내가 찾던 것들은 늘 내 곁에 있었다

프롤로그

1장 단순하게 생각하기
01 세상의 시선에 신경 쓰지 말자
02 잠시 운이 좋지 않았을 뿐이다
03 아무리 큰 일도 지나고 보면 작은 일이다
04 이미 벌어진 일에는 뻔뻔해지자
05 삶의 오아시스는 내 안에 있다
06 그냥 ‘행복’이 아니라 ‘나의 행복’을 찾자
07 때로는 사랑받기보다 미움받는 게 낫다
08 누구의 탓도 아니다
09 세상에 완벽한 선택은 없다
10 세상일에 덜 엄격해지자
11 쉬는 것은 인생의 낭비가 아니다
12 많이 가질수록 많이 괴롭다
13 사람과 싸우지 말고 문제와 싸우자
14 모든 순간은 기회의 순간이다
15 ‘다음’이 항상 존재하는 건 아니다

2장 소중하게 생각하기
16 나는 나의 인생을 살면 된다
17 모든 사랑의 주춧돌은 나에 대한 사랑이다
18 부정은 긍정을 이길 수 없다
19 자존감은 관계 속에서 피어난다
20 완벽한 삶은 신기루일 뿐이다
21 기대가 깨졌다고 관계까지 깨지면 안 된다
22 인생은 결코 계획대로 되지 않는다
23 욕심의 한계효용은 체감된다
24 마음은 에너지 변환기다
25 먹고사는 일이 가장 위대하다
26 콤플렉스, 다시 생각하면 개성이다
27 여유가 있는 사람의 8가지 특징
28 웃기지 못한다면 웃어주면 된다
29 외로움은 무료함을 먹고 산다
30 도움받기를 주저하지 말자
31 불쾌한 일에 대해서는 무조건 리셋한다
32 긍정, 살맛나게 만드는 유일한 태도

에필로그

남이 어떻게 생각하든 그것이 뭐 그리 중요한가. 내가 괜찮으면 되는 거고, 좋으면 그만이다.
세상의 기준이라는 것이 절대불변도 아니고, 반드시 옳다는 법도 없다. 그러니 내가 거기에 조금 못 미친다고 주눅이 들거나 자책할 필요가 없다. 내가 할 수 있는 만큼 최선을 다하고 그에 따른 결과를 받아들이면 그만이다. 사는 게 힘든 것은 결국, 세상의 시선을 너무 의식한 탓이고, 내려놓지 못한 데서 비롯되는 것이다. _(프롤로그)

인생은 그렇게 너무 애쓰지 않아도 잘될 수 있고, 당신이 그런 인생을 선택한다고 해서 아무도 비난하지 않는다. 애쓰지 않는 인생을 위해서는 가장 먼저 ‘세상의 시선을 신경쓰지 않겠다’는 결심을 해야 한다. 다른 삶의 시선을 신경쓰기 시작하면 나만 괴로울 뿐이다.

인생은 어느 한순간으로 판단할 수 없다. 인생은 행복한 일과 불행한 일의 반복이다. 지금 힘든 일이 있어 괴롭다면 기억을 더듬어보라. 당신의 인생에 행복한 일은 없었는가? 인생은 긴 안목으로 봐야 한다. 지금 이 순간만을 잘라내어 행복한 인생이라고 말할 수 없으며, 반대로 불행한 인생이라고 결론지을 수도 없다.