상처 주는 것도 습관이다

머리말

Part1. 상처 주는 것도 습관이다
- 아이 마음속 진실 알기 10
엄마를 위한 TIP) 엄마의 자존감부터 돌아보자 17
- 우리 아이 도대체 왜 이럴까 18
- 엄마는 원인제공자? 문제 해결사? 32
엄마를 위한 TIP) 엄마의 내면 아이 38
- 심리치료, 엄마가 한번 해볼까? 40
엄마를 위한 TIP) 아이의 문제 행동을 보는 새로운 관점 49

Part 2. 하루 30분, 이것만 알면 엄마도 할 수 있다
- 치료의 시작은 마음 알아차리기에서 56
엄마를 위한 TIP) 엄마의 심리치료, 몇 시간이나 해야 할까? 65
- 엄마의 치료적 대화 67
엄마를 위한 TIP) 지금-여기(here&now)에서 이야기 나누기 82
- 치료 효과 극대화시키기 84
엄마를 위한 TIP) 엄마가 하는 심리치료, 어디서 하는 게 좋을까? 93

Part 3. 성장과 치유로 이끄는 엄마의 마음멘토링
- 마음속 감정의 찌꺼기 씻어내기 96
엄마를 위한 TIP) 시작하는 말에 따라 대화내용이 결정된다 116
- 떼쓰고 고집부리고 화내고 반항하는 아이 ▶ 엄마와 친한 아이 진짜 엄친아 119
- 공격적인 아이 ▶ 생산적 에너지로 전환하는 아이 139
- 주의 집중이 어려운 아이 ▶ 자신만의 집중 스타일 키우기 163
- 충동적 과잉 행동하는 아이 ▶ 자기 조절을 잘하는 아이 184
- 친구 관계가 힘든 아이 ▶ 사회성이 좋은 아이 213
- 형제간의 다툼이 심한 아이 ▶ 형제-자매가 있어 든든하고 행복한 아이 233
엄마를 위한 TIP) ‘생각하는 의자’보다 ‘평화를 되찾는 의자’로 255
- 우울하고 무기력한 아이 ▶ 흥미와 호기심이 있는 아이 259
- 소극적인 아이 ▶ 적극적으로 행동할 줄 아는 아이 268

Part 4. 스스로 치유하는 아이들
- 자존감이 높은 아이는 스스로 치유한다 282
- 스스로 치유하고 성장하는 아이의 언어 286
- 배우는 즐거움을 아는 아이 291
- 자신이 배우고 싶은 것을 아는 아이 296
- 아이도 치유하고 엄마도 성장하고 300
엄마를 위한 TIP) 아빠가 하는 강력한 심리치료 306

딸 : 엄마 우리 진실게임 해요.

아이의 문제 행동을 이해하는 관점은 크게 두 가지다. 아이가 몰라서 그런 것이니 가르치고 훈계해야 한다는 관점과 아이의 마음이 아파서 그런 것이니 아픈 마음을 돌봐주어야 한다는 관점이다. 당신은 어느 쪽인가?
지금까지 대부분 엄마는 아이의 문제 행동을 고치기 위해 가르치고 훈계하고 벌을 주는 관점에서 노력해왔다. 만약 이런 방법으로 아이의 문제 행동이 개선되었다면 그렇게 해도 좋다. 가르치고 훈계해서 아이가 행동을 바꾸고, 아이의 마음이 안정되고, 진심으로 올바른 행동을 한다면 이 방식을 계속 진행해도 좋다. 하지만 가르치는 방법이 별로 효과가 없었던 경우거나, 말은 잘 듣지만 뭔지 모를 반항심이 느껴진다면 다르게 시작해야 할 때다. 가르침이 더 이상 효과도 없고 아이의 행동은 더 나빠지는 것으로 느껴진다면 이제 아이의 마음을 돌보아주어야 할 때다.