지금 행복해질 너에게

추천사

프롤로그
여러분은 어떤 사람이신가요?

1장 ‘나’만 힘들다 느껴지는 너에게
01 삶은 계속 흐르는 거야
02 나는 작은 행복 수집가
03 불안도 습관입니다
04 불행보다 행운의 속삭임에 귀 기울이기
05 걱정을 걱정하지 않기로 결심했어
06 홀로움을 즐겨보자
07 늘 웃으며 지내

2장 ‘나’를 표현하기 힘든 너에게
01 자꾸만 애썼던 나에게
02 나에게 먼저 친절하기
03 그대로 받아들이니 내가 보였습니다
04 ‘나’라는 주어를 다시 내게로 가져와 봅니다
05 나의 언어로 말해봅니다
06 말하지 않는다고 괜찮은 건 아니야
07 숨기지 마, 이젠 마음 가면을 벗어도 돼

3장 어떻게 살아가야 할지 막막한 너에게
01 삶의 우선순위는 바로 나 자신
02 마음의 심지를 만드는 말, NO
03 불행이 터졌을 때보다 지나간 후가 더 중요해
04 내가 가는 길이 곧 길이거든
05 무엇을 시작하기에 적기(適期)란 없어
06 나는 삶을 정성껏 살아내는 사람
07 오롯이 홀로 설 수 있는 나

4장 ‘나’를 찾고 싶은 너에게
01 내향인이지만 용기를 내 봅니다
02 마음속 여러 ‘나’와 친해지기
03 욕망해도 괜찮아
04 긍정에 주파수를 맞춰요
05 보통의 선택은 위험해
06 글쓰기로 멘탈 근력 키우는 중
07 햇빛에 비치면 먼지도 빛나더라

5장 하루를 온전히 살아갈 너에게
01 삶은 언제나 우리에게 기회를 주지
02 소중한 나를 소모하지 말기로 해요
03 귀한 나, 귀하게 대접하기
04 믿어보세요, 우리의 행운 그릇을
05 품격 있고, 품위 있게 익어가겠습니다
06 좋은 사람 곁에 좋은 사람

에필로그
이제 행복할 일만 남았습니다