목소리를 높여봐!

머리말

Chapter 1: 자기표현 시작하기
자기표현이 왜 중요할까 | 자기표현은 왜 어렵게만 느껴질까 | 부정적인 생각들이여, 사라져라! | 자기표현을 삼가야 할 때 | 자기표현을 한다해서 누가 신경이나 쓰겠어?

Chapter 2: 내 목소리 찾기
넌 누구니? | 감정의 진실 | 너 vs. 세상 | 자기표현이 역효과를 낳을 때

Chapter 3: 친구
중학생에게 친구는 가장 중요한 존재야! | 타협의 힘 | 친구와 다툴 때 자기표현하기 | 훨씬 멋진 우정을 위한 자기표현 | 또래 압력에 맞서 자기표현 하는 법 | 나쁜 친구를 어떻게 가려낼까?

Chapter 4: 학교폭력
대체 학교폭력이란 무엇일까? | 괴롭힘에 어떻게 대응할까? | 어른에게 도움을 청하는 법 | 너도 가해자가 될 수 있어 | 학교친구가 아닌 사람이 괴롭힐 때 | 좀 더 나아가서, 학교폭력을 공론화해보자

Chapter 5: 가족
왜 지금일까? | 가족들에게 언제 자기표현을 할까 | 가족 내에서 네 역할이 뭔지 알아내고, 그 역할을 끝내버려! | 가족들에게 어떻게 자기표현을 할까 | 아주 어려운 일에 자기표현 하기 | 대화가 불가능한 가족

Chapter 6: 짝사랑과 연애
쉬운 일이 아니지 | 데이트 신청 | 정체성 혼란 | 경계 짓기 | 더 즐거운 관계 만들기 | 이별 | 학대당하는 관계

Chapter 7: 학교생활
학교에서 자기표현이 필요한 이유 | 일상생활에서 자기표현 하기 | 큰일이 발생한다면 | 특별활동에 의견 표현하기

결론: 세상을 바꾸는 거야
읽을거리

이 책은 네가 너다워지도록 도와줄 거야. 가상의 대화도 있고, 연습문제도 있어. 상황에 따른 조언도 정리해두었지. 이를 참고해서 친구나 부모님, 선생님은 물론 짝사랑하는 상대에게도 자신을 어떻게 표현할지 배워보자. 수학 교과서처럼 기초부터 응용까지 차근차근 밟아 올라갈 거야.
기억해, 엄청나게 똑똑하거나 패션 감각이 남다르거나 최신스마트폰을 가졌다고 해서 중학교 시절을 행복하게 보낼 수 있는 건 아니라는 걸. 그런 생각이 들 때가 많겠지만 말이지. 정말 행복해지려면 주장을 굽히지 말고 자기답게 행동하고, 원하는 것을 얻기 위해 목소리를 내야 해. 그러고 나면, 세상은 네 손바닥 안이야. _ 머리말

자기표현을 하기 전에 자신의 목소리부터 찾아야 해. 목소리를 찾는다는 말은, 누가 뭐라 하든 꿋꿋하게 내 진짜 감정을 알아낸다는 뜻이야. 말은 쉽지만 실천에 옮기기는 쉽지 않아. 십대에는 하루가 다르게 자라기 때문에 내적인 변화만으로도 엄청나게 혼란스러운 데다가 이전엔 느껴보지 못했던 문화적 압력을 사방에서 받게 돼. 네 안에는 분명 끊임없이 발전하는 아주 강한 네가 존재해. 그 사람을 발견하고 귀를 기울이면 네가 누군지 이해할 열쇠를 찾을 수 있어. _ 넌 누구니?