화를 참을 수 없어!

·한성진, 그만해라

·더는 못 참아!

·비밀 감정 수업
오르락내리락 감정 수업 01 감정이란 무엇일까
아하! 이런 감정이구나

·나 화났어!
오르락내리락 감정 수업 02 감정 알아차리기
아하! 이렇게 반응하는구나

·화를 참을 수 없어
오르락내리락 감정 수업 03 감정 이해하기
아하! 이래서 화가 났구나

·폭력은 절대 금지
오르락내리락 감정 수업 04 감정 표현하기
아하! 이렇게 표현하는구나

·나 전달법이 뭐야
오르락내리락 감정 수업 05 감정 전달하기
아하! 이렇게 전달하는구나

·‘화’ 에너지 발사
오르락내리락 감정 수업 06 감정 활용하기
아하! 이렇게 사용하는구나

·비밀 감정 클럽, 파이팅

“우리 잠깐 눈을 감고, 지금 화가 나는 상태에서 자기 몸의 반응을 느껴 보자. 어떤 반응이 느껴지니”
잠시 아이들은 감정을 가라앉히며, 천천히 몸의 반응을 탐색하고 느끼기 시작했다.
“심장이 뛰어요.”
“어깨에 힘이 들어갔어요.”
“손에 땀이 나요.”
“숨이 가빠져요.”
“그래, 이제 눈을 떠 봐. 그다음 마음에서는 어떤 일이 일어났지”
“상대방을 때리고 싶어져요.”
성진이가 말했다.
“친구에게 비난을 들으니까 소리를 지르고 싶었어요.”
사랑이가 말했다.
“저는 지난번 현장학습 때처럼 화가 나니 친구의 멱살을 잡고 싶었어요.”
“저는 말을 하고 싶지 않아요.”
우민이가 짧게 대답했다.
선생님은 아이들의 이야기를 충분히 듣고는 화가 났다는 다른 표현도 찾아보자고 했다.
아이들은 화가 났을 때 자신의 모습을 떠올리며 이야기를 시작했다. 인상을 찡그리는 것, 이야기가 듣기 싫어서 적극적으로 딴청을 피우는 것, 비웃는 것 등이 화가 났다는 표현이었고, 말하기 싫고 혼자 있고 싶은 것도 화가 났을 때의 모습이라고 입을 모았다.