아들러 심리학 입문

들어가는 말_인생의 낙오자를 만들지 않은 아들러

제1장 사회적 협력의 의미
인생의 의미를 측정하는 공통 척도 | 개인 심리학이 결정론을 공격하는 이유 | 경험에 대해 스스로 결정하는 사람 | 최초의 오류를 발견하라

제2장 몸과 마음의 관계
마음과 몸의 상호작용 | 몸의 발달은 마음에 의해 결정된다 | 심리는 특정 신체 증상에 영향을 준다 | 긴장하는 사람은 움직인다 | 올바른 방식을 갖지 못하게 만든 원인들

제3장 열등감 보상과 우월감 추구
기만하려 들면 축적된다 | 자신을 개선하려는 모든 노력의 결과 | 우월 목표를 달성하려는 원망(願望) | 열등감은 부모의 영향을 받는다

제4장 기억이 알려 주는 비밀
누구나 최초의 기억을 이해하지는 못한다 | 변화하려면 강박사고에서 벗어나야 한다 | 응석받이로 자란 사람의 인생 방식 | 진실과 마주하는 훈련

제5장 꿈의 이해와 사용법
사람이 꿈을 통해 기대하는 것 | 꿈의 목적은 무엇인가 | 꿈은 현실과 어느 정도 관계가 있는가 | 타인을 지배하려는 사람은 친구가 없다 | 긴장감이 무조건적인 위험 요소는 아니다

제6장 어려움을 해방시키는 용기
불완전함을 극복하기 위한 올바른 수단 | 협력하도록 훈련되지 않은 아이 | 모든 표현은 문제 해결에 도움이 된다 | 사람은 인생 방식을 강화하려는 모든 수단을 준비한다 | 상처의 두려움을 극복하게 하는 치료

알프레드 아들러의 생애와 사상

기억을 떠올릴 때 그 일은 인생에 대해 어떤 관계가 있기 때문에 가치가 부여되는 것이다. 기억은 그것을 떠올리는 사람을 향해서 이야기한다. ‘당신이 이야기해야만 하는 것은 이것이다’ ‘이 일은 당신이 피하지 않으면 안 되는 일이다’ ‘인생이란 그런 것이다!’라고.
나는 경험 그 자체가 중요하지는 않다는 점을 새삼 강조한다. 경험은 끈질기게 기억으로 남아 인생에 부여할 의미를 결정시키기 위해서 이용되기 때문이다. 모든 기억은 하나의 기념품이다. 유아기의 기억은 각 개인의 자기 인생에 대한 독특한 대처 방법이 얼마나 오랫동안 지속되는가를 보여 준다. 또한 그가 인생에 있어 최초의 결정을 내려야 했던 모든 상황들을 이해하는 데 특히 도움이 된다. - 최초의 오류를 발견하라 中

프로이트학파는 스스로 꿈의 성적 해석이 불충분하다는 사실을 인식했으며, 프로이트 또한 꿈속에서도 죽고 싶어 하는 무의식의 욕망 표현을 볼 수 있다고 시인했다. 우리는 이 말이 사실이라는 하나의 의미를 발견할 수 있다. 꿈은 이미 보아 왔듯이 모든 문제에 대한 안이한 해결책을 얻으려는 노력이며 그 개인이 용기를 내야 할 일에 있어서 실패했다는 점을 명확하게 보여 준다.
프로이트의 말은 지극히 은유적이며 어떻게 인격 전체가 꿈속에서 반영되고 있는가를 발견하는 데 있어서 별 도움을 주지 않는다. 반복해서 말하지만, 꿈의 인생은 낮 동안의 생활로부터 매우 멀리 떨어져 있는 듯이 보인다. - 사람이 꿈을 통해 기대하는 것 中

우리는 언제나 전체를 향해 귀를 기울여야만 하고, 진짜 열쇠가 스스로 명확해질 때까지 회의적이지 않으면 안 된다. 우리는 저마다의 매우 사소하고 다양한 특징들을 관찰해야 한다. 그 사람이 방에 들어오는 방법, 인사나 악수하는 모습, 웃음, 걸음걸이 등등으로부터 힌트를 얻어 내야 하기 때문이다.
우리가 어떤 하나의 측면만 생각하면 그것만 가지고는 갈팡질팡하게 된다. 다른 여러 가지 면을 확인함으로써 시정하고 확증하는 단계를 거쳐야 하는 이유이다. 가령 우리가 그를 이해했다고 느낀다 해도, 그 역시 이해하지 않은 것이라면 우리가 옳다고 보증할 수 없다. 함께 통하지 않는 진리는 결코 전체적인 진리가 될 수 없다.
- 모든 표현은 문제 해결에 도움이 된다 中