다. 이들의 아픔을 이해하는 것은 타인에 대한 이해의 폭을 넓히는 것이며, 더 나아가 나중에 혹시라도 나 자신이 비슷한 트라우마 상황에 처하더라도 이를 극복할 수 있는 힘의 원천이 될 것입니다. ― 〈책을 펴내며〉 중에서

‘트라우마’가 무엇인지 정의하기 시작한 것은 얼마 되지 않지만, 사실 트라우마 증세는 인류의 오래된 역사와 함께해 왔습니다. 전쟁과 천재지변을 비롯해 수많은 사람에게 고통을 주는 외상 사건은 인류의 역사에서 끊임없이 일어났기 때문이죠. 하지만 이러한 사건을 경험한 사람들의 증세를 집단적으로 기록한 역사는 오래되지 않았습니다. ― 〈트라우마란 무엇인가〉 중에서

심리적 외상인 트라우마는 다음의 세 가지 연구를 기반으로 발전해 왔습니다. 첫 번째가 19세기 후반부터 시작되어 20년 동안 지속된 여성의 전형적인 심리 장애인 ‘히스테리아hysteria’ 연구입니다. 두 번째는 제1차 세계대전 이후 영국과 미국에서 시작된 전투신경증(combat neurosis) 연구 혹은 탄환충격(shell shock) 연구로, 이는 베트남 전쟁 이후 정점에 달했습니다. 세 번째는 성폭력과 아동학대를 포함한 가정폭력 연구를 기반으로 합니다. ― 〈트라우마란 무엇인가〉 중에서