오늘의 기본

⦁ 식사의 기본
차 한 잔, 일상으로 돌아 옵니다. 식사를 할 땐 바르게 앉습니다. 좋은 음식은 좋은 자세를 만듭니다. 좋은 음식에는 순서가 있습니다. 매일 똑같은 아침을 먹습니다. 먹기 전에 영양성분표를 살핍니다. 나만의 필살 식탁이 있나요? 가을을 품은 간식을 먹습니다. 식탁에 색깔을 더해 보세요.

⦁ 옷차림의 기본
옷의 보풀을 제거합니다.
옷을 살 때도 첫인사가 중요합니다. 옷차림도 업무의 일부입니다.
옷을 직접 커스텀 해 봅니다. 신발이 품격을 보여줍니다. 겨울엔 목도리를 두릅니다. 여름엔 작은 천가방을 멥니다. 흰 티는 신중하게 고릅니다. 질 좋은 구두를 신는다는 것. 직접 고른 잠옷을 입습니다.

⦁ 물건의 기본
조금 더 기분 좋은 것을 고릅니다. 물건을 쓴다는 건 마음을 기억하는 것. 준비물은 손과 마음입니다.
사람이 왔다 가듯 물건도 왔다 갑니다. 플라스틱을 오래 씁니다.
물건을 비우는 마법의 질문. 좋은 물건은 손이 먼저 동합니다. 살림 도구를 깨끗이 닦습니다. 나보다 오래된 물건들.
사물마다 걸맞는 집이 있습니다. 부드러운 수건을 사용합니다. 여름에는 흰 이불을 덮습니다. 충실함은 자리를 만드는 것. 책상을 늘 단정하게.
베개와 신발을 바꿔 보세요. 가장 싼 것에서 벗어납니다. 핸드워시를 바꿔 보세요. 내가 사랑한 흰 물건들. 물건의 태(態)를 존중합니다.

⦁ 즐거움의 기본
쾌적하다는 것은 부드럽다는 것. 땅에 가까운 생활.
외국어로 쓰인 시집을 읽습니다. 가방 속에 펜과 엽서를 넣어 둡니다. 나다움을 만드는 두 가지 선택.

나만의 아지트는 어디인가요? 자연스러운 어둠을 음미합니다. 집에 맞는 월동준비를 합니다. 입춘을 맞이하는 마음.
하루에 딱 좋은 활력.
가방에 책 한 권씩 들고 다닙니다. 불을 끄고 목욕을 해 보세요. 자기 전에 뿌리는 향의 비밀. 올해는 병원에 꼭 갑니다. 일어나자마자 창문을 엽니다. 어떤 일을 뭉근하게 해 봅니다. 저녁에 산책을 합니다.
가을에는 재즈를 들어 보세요. 호젓함을 호스트합니다.
아침 7시, 음악을 듣습니다.

⦁ 마음가짐의 기본
안부, 그 전에 안전입니다.
흉을 뽑아도 마음 먹기 나름입니다. 처음 뵙겠습니다. 잘 부탁드립니다. 죄송하다고 말하지 않습니다. 즐겁게 노는 것만을 생각합니다. 내 손으로 직접 해 봅니다. 민낯으로 세상과 승부합니다.
우선 눈썹부터 정리합니다. 시를 쓰는 마음으로 산다는 것. 메일을 쓰기 전, 날씨를 봅니다. 신발을 가지런히 놓습니다.

늘 다음 사람을 염두에 둡니다. 미소 짓는 얼굴은 디폴트값. 성실하고 즐겁게 일합니다. 칭찬에 기분 좋게 대답하는 법. 끝이 기분 좋은 선택.
나는 타인의 풍경입니다. 이모티콘을 쓰지 않는 연습. 진도보다는 진전입니다.

"한 뼘만 더 마음을 뻗어 보는 것. 그런 성실한 생활의 근력을 가늠하게 해 주는 물건을 자주 곁에 둬 봅시다. 몸의 근력을 기르려면 무거운 것을 들어야 하지만, 마음의 근력을 길러주는 것은 대체로 얇고 가벼운 물건들입니다."

"일상 속에서 딱 적당한 무게감을 아는 것. 그것이 기분 좋은 생활을 만드는 한끗입니다."