엄마 반성문

프롤로그 저의 부끄러움을 고백합니다

1 엄마, 나 학교 그만둘래요
•쉽고 정확한 부모 등급 판별법
•“절대 따라 하지 마세요”
•자녀를 자랑거리로 삼으려는 어리석은 부모
•우리 집 가훈은 SKSK
•고3 아들의 폭탄선언
•고2 딸마저
•아들이 무서워졌다
•딸의 자해 소동

2 어디서부터 뭐가 잘못된 걸까
•우울하기만 했던 대학 시절
•나는 부모인가, 감시자인가
•무엇이 진짜 성공일까
•안타까운 사람, 괴로운 사람, 싫은 사람
•두 아이가 자퇴한 진짜 이유
•동기부여의 첫 번째는 자존감
•인정, 존중, 지지, 칭찬!
•‘네 자녀를 노하게 하지 말라
•놀이터에서 순식간에 사라진 아이들
•세상에서 제일 어려운 일
•칭찬 훈련
•목표가 있으면 행동은 저절로
•돈과 시간, 심지어 인간관계까지 버리는 일

3 절망의 끝에서 코칭을 만나다
•마차와 기차의 차이점
•Yes Case 대화, No Case 대화
•병아리가 알을 깨고 나오듯
•코칭은 마중물

4 뇌를 알면 아이가 더 잘 보인다
•파충류의 뇌, 포유류의 뇌, 영장류의 뇌
•사슴, 고래, 호랑이를 잡던 남자들
•우리 집은 동물의 왕국
•게임 중독을 없애려면
•학교 폭력은 왜 생길까
•몰입의 즐거움
•전두엽을 활성화하려면

5 아이의 잠재 능력을 키워주는 기적의 코칭
•코칭❶ 스스로 선택하게 하라
•“빨리 골라, 하나 둘 셋!”
•대중교통이 닿지 않는 오지를 찾아서
•코칭❷ 지지적 피드백을 줘라
•코칭❸ 성공감을 느끼게 하라
•부부의 행복한 모습이 최고의 유산
•매일 아침 엄마와 이별하는 아이들
•사춘기 뇌는 공사 중

6 코치형 부모는 어떻게 대화할까
•코칭 대화 프로세스
•‘2퍼센트’를 채워준 감정코칭
•부부가 이혼하는 이유
•대화의 세 종류❶ 복수의 마음을 키우는 원수 되는 대화
•대화의 세 종류❷ 관계를 망치는 멀어지는 대화
•대화의 세 종류❸ 행복이 묻어나는 다가가는 대화
•아이 마음을 여는 감정코칭 5단계
•감정코칭을 잘하기 위한 세 가지 실천 전략
•감정에 대처하는 부모의 반응 유형
•이미지로 알아본 부모의 반응 유형
•아들이 그려준 나의 이미지
•코칭 실습

7 기적이 일어나다
•쓰면 이루어진다
•“가슴 뛰는 일이 생겼어요”
•제주 해변 모래사장에 쓴 글씨
•미국행 표를 끊다
•코칭 후 대화
•올A 성적표
•딸 아들과 함께한 꿈같은 미국 여행
•철학도 아들
에필로그 나는 행복한 엄마입니다
추천사

"그동안 나는 부모가 아니었구나. 관리자이고 감시자이고 통치자였구나, 그것도 아주 무섭고 나쁜!

코칭은 '너와 내가 같이 가자. 내가 너와 함께할게'라는 생각에서 출발합니다.

저는 우리 아이의 뇌 용량 키우는 일보다는 뇌 안을 채우는 일을 하느라 정신이 없었습니다.