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책 정보
· 제목 : 뇌과학자가 싫은 기억을 지우는 법 (감정적인 기억을 다스리는 심플한 뇌과학)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 뇌과학/인지심리학
· ISBN : 9791196312015
· 쪽수 : 236쪽
· 출판일 : 2018-11-10
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 뇌과학/인지심리학
· ISBN : 9791196312015
· 쪽수 : 236쪽
· 출판일 : 2018-11-10
목차
머리말
01. 지나간 일들이 불편할 때
02. 왜 싫은 기억만 떠오를까
03. 기억을 어떻게 다룰 것인가
04. 타인이 내 자아에 개입한다
05. 비참함 경험을 트라우마로 만들지 않는 법
06. 우울증상은 한순간에 사라진다
07. 싫은 기억을 소멸시키는 법
리뷰
책속에서
감정적인 기억일수록 질기고 집요합니다. 자신이 정체되어 있다는 느낌이 들수록 인간은 과거의 싫은 기억을 더 자주, 더 강렬하게 떠올립니다. 후회하고 원망하고 자책하는 감정에서 헤어나지 못하는 것이지요.
- 머리말
우리는 싫은 사건, 슬픈 경험, 무서운 체험의 기억들을 긍정적인 기억들보다 더 많이 가지고 있습니다. 뇌는 마이너스 사건을 더 잘 기억하도록 만들어져 있기 때문입니다.
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