[세트] 미니멀리스트 + 시간자결권 - 전2권

시간자결권
1. 격분의 시대
빠른 것이 느린 것을 잡아먹는 시대
속도중독은 우리의 삶을 어떻게 망가트리나?
격분의 시대를 알맞은 속도로 살 수 있을까?
시간에 대한 새로운 정의

2. 깊이가 속도를 이긴다
질주하는 세계의 시작
시계시간, 노동자를 지배하다
손이 놀고 있으면 악마가 일거리를 쥐어준다
시간병에 내재한 더 실존적인 원인

3. 천천히 가면 멀리 보인다
내가 시작하는 때가 내게 가장 알맞은 때
강요된 시간에 대한 반발이 시작되다
아무리 용을 써도 깨달음의 속도를 높일 수는 없다
시간자결권을 잃어버린 사람들

4. 인생의 맛을 제대로 음미하는 법
우적우적, 꿀꺽, 끝!
한 민족의 운명은 식사법에 좌우된다
식탁에서 누리는 관능적 쾌락
동네 빵집과 로컬푸드 마켓
서두르지 않는 기쁨, 요리에서 되찾다
값싸고 빠른 식품에 길들여진 세계
시간 가는 줄 몰랐던 네 시간의 저녁식사
대중의 상상력을 장악한 슬로푸드의 마력

5. 치타슬로, 옛 것과 새 것의 조화
이것이 내 삶의 질을 높이는가?
도시를 벗어나고 싶은 갈망
도쿄 중심가에 오아시스를 세우다
과속운전과의 전쟁을 선포한 도시
과속본능을 어떻게 제어할 것인가?
보행자 친화적인 생활거리를 조성하라
슬로와 도시가 만나면 정서적 유대가 견고해진다

6. 속도를 줄이면 행복이 늘어난다
슬로씽킹, 느려야 할 때와 빨라야 할 때를 분별하라
더 천천히, 더 고요하게 마음을 집중하라
느린 마음은 자유의 맛과 같다
몸과 마음과 영혼을 단단하게 묶는 일
빨라지려면 때로는 느려져야 한다
마음의 천국으로 들어가는 가장 빠른 길
느리지만 제대로, 짧고 굵게
천천히 인생의 난관을 물리치다

7. 목숨이 걸린 문제 앞에서 왜 서두르는가?
빠른 진료에 대한 반발
때로는 시간이 목숨을 살린다
서두르지 않으면 부작용도 없다
침착한 마음은 자신감과 기력을 높인다

8. 느린 손을 가진 연인
슬로섹스 운동이 시작되다
탄트라 워크숍에서 발견한 완전히 새로운 경험
사랑근육과 스트리밍 기술을 연마하다
침실에서 속도를 늦추면 삶의 속도가 느려진다

9. 여유 있게 일하면 정말 성과가 낮아질까?
장시간 노동의 값비싼 대가
주당 35시간제 근무는 왜 비난받나?
뜨거운 것이 싫거든 부엌에서 나가라?
시간자결권이 진정한 행복을 보장한다

10. 당신에게 알맞은 속도로 살아라
스트레스와 조급증에 대한 해독제
치료비를 내지 않아도 되는 속도중독 치유법
읽는 행위는 그 자체로 슬로다
빠름과 느림 사이에서 어떻게 균형을 맞출까?
템포 기우스토를 찾아서
클래식 음악, 템포의 극단적 변형을 시도하다
느린 연주로 진정한 디테일을 선보이다
ASAP 말고 ASLSP, 되도록 느리게

11. 불안한 당신을 위한 가장 근사한 처방
빠른 것이 항상 좋은 것이라고 배우는 아이들
아이 시절을 아이답게 보낸다는 것
슬로스쿨이 거둔 대단한 성과
속성제배를 거부한 영국의 공립학교들
속도를 늦춘 홈스쿨링으로 공부의 재미를 되찾다
TV를 끄면 삶을 즐길 시간이 길어진다

맺는말 _ 당신의 시간은 당신이 결정하라
역자후기 _ ‘시간출구’를 통해 느림의 세계로

미니멀리스트
1장. 물건을 소유한다는 것
미니멀리즘이란 무엇인가?
헨리 데이비드 소로의 길
물건에 의문을 가져라
의미가 없다면 버려라
꿈에서 한 발 비켜 서기
필요할지도 모른다는 생각
텔레비전 귀신 물리치기
수집은 저장강박증이다
업그레이드 하지 않기
선물 없애기
블랙 프라이데이 쇼핑에서 탈출하기
인생 최악의 크리스마스
간결할수록 풍요롭다
힘들게 정리정돈하지 마라
정리란 계획적인 쇼핑중독일 뿐이다
소비지상주의라는 덫
자유를 포기하기 위해 왜 시간과 돈을 쓰는가?

2장. 의미 있는 인생을 산다는 것
성공에 관한 단순한 방정식
성공한 바보
의미 있는 삶으로 들어가는 문
누구나 숭배하는 것이 있다
나는 세상의 중심이 아니다
가장 값진 종류의 자유
만약, 그렇다면
30가지 깨달음
타인의 조언과 파시즘
잘못된 결정과 실수를 혼동하지 마라
결핍감을 부추기는 사회
산만한 정신 가다듬기
회사를 그만둔다는 것
나는 언제나 괜찮을 것이다
눈에 보이지 않는 압박에서 벗어나는 법
그딴 것들은 나를 감동시키지 못해
눈을 부릅뜨고 깨어 있기
통제마저 놓아버리기
일 년이면 충분하다

3장. 진정한 인간관계를 만든다는 것
친구와 가족이 변화를 받아들이게 하기
타인의 진정한 관심을 받고 싶다면
의미 있는 대화를 위한 7가지 방법
이웃 사람들이 뭘 하는지 아세요?
해고는 최악의 사건이 아니다
포옹의 힘과 길에서 얻은 교훈 5가지
미니멀리즘의 가장 중요한 교훈

4장. 미니멀리스트로 산다는 것
미니멀리스트의 아파트
미니멀리스트의 하루 18분 운동법
미니멀리스트의 작업실
혼자만의 시간을 만드는 5가지 방법
내가 가진 모든 것: 288가지
짐 싸기 파티
의미 있는 크리스마스를 보내는 5가지 방법
주는 것이 행복이다
책 2,000권을 버리고 나니 더 많이 읽게 되었다
미니멀리스트 가족: 나 자신부터 시작하기