상진아 선생님의 행복한 놀이대화

머리말_ 아이가 몸으로 하는 말에 귀 기울여 보세요
부모 행동 체크리스트

워밍업- 놀이가 버거운 부모들의 딜레마
노는 아이보다 잠든 아이가 더 예뻐 보인다면
아이와 함께하는 시간이 더욱 행복해진다 - ‘좋은 부모 콤플렉스’ 벗어나기
감정을 조절하지 못하는 아이들
바람직한 놀이대화의 5가지 키워드 - 반응 · 충만감 · 섬김 · 객관성 · 포용력
행복한 놀이대화를 위한 부모의 기본자세

1장 “이제 무섭지 않아요” - 내 아이의 두려움을 다스려주는 놀이대화법
부모의 두려움을 위한 어드바이스
슈퍼 히어로 놀이 - 두려움을 이겨낼 문제해결능력을 키운다
무서운 꿈 그리기 - 능동적으로 상황에 대처할 수 있다
미리 하기 놀이 - 두려움을 미리 경험하면 불안이 줄어든다
엘리베이터 숨쉬기 - 몸의 긴장을 풀어줄 수 있다
티셔츠 꾸미기 놀이 - 적극적으로 두려움에 대처할 수 있다

2장 “속이 후련해요” - 내 아이의 화를 다스려주는 놀이대화법
부모의 화를 위한 어드바이스
분노의 제스처 - 화가 나면 곧바로 자기 감정을 알 수 있다
비누방울 숨쉬기 - 화가 날 때 마음을 가라앉힐 수 있다
분노의 방패 - 화가 난 이유를 이해할 수 있다
몬스터 테크닉 - 화를 스스로 조절할 수 있다
분노 털기 - 억지로 참지 않고 화를 현명하게 다스린다

3장 “슬프지만 괜찮아질 거예요” - 내 아이의 슬픔을 달래주는 놀이대화법
부모의 슬픔을 위한 어드바이스
허그 목도리 - 마음의 위안을 스스로 찾아낸다
힘내라 마음아 - 슬픔을 인정하고 받아들인다
이별의식 - 의식을 통해 슬픈 마음을 치유한다
추억 공책 만들기 - 추억을 잘 간직하고 기억한다
마음의 구급상자 - 슬픔을 마음에 간직하는 방법을 알려준다

4장 “이제는 마음이 편안해요” - 내 아이의 걱정을 덜어주는 놀이대화법
부모의 걱정을 위한 어드바이스
걱정 화분 - 걱정은 그만, 평소에는 긍정적 사고패턴을 가진다
걱정거리 털어놓기 - 마음의 짐을 내려놓고 하나씩 대처할 수 있다
걱정 풍선 날리기 - 다양한 대처법을 이야기하며 문제해결 능력을 키운다
쓰레기통 테크닉 - 잠들기 전 버리는 의식을 통해 편안하게 잠든다
탐정처럼 생각하기 - 걱정거리를 편안한 생각으로 바꿔준다

5장 “엄마 아빠, 사랑해요.” - 내 아이의 가족 사랑을 키워주는 놀이대화법
부모의 돈독한 가족 관계를 위한 어드바이스
가족사진 찍기 - 가족 안에서 이벤트를 통해 긍정적 경험을 한다
같이 만들기 놀이 - 상상력을 통해 협동을 경험한다
서로 도와야 해낼 수 있는 놀이 - 경쟁관계에서 벗어나 협조하는 마음을 키운다
스파이 놀이 - 형제자매 관계의 부정적 패턴을 긍정적으로 바꾼다
우리는 하나의 몸 - 가족의 친밀감과 결속력을 향상시킨다

6장 잠재성을 열어주는 놀이대화법 -사고력과 행동력을 키우는 놀이와 대화의 요령
잠재력을 열어줄 부모를 위한 어드바이스
착한 모자, 나쁜 모자 - 바른 행동을 일깨워준다
꿈의 저금통 - 목표 세우는 습관을 키워준다
스카프 이야기 - 집중력을 높여준다
풍선 나눠주기 - 배려심을 키워준다
생각 돋보기 - 긍정적 사고력을 키워준다

부록 ① 감정 포스터
② 마음 온도계

많은 부모들이 아이가 유치원이나 어린이집에 들어가서 또래들과 어울림으로써 저절로 인간관계를 배우고 사회성을 터득하는 것으로 오인하는 경우가 많다. 그러나 아이가 처음 배우는 가장 기본적인 인간관계는 바로 부모와의 관계다. 가정에서 부모와 어떤 관계를 형성하느냐에 따라 친구들과의 관계는 물론 선생님과의 관계, 심지어는 성인이 된 후 사회생활을 할 때 직장동료, 상사와의 관계까지 영향을 미친다. 놀이대화를 통해 부모는 아이에게 건강한 인간관계를 형성하는 법, 다른 사람들과 어울려 살며 지켜야 할 규칙과 규범 등을 알려줄 수 있다. (워밍업 - 놀이가 버거운 부모들의 딜레마)

대부분 아이가 두려워할 때 부모들은 “무섭긴 뭐가 무서워? 이 세상에 귀신이 어디 있어?”, “아기들이나 무서워하는 거야. 다 커서 이런 걸 무서워하다니 창피한 줄 알아야지”라며 두려움 때문에 힘들어하는 아이에게 오히려 핀잔을 준다. 부모가 보기에 아이가 무서워하는 것이 이해되지 않더라도 아이 입장에서는 엄청난 공포일 수 있다. 따라서 두려워하는 아이의 마음을 부정하거나 억지로 극복시키려 하는 행동은 바람직하지 않다. 아이가 두려움을 호소할 때는 같이 이야기를 나누는 것만으로도 큰 도움이 된다. 물론 부모의 말이나 행동으로 아이의 두려움을 없앨 수는 없다. 그 대신 아이의 마음을 함께 공감하고 이해하는 데 최대한 초점을 맞추어 대화를 나누어보자. (1장 부모의 두려움을 위한 어드바이스)