감성지문

들어가며 당신은 인생의 주인공인가

PART 1 감성지문 이해하기

chapter 1 자신의 감성지문 확인하기
·감성지문이란 무엇인가?
·‘소중하다는 느낌’을 바르게 이해하기
·7가지 요소가 만들어내는 복잡한 감성지문
·감성지문을 통해 문제해결하기
·당신은 어떤 유형의 사람인가
·감성지문은 어떻게 만들어지는가

chapter 2 감정을 통제하는 방법
·요동치는 감정의 파도
·감정의 상승과 하락에 대처하는 방법
·관계의 마법, 플래티넘 법칙

chapter 3 올바른 감성나침반 갖기
·감성나침반이란 무엇인가
·감성나침반을 통해 감성지문 이해하기
·저마다 북극은 다르다

PART 2 감성지문 내면화하기

chapter 4 감성저장고 가득 채우기
·감성지문을 내면화하는 법
·감성저장고란 무엇인가
·평범한 삶, 특별한 삶
·감성저장고의 수위 높이기
·어느 늑대에게 먹이를 줄 것인가

chapter 5 자신의 감성지문을 보호하자
·감성지문의 충돌이 가져오는 혼란
·상처받은 감성지문
·감성지문 보호하는 법

chapter 6 감성지문을 충족시키는 방법
·자신의 감성지문을 극복하는 법
·연상과 재연상
·감성지문 내면화를 위한 몇 가지 아이디어

PART 3 감성지문 극대화하기

chapter 7 인생의 장애물을 치우는 방법
·인생의 가장 큰 장애물, 두려움
·두려움과 감성지문
·감성지문 내면화를 통해 두려움 이기는 방법

chapter 8 명백한 기준 확립하기
·기준과 기대를 구별하자
·기대와 실망의 상관관계
·기준에 집중함으로써 더 멋진 기회 잡기

chapter 9 결심의 날을 갈자
·타인의 감성지문 이해하기
·가장 중요한 것에 집중하라
·감정의 유발점 확인하기
·반응을 의식적으로 선택하자
·자신이 원하는 것을 향해 한걸음씩 나아가기

나오며 인생의 주인공으로 올라서기