리질리언스 : 다시 일어서는 힘

시작하며_ 넘어져도 끝이 아니다
이 책을 읽기 전에

1장. 행복은 지지 않는 것이다
1장. 행복은 지지 않는 것이다
왜 리질리언스인가? • 개인의 노력만으로는 이겨낼 수 없다 • 역경과 시련을 대하는 성인들의 태도 • 역경을 명곡으로 승화시킨 베토벤 • 시련을 삶의 의미로 바꾼 이승복 교수 • 리질리언스는 누구에게나 있다 • 사랑받는 사람에서 사랑하는 사람으로

2장. 지지 않는 힘을 기르는 요인 1_ 개인 요인
인지적 자기조절
꽃과 쓰레기, 도덕과 톨스토이 • 조기교육이 아이의 건강한 발달을 가로막는다 • 무기력은 아이만의 책임이 아니다 • 아이들이 겪는 일상의 트라우마 • 인지적 자기조절은 배우는 힘을 길러준다 • 교실에서 인지적 자기조절을 높이는 방법

정서적 자기조절
정서 안정이 주의집중력을 키운다 • 잘 자는 아이가 건강하다 • 스트레스 해소법과 정서적 자기조절 • 급식지도와 정서적 자기조절 • 빛과 소리 그리고 정서적 자기조절 • 정적정서의 확장 구축 이론과 정서적 자기조절 • 자기결정이론과 정서적 자기조절 • 교실에서 정서적 자기조절을 높이는 방법

3장. 지지 않는 힘을 기르는 요인 2_ 가족 요인
아빠는 외롭지 않아야 한다 • 엄마가 행복해야 한다 • 사춘기와 부모의 역할 • 부모의 사회성이 곧 아이의 사회성이다 • 체벌은 훈육이 아니다 • 포옹과 스킨십이 중요한 이유 • 가족의 지지를 높이는 방법

4장. 지지 않는 힘을 기르는 요인 3_ 사회 요인
사회경제적 지위를 넘어서는 리질리언스 • 부모를 아이들에게 돌려주어야 한다 • 피그말리온이 주는 두 가지 의미 • 업무는 교사를 학생으로부터 멀어지게 한다 • 떠드는 아이 지적하는 교사, 그 악순환의 고리 끊기 • 학교폭력보다 우정을 가르쳐야 한다 • 감사와 거울뉴런 • 욕망이 아니라 희망을 가르쳐야 한다

5장. 행복은 성장이다
사무엘 울만의 ‘청춘’과 행복 • 학업 탄력성과 성인독서 그리고 삶의 만족 • 청소년과 노인의 삶이 닮아 있다 • 자기가치 확인 이론과 삶의 의미 • 교육의 목적은 아이의 행복이다

나가며. 다시 일어설 수 있기를
참고 자료

이럴 적 내 꿈은 선생님이었다. 아이들을 가르치는 선생님. 아이들이 세상을 넓게 보고, 깊게 바라보도록 도와주는 선생님.