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책 정보
· 제목 : 나를 위로하는 시간 (일상의 명상)
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 한국에세이
· ISBN : 9791186853849
· 쪽수 : 330쪽
· 출판일 : 2020-11-30
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 한국에세이
· ISBN : 9791186853849
· 쪽수 : 330쪽
· 출판일 : 2020-11-30
책 소개
명상은 자신의 마음을 바라보는 활동이다. 일상의 다양한 활동-읽고 쓰며 · 맛보며 · 보면서 · 움직이며 · 생각하고 말하며-을 매개로 마음의 건강을 도모하자는 제안한다. 각 에피소드 아래에는 동양의 고전에 나오는 말을 소개하였는데, 이를 심호흡하듯 읽어 보는 것 또한 명상의 일환이다.
목차
·프롤로그
읽고 쓰며
사직서
거절의 경험을 넘어
그는 ‘멋있고 싶어서’ 산다고 했다
‘쓰기’의 쓸모
가치의 역설
도전! 웰-에이징
직관력 키우기
유튜브 홀릭의 시대
도파민과 옥시토신 사이에서
2020 아카데미상 후보
신라의 공주와 페르시안 왕자
그럼에도 불구하고, 마이웨이
‘아니요’라 할 수 있는 자유
우울, 정면에서 바라보기
확증편향 경계
말의 품격
기록의 힘
맛보며
아인슈페너의 힘
든든한 육개장
셀프 김밥의 재미
알리오 올리오의 명료함
수타 짜장으로 행복 찾기
보글보글 된장찌개
매운 낙지볶음
겨울엔 냉면
통 크게! 꽃등심
나를 위한 초대
밀크티 맛집
어린 시절 나의 사과
잔치국수의 변주
파운드 케이크로 충전
코코뱅으로 위로
순진한 음식으로 안정 찾기
‘보기 좋은 떡’의 미학
움직이며
그 안에선 볼 수 없었던 것들
피나 바우쉬의 춤
올라가 내려다보며
〈벌새〉로 성찰
오래된 친구
극장에서 유람
건축전 관람기
어떤 삶
눈에 띄도록
이번엔 기적을 믿어볼까요
〈두 교황〉 이야기
같은 꿈을 꾸는 사람
판소리 강좌 폭풍검색
아무노래 챌린지
동네 여행
명상 요가
북한산 아랫마을, 내 안에 저장
보라카이에선 아무 것도 하지 말아요
자원봉사자의 행복지수
쉼표
소리 질러~
·에필로그
저자소개
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