14살의 말 공부

프롤로그 “우리가 정말 친해질 수 있을까?”

1부 슬기로운 우정 생활에 필요한 것, 친구 사이 심리학

친구 사이, 무슨 일이 생긴 날!
- 내가 뭘 잘못했지?
- 뒷담화 아니었다고!
- 왜 이렇게 극단적으로 생각하게 될까?

친구 심리를 알면 진짜 친구가 될 수 있어
- 너의 매력을 솔직하게 보여 줘
- 친구를 끌어당기는 혼자 놀기의 마법

속 시원히 말하고 싶어!
- 좋은 친구에게 ‘말잘러’가 깃든다
- 나에게 맞는 찰떡 대화
- 나를 움직이는 기본 욕구들
└ 솔직하게, 당당하게, 나답게!

TIP 뒷담화가 필요할 땐 이순신 장군처럼

2부 복잡한 관계가 술술 풀리는 사춘기 마음 처방

오르락내리락 감정의 롤러코스터
- 기분이 널뛰는 뇌과학적 이유
- 주의! 폭발하기 일보 직전
- 감정의 속삭임에 귀를 기울이면

부정적인 감정에 휩쓸리지 않으려면
- 싸우자, 불안아!
- 적은 내 안에 있어
- 걱정의 개미 떼를 몰아낼 개미핥기 출동

내 세상을 크게 만들어 주는 긍정의 힘
- 감정 속 숨은 핵심 정보로 안내합니다
- 목적지는 긍정, 감정의 핸들을 꺾자
- 마음의 창을 활짝 열고 대화해 봐

TIP SNS를 사용할 때 잊지 말아야 할 것

3부 마음 근육과 함께 자라는 10대 맞춤 말 공부

내가 먼저 시작하는 특별한 소통
- 열 마디 말보다 한 번의 눈빛으로
- 흥미를 불러일으키는 ‘대화 시작말’
- 똑똑, 친구 마음속으로 슬쩍 들어가기

함께 이야기하며 써내려 가는 절친 노트
- 내 친구가 되는 시간, 단 10초!
- 청개구리도 넘어오는 대화의 비결
- 이심전심, 우정은 웃음을 타고

우리는 갈등이 두렵지 않아
- 똑 부러지게 거절하는 것도 중요해
- 전부 함께하지 않아도 좋아
- 누이 좋고 매부 좋고, 너도 좋고 나도 좋고

TIP 질풍노도 열네 살을 위한 깨알 법 상식

에필로그 빛나는 너의 사춘기를 응원해

슬기로운 우정 생활을 위해 친구에 대한 새로운 관점과 심리학을 적용한 관계 맺기 방법이 필요해. 경험이 새로워지려면 지금까지와는 다른 생각과 다른 방식의 접근을 해야 하니 말이야. 새롭고 놀라울 거야. 친한 친구를 사귀는 방법부터, 나를 있는 그대로 속 시원히 표현하는 법, 갈등이 생겨도 잘 해결하며 더 친하게 지내는 사회적 기술을 소개할게.
【프롤로그 | “우리가 정말 친해질 수 있을까?”】

기질에 따라 친구에게 말하는 방법도 꽤 다르게 나타날 수밖에 없어. 자극 추구 성향이 강하면 뭐든 해보자고 할 거고, 위험 회피 성향이 강하면 하지 말자고 말하는 경우가 많겠지. 이렇게 친구들의 기질이 다르다는 사실만 알아도 서로 조절하고 의논하며 좋은 관계로 발전할 수 있어. 따라서 나와 친구의 기질을 파악하는 건 무척 중요한 일이야.
【1부 | 슬기로운 우정 생활에 필요한 것, 친구 사이 심리학】