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분노 관리를 위한 ACT 워크북

분노 관리를 위한 ACT 워크북

(수용전념치료를 통해 감정을 관리하고 삶의 주도권 되찾기)

로빈 D. 월서, 마누엘라 오코넬 (지은이), 권찬영 (옮긴이)
하나의학사
25,000원

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분노 관리를 위한 ACT 워크북
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 분노 관리를 위한 ACT 워크북 (수용전념치료를 통해 감정을 관리하고 삶의 주도권 되찾기)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 심리치료
· ISBN : 9791191658514
· 쪽수 : 236쪽
· 출판일 : 2024-10-11

책 소개

분노를 관리하고 최상의 삶을 살 수 있도록 돕기 위해 수용전념치료[ACT]에 기반한 종합 프로그램을 제공한다. 당신의 분노를 이해하고, 당신이 경험하는 강렬한 감정들을 더 건강한 방식으로 표현할 수 있도록 돕는 독특한 방법을 제시한다.

목차

감사의 말
머리말

1장 분노 이해하기
2장 변화 이해하기: 수용전념치료
3장 통제하려는 욕구 내려놓기: 효과 있는 것과 없는 것
4장 기꺼이 경험하려는 의지
5장 마음 알아차리기
6장 나는 누구인가?: 더 큰 자기감과 만나기
7장 진정으로 중요한 것
8장 중요한 것을 위하여 행동하기
9장 자비와 분노
10장 용서와 분노
11장 끝은 새로운 시작을 의미한다

참고문헌

저자소개

로빈 D. 월서 (지은이)    정보 더보기
TL 상담 및 심리 서비스의 책임자이자, Bay Area 트라우마 회복 임상 서비스의 공동 책임자이다. 그녀는 국립 PTSD 센터에서 근무하며, 과학을 임상 실천으로 전환하는 것을 연구하고 보급하는 활동을 하고 있다. 또한 캘리포니아대학교 버클리 캠퍼스에서 심리학과 임상 조교수로 재직 중이다. 또한, 임상심리사로서 국제 교육, 컨설팅, 심리치료 업무를 꾸준히 이어오고 있으며, 『ACT의 핵심(The Heart of ACT)』, 『수용전념치료 배우기(Learning ACT)』, 『부부의 마음챙김(The Mindful Couple)』, 『외상후 스트레스 장애 및 외상 관련 문제의 치료를 위한 수용전념치료(Acceptance and Commitment Therapy for the Treatment of Post-Traumatic Stress Disorder and Trauma-Related Problems)』, 『성직자와 목회상담자를 위한 ACT(ACT for Clergy and Pastoral Counselors)』 등 6권의 서적을 집필하였다.
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마누엘라 오코넬 (지은이)    정보 더보기
ACT 치료사이자 트레이너로, 영어와 스페인어로 워크숍과 세미나를 진행하고 있다. 그녀는 아르헨티나 부에노스아이레스의 파발로로대학교 교수이며, 일반 대중을 위한 ACT 및 마음챙김 워크숍을 개최하고 있다. 그녀는 『가치 있는 삶』이라는 스페인어 자가관리 서적을 집필하였으며, 『ACT의 핵심(The Heart of ACT)』 집필에도 기여했다.
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권찬영 (지은이)    정보 더보기
한의사, 한의학 박사, 한방신경정신과 전문의로, 강동경희대병원 한방병원에서 전문의 과정을 마치고, 경희대학교에서 박사학위를 취득하였다. 현재 동의대학교 한방신경정신과 조교수로 근무하고 있으며, 부속 병원인 동의대학교부속한방병원에서 화병&스트레스센터를 운영하며 진료하고 있다. 대표 역서로는 《항불안제 중단하기 치료자 가이드(2판)》(2021, 시그마프레스), 《임상의를 위한 멘탈한방 입문》(2021, 군자출판사), 《플로차트 정신질환의 한방치료》(2021, 물고기숲), 《영양소의 힘》(2021, 청홍) 등이 있고, 《재난트라우마의 한의사 진료 매뉴얼(안)》(2022, 집문당)을 공동 집필하였다. 근거기반의학, 노인의학, 환자중심의학에 관심을 가지고 있으며, 한방신경정신과, 노인의학, 보완통합의학 분야의 논문을 저술하고 있다. 임상에서 분노와 관련된 대표적인 정신장애인 화병(火病)의 치료를 위한 ACT 프로그램을 개발하여 사용하고 있으며, 화병의 치료를 위한 디지털 치료기기(digital therapeutics)를 개발하는 국가과제를 수행하고 있다.
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