데보라 후톤  | 힐링타오(정신문화사)

0원  | 19991230  | 6000006608

에베 코지  | 이아소

7,800원  | 20120630  | 9788992131629

‘당질’을 줄이는 식사법을 통해 체중을 감량하도록 이끌어주는 『당질 제한식 다이어트』. 이 책은 맛있는 음식을 즐기면서 살을 뺄 수 있는 당질 다이어트의 의학적 근거와 체험담, 활용 방법에 대한 내용으로 채워져 있다. 몸에 무리를 주지 않으면서도 자연스러운 식사를 통해 신체의 군살을 제거하고, 피부와 모발의 아름다움을 되찾을 것을 촉구한다.

김미경(킴스헬스톡)  | 동양북스

10,000원  | 20210320  | 9791157686926

다시 태어나지 않아도 이번 생에 10kg 뺄 수 있다! 굶지 않고, 복잡한 식단 없이, 힘든 운동 하지 않아도 무조건 살 빠지는 10만 구독자의 선택, 유튜브 킴스헬스톡 김미경 박사의 건강 다이어트 필승법! 다이어트를 결심했을 때 우리는 대부분 배고픈 식단이나 힘든 운동을 떠올려왔다. 그러나 힘들고 괴로운 다이어트는 오랫동안 지속하기 어려워서 실패의 악순환을 불러올 수밖에 없다. 이 책에는 억지로 굶거나 힘든 운동을 하지 않고도 건강한 습관을 통해 자연스럽게 건강을 지키면서 ‘내 몸을 살리는 다이어트’를 소개하고 있다. 건강한 다이어트에 대한 사람들의 관심은 최고조를 찍고 있지만, 넘쳐나는 다이어트 정보 속에서 진짜를 가려내기란 쉽지 않다. 유튜브 ‘킴스헬스톡’ 채널의 김미경 박사는 연구 논문으로 증명된 건강 정보를 전달하며 가장 신뢰할 수 있는 건강·다이어트 채널로서 10만 명이 넘는 구독자들의 호응을 얻어왔다. 이 책에서는 그동안 영상에서 다루지 못했던 구체적인 자료와 함께 다이어트 실천 방법을 제시하여 올바른 건강 습관을 기르면서 자연스럽게 다이어트에 성공하도록 도와준다.