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[큰글자책] 조금 멀리서 마음의 안부를 묻다

[큰글자책] 조금 멀리서 마음의 안부를 묻다

(마음이 길을 잃지 않도록 희망을 채우는 긍정심리학)

댄 토마술로 (지은이), 이현숙 (옮긴이)
밀리언서재
25,000원

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[큰글자책] 조금 멀리서 마음의 안부를 묻다
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : [큰글자책] 조금 멀리서 마음의 안부를 묻다 (마음이 길을 잃지 않도록 희망을 채우는 긍정심리학)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음 다스리기
· ISBN : 9791191777079
· 쪽수 : 230쪽
· 출판일 : 2021-10-31

책 소개

긍정심리학을 바탕으로 불안감과 지친 마음을 어루만지고 희망을 채워 더 나은 삶으로 나아가는 법을 배운다. 미래를 위해 하루에 단 3분, 적게는 단 1분만 할애하자. 가장 간단한 방법으로 가장 강력한 변화를 경험할 것이다.

목차

서문_벽을 낮추면 비로소 아름다운 풍경이 보인다
프롤로그_어느 날 뭔가가 예고 없이 찾아올 때

1장 잠시, 마음을 멈춘다
2장 삶을 조금 말랑말랑하게 만들기
:한계를 뛰어넘을 수 있다는 가능성 발견하기
3장 회색빛 삶을 채색하기
:부정적인 마음을 희망적으로 바꾸기
4장 당신의 마음, 잘 있나요?
:긍정적이고 행복한 감정 가꾸기
5장 가장 멋진 나를 만나는 시간
:내가 가진 최고의 강점을 찾아서 삶을 바꾸기
6장 조금 울퉁불퉁해도 걸어가 보기
:아주 작은 목표부터 시작해서 큰 목표 세우기
7장 마음이 길을 잃지 않도록
:인생의 우선순위 정하기
8장 돌아보면 누군가는 내 옆에 있다
:나를 둘러싼 사람들의 소중함 느끼기
9장 나는 희망을 가져도 된다

감사의 말

저자소개

댄 토마술로 (지은이)    정보 더보기
긍정심리학의 창시자 마틴 셀리그만 교수가 개설한 펜실베이니아대학교 응용긍정심리학(MAPP) 석사 학위를 받았다. 컬럼비아대학교 교육대학원의 영성·마음·몸 연구소 핵심 교수로서 2021년 ‘우수 강의상’을 수상했다. 건강 관련 맞춤 정보를 제공하는 플랫폼 셰어케어(Sharecare)에 의해 우울증 관련 10대 온라인 인플루언서로 선정되었으며, 다양한 기업과 정신건강 프로그램의 컨설턴트로 활동하고 있다. 긍정심리학, 긍정 교육, 긍정 심리치료, 그리고 ‘희망’을 주제로 전 세계에서 초청받는 연사이며, 사람들이 자신의 강점에 주목해 최고의 모습으로 성장하고 의미 있고 충만한 삶을 살도록 돕는다. 《긍정 효과(The Positivity Effect)》의 공동 저자이며, 회고록 《아메리칸 스네이크 피트(American Snake Pit)》는 2016년 프랭크 맥코트 상(Frank McCourt Prize)을 수상했다.
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이현숙 (옮긴이)    정보 더보기
호주 맥쿼리대학교에서 국제 커뮤니케이션 전공으로 석사 학위를 받았다. 현재 엔터스코리아에서 전문 번역가로 활동하며 대학에서 강의를 하고 있다. 옮긴 책으로는 《스토리텔링 불변의 법칙》, 《판도라는 죄가 없다:우리가 오해한 신화 속 여성들을 다시 만나는 순간》, 《루이스 헤이의 치유수업:나를 위로해주는 마법의 긍정 확언》, 《우울해서 빵을 샀어》 등이 있다.
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