심리학 초콜릿

프롤로그_ 소중한 당신에게 심리학초콜릿을 선물합니다

chocolate1 속마음: 누가 내 마음을 알까요?
왜 사소한 것에도 자존심이 상할까?
나는 왜 질투를 멈추지 못할까?
불안증에서 벗어날 수 없을까?
‘NO’라고 말하면 미워하지 않을까?
직관의 함정을 피하는 법
또 다른 사회적 기술, 내숭

chocolate2 중독: 이제 그만 빠져나오고 싶어요
소통도 중독이 된다
명품만 고집하는 진짜 이유
드라마로 인생을 위로하지 마라
사랑에 빠지는 것과 사랑을 하는 것

chocolate3 관계: 진짜 나를 보여주는 게 두려워요
나의 단짝은 어디에 있을까?
사랑도 우정도 변하지 않는 건 없다
가족에게서 ‘마음의 독립’을 하라
까칠한 직장에서 현명하게 살아가는 법
관계는 나를 위해서 존재한다

chocolate4 사랑: 내게도… 사랑이 올까요?
연하를 만나기 전에 알아야 할 것들
사랑에 ‘규정 속도’는 없다
나는 왜 나쁜 남자만 만나는 걸까?
의심, 내 안에서 시작된 배신
첫 섹스 후 불안해하는 당신에게
“그래도 사랑하니까요”는 이제 그만!

해가 지면 또 해가 뜨듯이 그렇게 사랑은 흘러갑니다. 이별과 재회도 인생의 한 부분입니다. 상처가 아물면 다시 시작해야 합니다. 상처를 치유해주고 당신의 사랑을 완성시켜줄 상대를 기다리지 마십시오. 당신의 상처는 당신 스스로 치료해야 합니다. 물론 다른 남자의 존재를 빌려 상처를 치유할 수도 있지만, 존재를 빌리는 것 또한 당신입니다. 의심은 다른 사람에게서 시작하는 것이 아닙니다. 바로 당신 안에서 시작됩니다. 그러니 당신만이 그 의심을 치유할 수 있답니다. _의심, 내 안에서 시작된 배신

자신의 가치를 높이고자 하는 욕망은 타인의 눈에 비친 자신의 모습에 대한 집착으로 바뀔 수 있습니다. 자기애가 지나치게 강한 사람들에게 실제로 ‘자기’는 없습니다. ‘타인의 시선’에 모든 것을 걸기 때문입니다. 누군가를 질투하는 사람의 마음속에는 자신에 대한 부족감이 가득하다고 할 수 있습니다. 겉으로는 자신을 사랑하는 것 같지만, 실제로는 자신의 부족함을 감추기 위해 애쓰는 것입니다. 타인의 시선을 지나치게 의식하는 순간 자신감은 더욱 없어지고, 자신감을 상실하면 내면의 빈 공간은 더 크게 느껴지는 법입니다. _나는 왜 질투를 멈추지 못할까?

휴대전화와 메신저는 항상 대기 상태로 해둡니다. 만약 배터리라도 떨어지게 되면 한 발자국도 못 나갑니다. 회사에서 그리 경고를 하는데도 메신저를 끄지 않습니다. 블로그나 미니홈피도 마찬가지입니다. 일촌 홈피에 하루라도 방문하지 않으면 불안합니다. 블로그 방문객 인사말이 없어도 속상합니다. 문자를 보냈는데 답이 안 오거나 전화를 받지 않으면, 마음이 초조해집니다. 얼른 다른 사람에게 보냅니다. 강박증이라면 답신이 없는 사람에게 확인하고 또 확인하겠지만, 누군가와 연결되어 있다는 확신만 들면 되기 때문에 재빨리 다른 사람과 연결을 시도하는 것입니다. _소통도 중독이 된다