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트라우마에 민감한 마음챙김

트라우마에 민감한 마음챙김

(안전하고 치유적인 탈바꿈을 위한 실천)

데이비드 A. 트렐리븐 (지은이), 나의현, 윤지애, 이강욱 (옮긴이)
하나의학사
26,000원

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트라우마에 민감한 마음챙김
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 트라우마에 민감한 마음챙김 (안전하고 치유적인 탈바꿈을 위한 실천)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9791191658316
· 쪽수 : 370쪽
· 출판일 : 2023-09-15

책 소개

트라우마에 민감한 마음챙김 다섯 가지 핵심 원칙을 바탕으로 마음챙김의 강력한 이점을 활용하면서, 마음챙김 명상의 잠재적 위험을 최소화할 수 있는 방법을 가이드 해준다.

목차

추천의 글
역자 서문
머리말

시작하는 말: 마음챙김이 트라우마에 민감해야 하는 이유

1부│트라우마에 민감한 마음챙김의 토대

1장. 트라우마는 어디에나 있다: 보이는 유형과 보이지 않는 유형
2장. 순간을 마주하다: 마음챙김과 트라우마 스트레스
3장. 과거로부터 조형하다: 마음챙김과 트라우마의 간략한 역사
4장. 트라우마와 마음챙김의 뇌와 몸

2부│트라우마에 민감한 마음챙김의 다섯 원칙

5장. 허용범위에 머무르기: 각성의 역할
6장. 안정성을 지지하기 위해 주의를 돌리기: 두려움/부동 악순환 중단
7장. 몸에 대한 알아차림을 유지하라: 해리와 작업하기
8장. 관계성 안에서 수련하기: 생존자의 안전과 안정성을 지원하기
9장. 사회적 맥락을 이해하기: 다양성을 가로질러 효과적으로 작업하기

맺음말: 트라우마의 치유적 탈바꿈

참고문헌
미주
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저자소개

데이비드 A. 트렐리븐 (지은이)    정보 더보기
트라우마에 민감한 마음챙김 분야를 선도하는 작가이자 교육자이며 트라우마 전문가이다. 그의 책 『트라우마에 민감한 마음챙김』은 널리 주목받았으며, TSM 커뮤니티의 창립자로서 마음챙김에 기반한 수련과 개입에서 새로운 돌봄의 표준을 확립했다. 그의 작업은 마음챙김 지도자가 트라우마 생존자를 효과적으로 지원할 수 있도록 필수적인 지식과 도구를 갖추는 데 중점을 둔다. 최신 실증 연구와 실제 적용을 아우르는 그의 접근법은 UCLA 마음챙김 알아차림 연구센터, 매사추세츠 의과대학, UC 샌디에이고 마음챙김 센터, 옥스퍼드 마음챙김 재단 등 전 세계 주요 기관에서 채택되었다. 워크숍, 기조연설, 팟캐스트, 온라인 교육 등을 통해 그는 마음챙김 수련과 트라우마 기반 돌봄을 연결하고, 명상이 누구에게나 안전하고 쉽게 다가갈 수 있도록 힘쓰고 있다. 그의 작업과 TSM 훈련 프로그램에 대한 자세한 정보는 www.davidtreleaven.com에서 확인할 수 있다.
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이강욱 (옮긴이)    정보 더보기
정신건강의학과 전문의로 강원대학교병원에서 재직 중이다. 4·16 세월호 참사 이후 외상후 스트레스장애를 포함한 재난정신의학에 관심을 갖게 되었다. 저서로 『재난과 정신건강』, 『명상과 의학』이 있으며, 역서로 『트라우마에 민감한 마음챙김』, 『마음챙김 명상지도의 실제』, 『자비과학 핸드북』, 『스트레스 시대에 의미 있는 일 실천하기』, 『아동과 청소년을 위한 마음챙김 워크북』 등이 있다. 삶을 위한 마음챙김 인지치료(MBCT-L) 국제인증 지도자 과정을 수료하였다. 대한정서인지행동의학회 이사장, 대한명상의학회 회장, 한국임상예술학회 회장을 역임하였으며, 강원대학교병원 생명사랑위기대응사업단장을 맡고 있다.
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윤지애 (옮긴이)    정보 더보기
정신건강의학과 전문의로 을지대학교병원에서 재직 중이다. 주로 한국 의료 시스템에서 실질적으로 사용할 수 있는 근거기반치료 및 외상후 스트레스장애를 위한 트라우마 초점치료에 관심을 가지고 있다. 저서로 『명상과 의학』, 역서로 『노출치료의 혁신』, 『외상후 스트레스장애의 쓰기노출치료』 등이 있다. 대한명상의학회, 한국중독정신의학회, 대한맥락행동과학회에서 활동하고 있다.
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책속에서



도서 정보 제공 : Yes24(www.yes24.com), 알라딘(www.aladin.co.kr)

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