은상수  | 북레시피

27,000원  | 20231130  | 9791193551059

“운동만 제대로 하면 약·주사·수술은 피할 수 있다” 실생활에서 쉽게 따라할 수 있는 정형외과 운동법! 이미 수많은 서적과 인터넷에 스트레칭법과 운동법이 나와 있지만 그 가운데 정말로 효과 가 있는 운동법은 많지 않다. 『건강하고 즐거운 삶을 위한 정형외과 운동법』은 흔한 정형외과 질환을 예방하거나 치료하는 데 도움이 되는 가장 효과적인 운동법을 기술한 책으로, 정형외과 전문의인 저자가 직접 실생활에서 실행하고 있을 뿐 아니라 환자들에게서도 효과를 본 운동법만을 소개했다.

선재광  | 전나무숲

4,320원  | 20231129  | 9788997484560

처음에 당신은 어떤 식으로 ‘고혈압’이라는 진단을 받게 되었는가? 어떻게 해서 혈압약을 ‘평생 먹어야 할 약’으로 인식하게 된 걸까? 이 과정을 제대로 이해한다면 이제까지 당신이 자신의 몸에 얼마나 소홀했는지, 고혈압에 대한 상식이 얼마나 잘못되어 있는지를 깨달을 것이다. 무조건 약에 의존해 혈압을 강제로 낮추면 오히려 합병증으로 고생한다. 고혈압은 개인별로 각기 다른 근본 원인부터 찾아내야 치료할 수 있다.

정지인  | 밀리언서재

19,800원  | 20231130  | 9791191777444

#나잇살과 노화의 주범 갑상선 살리기 #갑상선 전문 명의 한의사가 알려주는 치료 다이어트 #노화 현상? 갱년기 증상? 사실은 갑상선 질환! #갑상선 관리만 잘해도 노화와 비만을 절반으로 줄인다 #양방 의사들은 알려주지 않는 갑상선의 모든 것 몸속 에너지를 채우고 젊고 건강한 몸으로 노화를 대비하는 갑상선 관리 비책 갱년기 증상인 줄 알았는데, 나잇살인 줄 알았는데, 무리를 해서 기력이 떨어진 줄 알았는데… 사실은 갑상선 문제! 피로하고 살이 찌는 것을 자연스러운 노화 현상으로 받아들이다 보면 우리 몸은 서서히 망가져서 돌이키기 힘들다. 우리 몸의 기본적인 대사 활동과 에너지 생성에 관여하는 갑상선호르몬, 갑상선이 무너지면 우리 몸뿐 아니라 삶의 질이 현저하게 떨어진다. 피로감으로 일상생활이 힘들고, 불어난 체중으로 아름다운 몸을 잃게 된다. 그러한 점에서 갑상선 질환은 치료 후의 회복이 무엇보다 중요하다. 카이스트 과학자이자 갑상선 전문 명의 정지인 한의사는 양방 의사들도 제대로 알려주지 않는 갑상선에 관한 모든 것을 책 한 권에 상세하게 담았고, 무너진 갑상선 기능을 회복하고 아름다운 몸과 활력 있는 삶을 되찾아주는 치료 비책을 소개한다.

고영휘  | 열린시선

17,100원  | 20231125  | 9788975818776

전립선암의 진단과 치료에 대해 궁금증을 풀어주는 우리나라 최초의 대중 교양서 우리나라에서 남성은 여성보다 평균 수명이 6년 짧은데 (각각 80.6세와 86.6세), 그만큼 암과 같이 치명적인 병이 더 자주 생긴다. 오늘날 대한민국 남성에서 가장 흔할 것으로 예측되는 암은, 이전에 알려졌던 것처럼 위암이나 대장암, 폐암이 아닌 20년 전에는 10위에 불과했던 전립선암이다. 미국, 일본에 이어 대한민국에서도 21세기 남성에서 가장 흔한 암으로 뚜렷이 자리잡아 가고 있는 전립선암, 오늘을 살아가는 우리나라의 장/노년 남성들은 왜 이 병을 알아야 하는가? 암 환자가 아니더라도, 오히려 현재의 암환자가 아니기에 알아야만 할 전립선암의 실체. 그간 오해가 많았던 이 질환에 대해 2023/2024년 현시점에서의 진단과 치료의 경향을 검증된 최신 자료, 그림, 도표를 이용하여 명쾌하게 풀어나간다. 아는 만큼 보이는, 일단 알게 되면 많은 것이 달라질 현실적 암 치료에 대한 우리나라 최초의 대중적 교양서. 전립선암의 조기발견, 수술이나 방사선 치료, 적극적 감사요법과 표준적 대응방식 등을 체계적으로 서술 나이가 많을수록 발생이 증가하는 전립선암의 특성을 감안하면 노령화가 가속화되는 우리나라에서, 전립선암은 조만간 일본이나 미국처럼 남성에서 발생하는 가장 흔한 암이 될 것으로 보인다. 그럼에도, 전립선암의 진단에 필수적인 PSA(전립선특이항원, Prostate specific antigen) 검사는 국가암검진사업 등의 일괄적인 국가적 검진 프로그램에서는 모두 제외되어 있어 ‘아는 사람만 알아서 시행하는’ 검사가 되어가고 있고, 이런 정보의 비대칭성으로 인해 PSA검사는 노인 인구가 밀집되어 발생율이 실제로 높은 시골 지역보다는 평균 연령이 상대적으로 젊은 대도시에서 더 많이 시행되는 기현상이 2020년대의 대한민국에서 일반화되었다. 따라서 저자는 이 책에서 왜 우리나라 암 검진사업에서 전립선암에 대한 검사가 빠져있으며, 어떻게 하면 전립선암의 조기 발견이 가능한지, 모든 전립선암이 수술이나 방사선 치료가 필요한지를 친절하게 설명하고 있다. 나아가 어떤 경우에 시술이 아닌 적극적 감시요법을 시행하며, 저위험도 암에 대한 표준적 대응 방식인 적극적 감시요법은 과연 검증된 방식인지, 만일 수술을 한다면, 현대적 전립선암 수술의 치료 성적은 어떠한지 등 일반인들이 궁금해하는 사항들을 다각도 다루었다. 전림선암에 대한 학술적으로 공인되고 축적된 증거들을 통해 조목조목 설득력 있게 제시 의사들만의 전유물이 아닌, 신뢰도 높은 최신 논문들과 국가적 통계자료에 기반한 에듀테인먼트로서 누구나 경험할 수 있는 임상의학의 세계. 암이 확인되면 즉각적인 수술로 잘라내거나 방사선으로 소멸시켜야 한다는 고전적인 이해와는 달리, 수명에 영향을 거의 미치지 않는 ‘저위험도’ 암일 경우 암의 성장 여부에 대한 주의 깊은 관찰만을 우선 시행함으로써 삶의 질을 충분히 보존할 수 있다고 저자는 주장한다. 즉 암의 공격성이 증가하여 수명에 위협이 가해지는 시점이 되었을 때 완치 목적의 적극적 치료로 전환함으로써 불필요한 수술을 피하고 환자의 심리적, 육체적 부담의 경감과 더불어 의료적, 사회적 재화의 소모도 막을 수 있다. 이러한 사실을 그동안 학술적으로 공인되고 축적된 증거들을 통해 조목조목 설득력 있게 제시하고 있다. 전립선암 발생시 수술의 필요 여부, 고위험 여부의 구분, 치료 방침을 결정하는 근거에 대해 설명 전립선암 치료에서 수술의 역사는 생각보다 오래되지 않았으며, 새롭게 정립된 지식과 기존에 알려진 의학 정보 간에 편차가 매우 큰 분야이다. 따라서 전립선암이 발생했을 경우, 어떤 경우에 수술이 필요하고, 적극적 감시가 더 적절한지를 의학적, 심리적 득실을 종합적으로 따져보아야 한다. 이러한 이유로, 저자는 한 가지 치료 방식을 설명하는 데 집중하기보다는 의학적 입장에서 고위험을 지닌 중요한 암을 그렇지 않은 경우와 어떻게 구분하고, 무엇을 근거로 치료 방침을 결정하는지를 설명하는데 무게중심을 두고 있다. 이 과정에서 저자는 그동안 진료실에서 시도했던 ‘이해에 기반한 결정’이라는 방식으로 전립선암을 논리와 과학적 근거라는 프리즘으로 친절하게 풀어가고 있다.

박세관  | 나비의활주로

17,280원  | 20231122  | 9791193110188

자세를 ‘1도’만 바꾸면 통증이 사라지고 삶이 달라진다! 불필요한 긴장과 통증을 없애는 올바른 내 몸 사용 체계, 알렉산더 테크닉! 평생 통증 없이 사는 비법을 저자의 삶과 치료사로서의 경험을 들어 쉽고 자상히 알려준다. 어떻게 하면 소중한 내 몸을 통증 없이 즐겁게 사용할 수 있을까? 이 책은 많은 사람이 잘못된 자세 습관으로 생기는 통증을 제대로 이해하고 통증 없이 살기를 바라면서 전문가가 아닌 일반인들도 이해할 수 있도록 물리치료사로서, 그리고 알렉산더 테크닉 교사로서의 경험과 통찰을 가지고 전하는 자세와 몸에 대한 이야기이다. 저자는 물리치료사이자 알레산더 테크닉 교사로서 여러 주요 병원에서 뇌졸중 환자 등 중추신경계 손상 환자를 주로 치료하였고 현재는 대전에서 한국휴먼알렉산더테크닉 센터 대표로 소메틱스의 정수인 알렉산더 테크닉 프로그램을 연구, 보급하고 있다. 책은 통증에 대한 이해와 관점을 바꾸기 위해 알렉산더 테크닉을 어떻게 적용해야 하는지, 적용 이후 어떻게 지구에서 편안하고 아름답게 내 몸을 사용할 수 있는지 설명한다. 1장과 2장에서 자세와 통증, 긴장이 무엇인지 알아보고, 통증 문제를 받아들이기 위해 먼저 사고의 전환이 필요함을 역설한다. 3장에서는 알렉산더 테크닉 원리를 적용해 자신을 의식하고 잘못된 습관을 개선하기 위한 원리를 설명하고, 4장과 5장에서는 건강한 몸과 자세로 세상과 소통하기 위한 몸의 사용에 대해 이야기한다. 자세 습관 때문에 나타나는 통증에 대처하고 몸을 올바르게 사용하기 위해 ‘몸’이 표현하는 무거운 느낌이나 불편함 혹은 통증에 귀를 기울여야 한다. 몸에 귀를 기울인다는 것은 의식을 전환하고, 의식을 사용하 는 것을 뜻한다. 저자는 알렉산더 테크닉에 기반을 둔 의식의 사용과 원리를 통해 우리의 몸이 어떤 존재 이고 얼마나 소중한지 상기시키고, 언제나 몸에 관심을 갖고 사랑해야 한다고 역설한다. 그러면서 많은 사람이 척추의 편안함을 경험함으로써 미래를 기대하며 살 수 있기를 진심으로 바란다. 그러면 알렉산더 테크닉이란 무엇인가? 알렉산더 테크닉은 19세기 후반 프레데릭 마티아스 알렉산더가 창안한 몸과 마음을 올바르게 사용하는 수련법으로, 매우 심플하면서도 강력한 자세 개선 방법이다. 긴장하지 않고 대신 의식하며 호흡하기, 걷기, 앉기, 서기, 말하기 등 일상의 기본 움직임에서 시작해 바른 몸과 마음의 자세를 취하고, 더 나아가 타인과 자연, 세상과 교감하며 건강하고 행복하게 살 수 있도록 돕는다. 구체적으로는 목과 허리의 통증 및 각종 만성질환 치료, 자세 교정, 마음의 안정, 불면증 개선, 집중력 향상 등에 탁월한 효과가 있다. 통증은 우리 몸을 돌아보게 한다. 자신을 얼마나 몰랐는지 알게 한다. 통증을 통해 우리는 부족한 자신의 모습을 직시하고 자기 몸을 하나하나 찾아간다. 이때 비로소 힘이 생긴다. 이것이 의식을 통한 몸의 사용이다. 의식함으로써 새롭게 알아가는 내 몸을 통해서 세상과 다른 방식으로 커뮤니케이션하게 된다. 이처럼 힘을 써서 이겨 내는 것이 아니라 나를 진정으로 알아가고 사랑할 때 힘이 생긴다. 몸과 자세를 통해 어떻게 하면 아프지 않게 되는지 과정을 이해하는 것이다. 결국 나를 아는 만큼 편안하게 움직이고, 심리적으로 안정되며, 세상과 소통도 잘할 수 있다. 자기 스스로 몸의 의미를 알고 몸을 통해 더 나은 삶을 살고자 하는 이들에게 알렉산더 테크닉이 필요하다. 이를 통해 몸을 잘 사용하는 지혜를 얻고 통찰할 수 있다. 건강한 습관 리스트에 이 책과 알렉산더 테크닉 실천을 추가하기를 권한다.

임춘미, 이난우  | 엣지피앤디

16,200원  | 20231120  | 9791188250028

암환자 5년 생존율 71.5%, 즉 암환자 3명 중 2명은 완치 더 이상 불치병이 아닌 암은 치료와 함께 식생활 관리가 중요! 보건복지부가 발표한 국가 암 등록 통계 자료에 따르면 2021년 1월 1일 기준 우리나라 암 유병자(암 치료 환자 + 완치된 사람)는 약 228만 명. 우리나라 국민이 기대수명인 83.5세까지 생존할 경우 암에 걸릴 확률은 36.9%라고 한다. 남자는 5명 중 2명, 여자는 3명 중 1명이 암에 걸릴 확률이 있다는 뜻이다. 그래서인지 주변 지인 중에 암환자나 암환자 가족이 한 명도 없는 사람이 드문 시대다. 다행스러운 것은 선진국 못지않은 의학의 발달로 우리나라 암환자의 5년 생존율은 71%가 넘는다. 이제 암은 불치의 병이 아니라, 잘만 관리하면 얼마든지 고칠 수 있는 병이 되었다. 따라서 치료와 함께 건강한 식생활을 통한 암 관리가 더욱 중요해졌다. 힘든 암 치료 과정을 잘 견디기 위해서는 전제 조건이 있다. 암환자는 면역력과 체력을 위해 충분히 잘 먹어야 한다. 하지만 암환자들은 식욕이 떨어지거나 소화가 잘 안 되고 구토 증세가 나타나는 등 식사를 하는 일 자체가 힘들다는 것이 문제다. 또한 병원에 입원해서 치료 중인 암환자는 병원에서 챙겨주는 음식을 먹으면 되지만, 수술이나 일정 치료 후 퇴원한 암환자와 그 가족은 식사가 고민일 수밖에 없다. 마음을 다잡고 식사를 열심히 하려고 해도 먹어야 하는 음식과 먹지 말아야 할 음식이 있고, 먹어야 하는 음식이 한정적이다 보니 비슷비슷한 음식에 식욕이 떨어지기 때문이다. 〈암환자 매일 밥상 88〉 ① - 폐암, 위암, 유방암, 갑상선암 편은 해당 암 치료를 위해 체력과 면역력을 회복해야 할 암환자를 위한 음식 레시피 88가지를 담았다. 암환자를 위한 정성스럽고 맛있는 환자식으로 소문난 서울힐링요양병원의 임춘미 영양과장이 병원에서 직접 환자들에게 제공하는 음식의 레시피를 공개했고, 간호학과 출신이라는 이색 경력으로 병에 대한 이해가 깊은 이난우 요리연구가가 그 레시피를 보완하여 더욱 맛있고 건강한 요리를 만들었다. 이 책은 면역력과 체력이 떨어진 암환자에게, 또 오랜 시간 지치지 않고 암 치료를 이겨내야 할 암환자에게 건강한 삶을 회복하기 위한 좋은 파트너가 될 것이다.

가사하라 도모코  | 전나무숲

4,320원  | 20231121  | 9788997484577

당뇨약과 인슐린 주사, 막연한 체중 감량으로는 당뇨병을 치료할 수 없다! ● 저자 가사하라 도모코(笠原友子)는 일본약사연수센타와 일본생약학회에서 인정하는 한약·생약 취급 인정 약사이면서, 일본 전국의 약사 1000여 명을 대상으로 당뇨병의 신지식 ‘당뇨병과 아연’을 강연과 지도를 해 큰 호평을 받고 있다. ● 약사인 저자가 40여 년 동안 수많은 당뇨병 환자를 만나면서 약만으로는 당뇨병을 치료할 수 없음을 깨닫고 당뇨병의 원인에 대한 의문을 가지고 오랜 연구와 임상 끝에 당뇨병의 진짜 원인을 찾아냈다. 당뇨병의 원인은 ‘영양 불균형’ 비타민과 미네랄, 특히 아연의 부족이기에 당뇨병 치료의 열쇠가 있음을 확신하게 되었다. ● ‘당뇨병 치료의 핵심’은 각 환자의 당뇨병의 원인에 따라 ‘너무 많이 섭취한 음식은 줄이고, 모자라는 영양소는 보충하는 것’이다. 당뇨병은 결국 영양 불균형으로 대사가 잘못되어 생기는 질환이기에 섭취한 탄수화물(당질·당분)이 에너지로 원활히 바뀌도록 식사량을 줄이면서 영양소를 보충할 수 있는 ‘식이요법’으로 원래의 대사능력을 회복하게 하는 방법이다.

치매예방교육회  | 이가출판사

12,530원  | 20230904  | 9788975471308

인지능력 향상과 치매 예방을 위한 시니어 두뇌 트레이닝 활동북!!! 좌뇌와 우뇌를 모두 자극하여 인지능력을 향상할 수 있는 체계화된 책!!! 화려한 색감과 다양한 소재로 탄탄하게 구성된 책!!! 매일매일 누구나 쉽고 즐겁게 다양한 활동을 할 수 있도록 구성함. 인지기능에 장애가 발생하고 치매로 발전하게 되면 회복하기 어렵지만 뇌 훈련을 통해 인지기능의 장애를 극복하고 치매의 발병도 늦출 수 있다고 합니다. 또한 예방 차원에서 일주일에 3번 이상 운동 하기, 건강 식단으로 식사하기, 일상에서 누구나 쉽게 할 수 있는 간단한 노력이 매우 필요하다고 합니다. 그래서 더욱 관리와 노력이 필요합니다. 치매예방교육회에서는 일상에서 누구나 할 수 있는 간단한 노력의 필요성에 도움이 되고자 뇌를 훈련하는 《어르신 인지능력 향상의 길잡이》를 출간하였습니다. 인지능력이 저하된 분들이나 그 예방적 목적으로 누구나 쉽게 접근할 수 있도록 인지치료에 필요한 자료들을 체계적으로 한 권에 담았습니다. 《어르신 인지능력 향상의 길잡이》는 기억력, 집중력, 시지각능력, 공간지각능력, 언어능력, 계산능력, 문제해결능력, 실행능력 등 좌뇌와 우뇌를 모두 자극하여 인지능력을 향상할 수 있도록 다양한 70여 개의 문제들을 균형 있게 구성하였습니다. 활동의 난이도는 별점으로 표시하여 낮은 활동부터 점차 자연스럽게 어려운 단계에 이를 수 있도록 하였습니다. 60세 이상의 기억력 저하를 걱정하는 분이나 인지능력 저하를 느끼시는 분이라면 매일 한두 페이지씩 꾸준히 문제를 풀어보실 것을 권합니다. 문제를 해결했다는 만족과 자신감은 여러분을 치매에 대한 막연한 불안감에서 벗어나게 할 것입니다. 또한 보건소나 어르신 보호센터 등에서 교육자료로 활용하기 매우 적합합니다.

전재형  | 중앙생활사

14,520원  | 20231120  | 9788961413183

상위 1% 평생 강한 허리를 위한 운동 가이드! 물리치료 닥터의 허리 건강 클리닉! 크고 작은 허리통증으로 고생하는 사람들이 비용도 많이 들고 회복기간도 더딘 수술에 무조건 매달리기보다 간단한 운동요법을 꾸준히 실행함으로써 수술 이상의 효과를 볼 수 있도록 안내해준다. 근막통증과 트리거 포인트를 통한 가장 기본적인 지식을 바탕으로 허리통증의 근본적인 원인과 치료에 대한 접근법을 제시한다. 운동 시연자의 생생한 동작 사진을 보면서 그대로 따라 하면 되므로 전문지식이 없는 일반 허리통증 환자들에게 더없이 안성맞춤 도서이다.

이순자  | 책과나무

13,830원  | 20230920  | 9791167523549

치매를 예방하는 키(key), 웃음 테라피를 비롯하여 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 치매 처방전. 이 책은 대한백세웃음체조연구소 원장이자 경기실버방송 대표 강사 이순자가 쓴 책으로, 치매의 원인, 증상, 진단, 간병, 복지제도부터 예방을 위한 심리치료, 운동요법, 웃음 테라피까지 특별 치매 예방법을 담고 있다. 치매는 개인의 삶의 행복뿐 아니라 가족과의 갈등 등 삶 전체를 흔들어 놓는 무서운 질환이다. 이 책을 통해 치매의 진실을 파헤쳐 보고, 치매 가족들이 간병과 복지제도의 혜택 등을 잘 알고 누릴 수 있을 것이다. 또 그림이나 음악, 시, 건강박수 등 치매를 예방하는 다양한 방법뿐 아니라 웃음 테라피까지 배워 치매를 예방하는 건강한 삶을 누리길 바란다.

김영찬  | 예감출판사

17,280원  | 20231120  | 9791189083878

인간은 대부분 주어진 수명을 다 하지 못하고 생을 마감하는 경우가 많습니다. 그래서 우리 조상들은 평소 건강하게 살아 있을 때 열심히 심신의 수양을 하라고 강조하였던 것입니다. 그것이 아프지 않고 오래 사는 것입니다. 한의학은 자연과의 조화를 통한 인체 음양의 균형을 중요시 여겼습니다. 성인에게 가장 위협적인 질병인 치매는 그러한 균형이 깨진 질병입니다. 다시말해 치매는 뇌신경의 퇴행성 질환이고, 한 가지가 아닌 여러 요인에 의해서 생기는 질환입니다. 그중에서 알츠하이머병이 원인인 것이 가장 많습니다. 알츠하이머병은 유전과 노화, 생활습관이 발병에 가장 큰 영향을 끼칩니다. 우리는 유전과 노화는 바꿀 수 없지만 생활습관은 바꿀 수 있습니다. 책의 내용 중에 예방적 치료 편에는 치매예방을 위한 여러 가지 노력 방법을 정리하여 놓았습니다.

황정욱  | 다음생각

16,200원  | 20231115  | 9788998035662

26년간 12만 건 모발이식 수술 모발이식 국내 최고 권위자 ‘모제림성형외과 황정욱 원장’이 알려주는 탈모의 모든 것 ■ 탈모치료법과 모발이식 스킬이 공개된49가지 궁금한 이야기 탈모는 정상적으로 모발이 있어야 할 곳에 모발이 없는 상태를 말한다. 모발이 생명에 직접적인 영향은 없지만 미용적 측면으로는 크게 작용하고 있는 것이 현실이다. 탈모가 이루어지면 사회생활에 문제를 일으킬 수 있으며 심리적으로도 크게 위축된 삶을 살 수 있다. 탈모인 1,000만 시대에 사는 우리는 탈모가 남의 문제로만 생각해서는 안되는 사회에 살고 있다. 저자는 30여 년 전 수 많은 탈모인을 보면서 앞으로 사회가 발전하면서 사람들의 관심을 크게 받을 것을 예측했다. 이에 우리나라 모발이식의 선구자인 김정철 교수님의 지도로 창의적 모발이식 기법을 개발하였다. 이 책은 심플하게 탈모 치료에 좋은 방법들을 소개하고 있다. 탈모인이 궁금해 하는 49가지를 단순하고 명확하게 정리했다. 과학인 의학, 현실의 의료행정, 절박한 심리의 민간요법, 탈모의 문화 현상 등을 다뤘다. 정보의 왜곡과 상식의 오류를 잡고, 약물과 유전의 세계를 살폈다. 탈모 정보의 빌딩, 모발이식 스킬의 정수도 공개했다.

윤필수, 김영신  | 버들미디어

10,370원  | 20231103  | 9788964180747

일상의 다양한 상황 속에서 내 모습을 그리고 싶어 기획한 컬러링이다. 아름다운 나만의 컬러로 하나하나 색칠하다 보면 시간 가는 줄 모를 것이다. 이 책은 아기자기하고 다양한 구성으로 만들어져 있다. 그림을 하나하나 색칠하다 보면 어느 순간 나도 모르게 그림에 빠져있는 나를 발견할 것이다. 그러다 보면 자연스럽게 그림의 형태와 색채의 감각이 살아서 창의력과 집중력이 쑥쑥 자라난다.

정하윤, 심정자  | 인피니티컨설팅

12,100원  | 20230915  | 9791193126141

◈ 도서의 개요 1. 활동지는 두뇌훈련을 통하여 치매를 예방하고, 치매를 지연시키기 위하여 개발하였습니다. 2. 활동지는 두뇌의 인지능력을 높이기 위하여 지각력, 지남력, 집중력, 기억력, 판단력, 시공간력, 수리력 등 7개 영역으로 구성하였습니다. 3. 활동지는 학습자가 직접 작성하거나 활동하면서 각 영역의 능력을 높이도록 구성하였습니다. 4. 활동지는 15 단계별로 구성하였습니다. 5. 활동지는 주 2회 기준으로 6달 동안 제공할 수 있도록 구성하였습니다. 6. 활동지는 어르신들이 보기 쉽고, 흥미를 느낄 수 있도록 개발하였습니다. 7. 각 활동지는 단계별로 난이도를 조금씩 높였습니다. 8. 학습자의 수준을 고려하여 개발하였습니다. 9. 학습자의 특성을 고려하여 글씨는 최대한 크게 개발하였습니다.

정하윤  | 인피니티컨설팅

15,560원  | 20230915  | 9791193126127

◈ 도서의 개요 치매는 뇌의 신경세포 손상으로 인하여 기억장애, 사고장애, 판단 장애, 지남력 장애, 계산력 장애 등과 같은 인지기능과 고등정신 기능이 감퇴 되고, 정서장애, 성격 변화, 일상생활 동작 능력 장애 등이 수반됨으로써 일상생활 활동 또는 대인관계에 장애를 초래하는 노년기 대표적인 신경 정신계 질환이다 만성 퇴행성 질환인 치매는 다양한 정신 기능 장애로 환자의 정서적 활동뿐만 아니라 일상생활, 즉, 식사하기, 대소변 보기, 목욕하기, 옷 갈아입기, 몸단장하기 등의 장애까지 초래하게 된다. OECD의 보고서를 보면 치매 환자는 계속 증가하고 있으며 2023년 전 세게 치매 환자는 약 5,000만 명이며 2030년에는 8,200만 명, 2050년에는 1억 3천 1백 5십만 명으로 증가할 것으로 전망하고 있다. 우리나라의 경우에는 보건복지부의 통계자료에 의하면 2012년 치매 환자는 9.1%(63.4만 명)에서 2020년 10.3%(84만 명), 2050년에는 15.06%(217만 명)로 증가할 것으로 예측되고 있다. 통계자료를 분석해보면 치매 환자 수의 증가는 20년마다 약 2배씩 증가하는 것으로 나타났다. 의학계의 연구 결과에 의하면 치매는 전 세계적으로 65세 이상 노인 중에서 약 5∼10% 정도의 유병율을 보이며, 연령의 증가와 더불어 매 5년마다 약 2배씩 유병율의 증가를 나타내고 있다고 한다. 치매 인구가 증가하면서 그로 인한 사회경제적 부담 역시 함께 증가하여 전 세계 치매 관리비가 2010년 6,040억 달러에서 2018년 1조 달러로 1.66배 증가하였으며 2030년에는 2조 달러로 2010년의 3.3배를 넘을 것으로 추산하였다. 이처럼 치매 환자의 지속적인 증가와 함께 치매에 사용해야 할 비용이 증가한다는 것은 심각한 문제가 아닐 수 없다. 더 큰 문제는 부모나 배우자가 치매에 걸리면 가족은 길게는 10년 가까이 치매 환자를 돌봐야 한다. 요양 기간이 길게는 수년이 걸리기 때문에 본인과 가족에게 상당한 고통을 주게 된다. 이처럼 치매 환자는 극심한 정신적인 장애와 함께 흔히 신체적인 장애까지 겸하여 다루기가 어렵고 사물을 이성적으로 판단하지 못하고 자기 스스로 생활할 능력이 없기 때문에 간호와 부양에 어려움이 심각하다. 가족에 의한 치매 노인의 부양은 어린아이를 보는 것보다 더 힘들기 때문에 육체적으로도 매우 고단한 일이다. 그리고 병원비용과 수발과 간호에 들어가는 관리비용의 증가로 인하여 경제적으로 어려움이 크다. 이로 인해 치매 환자를 부양하려는 가족은 점차 줄어가고 있다. 이 책은 치매에 대한 오해와 잘못된 바로잡기 위하여 치매의 정의와 원인, 치매에 따른 뇌의 기능과 치매 관련 정책과 제도, 치매 예방을 위한 심리치료 방법, 치매 예방을 위한 운동요법과 치매 환자를 위한 간병 방법을 다루고 있다.