리질리언스

시작하며_ 넘어져도 끝이 아니다
이 책을 읽기 전에

1장. 행복은 지지 않는 것이다
왜 리질리언스일까? • 개인의 노력만으로 역경을 이겨낼 수 없다 • 공자, 예수, 석존의 삶과 행복 그리고 리질리언스 • 베토벤과 리질리언스 • 이승복 교수와 리질리언스 • 리질리언스는 누구에게나 있다 • 아우구스투스와 행복 그리고 리질리언스

2장. 지지 않는 힘을 기르는 3가지 요인 - Ⅰ. 개인 요인
[인지적 자기조절]
꽃과 쓰레기, 도덕과 톨스토이 • 조기교육과 지능의 관계 • 무기력과 동기의 관계 • 역경 후 성장과 리질리언스 • 인지적 자기조절과 학습능력의 관계 • 교실에서 인지적 자기조절을 높이는 방법
[정서적 자기조절]
주의집중력과 정서적 자기조절 • 수면과 정서적 자기조절 • 스트레스 해소법과 정서적 자기조절 • 급식지도와 정서적 자기조절 • 빛과 소리 그리고 정서적 자기조절 • 정적정서의 확장 구축 이론과 정서적 자기조절 • 자기결정이론과 정서적 자기조절 • 교실에서 정서적 자기조절을 높이는 방법

3장. 지지 않는 힘을 기르는 3가지 요인 - Ⅱ. 가족 요인
아빠는 외롭지 않아야 한다 • 엄마가 행복해야 한다 • 사춘기와 부모의 역할 • 부모의 사회성 아이의 사회성 • 체벌이 훈육이 아닌 과학적 근거 • 포옹과 스킨십이 중요한 이유 • 가족의 지지를 높이는 방법

4장. 지지 않는 힘을 기르는 3가지 요인 - Ⅲ. 사회 요인
사회경제적 지위와 리질리언스의 관계 • 맞벌이 부모와 여가활동 • 피그말리온이 주는 두 가지 의미 • 피드백과 업무의 상관관계 • 떠드는 아이와 지적하는 교사, 그 악순환의 고리 끊기 • 학교폭력보다 우정을 가르쳐야 한다 • 감사와 거울뉴런 • 욕망이 아니라 희망을 가르쳐야 하는 이유

5장. 행복은 성장이다
사무엘 울만의 ‘청춘’과 행복 • 학업 탄력성과 성인독서 그리고 삶의 만족 • 청소년과 노인의 삶이 닮아 있다 • 자기가치 확인 이론과 삶의 의미 • 교육의 목적은 아이의 행복이다


나가며_ 다시 일어설 수 있기를
참고자료

어릴 적 내 꿈은 선생님이었다. 아이들을 가르치는 선생님. 아이들이 세상을 넓게 보고, 깊게 바라보도록 도와주는 선생님.

배움을 통해 누구나 자신이 가진 잠재력을 마음껏 끌어내도록 돕는 일, 인간이 인간답게 살아가는 법을 배우는 일, 그것이 아들을 진정으로 행복하게 만드는 일이라고 믿는다. 그것이 바로 교육의 목적이라고 나는 생각한다.