철학이 삶을 구할 수 있다면

감사의 글
Prologue 거짓된 인생철학에 속지 않기 위해

Ⅰ 영혼의 치료사, 세네카
:추월차선을 달리고 싶은 인생을 위한 변호사의 조언

-철학이 있는 사람만이 가질 수 있는 것
-인생 전체를 바로잡고 싶은 이에게
-어떤 목표는 애쓸 가치도 없다
-세상이 우리를 시험에 들게 할 때
-농부처럼 인생을 계획하기
-언제까지 기웃거리며 살아갈 것인가
-부정적 감정이 공격해올 때
-결정을 앞두고 흔들리고 있다면
-진지한 사람이 되기 위해 우울할 필요는 없다

Ⅱ 자유 의지의 수호자, 에픽테토스
:가치 있는 삶에 관해 에픽테토스가 들려주는 조언

-우리는 모두 노예나 다름없다
-근심에서 자유로워지는 방법
-가장 큰 위기는 나로부터 시작된다
-내 마음대로 할 수 있는 것이란
-분노에 끌려다니고 있지 않는가
-아름다운 사람이 되고 싶다면
-불안을 진정시키는 생각

Ⅲ 내면의 안내자, 아우렐리우스
:올곧은 삶에 대한 황제의 현명한 조언

-전쟁 같은 인생을 살아가기 위한 방편
-자신이 어디를 향해 가고 있는지
-난관과 변화에 직면한 순간
-이것도 결국 지나갈 것이다
-인생의 방해물 극복하기
-은근한 내면의 힘을 키우려면
-모두가 쉽고 편한 길을 가는 듯 보일 때
-행복한 삶을 사는 데 필요한 조건

“처한 상황이 어려워서 내적 확신이 부족한 것이 아니고 내적 확신이 부족해서 상황이 어려워지는 것이다.”
지향하는 목표에 대해 확신 없이 앞으로 나아갈 때 우리는 자주 난관에 봉착한다. 난관에 부딪히면 자신감이 떨어지고, 자신감이 떨어지면 우리가 마땅히 해야 할 일을 기피하게 된다.

섹스티우스는 하루 일과를 마치고 저녁에 휴식을 취할 때면 이런 질문을 자신에게 던지는 습관이 있었다. “오늘 어떤 악습을 고쳤는가? 어떤 악행을 범하지 않으려고 싸웠는가? 어떤 면에서 더 나아졌는가?”

현명한 사람들은 예외 없이 알고 있는 사실이지만, 일과 놀이는 서로 대립되는 것이 아니다. 진지한 사람이 되기 위해 우울해질 필요는 없다.
우리는 너무 많은 야망을 짊어지고, 너무 많은 것을 걱정하고, 두려워하고, 너무 많은 것에 실망한다. 어떤 마음가짐으로 살고, 어떤 경험을 하고, 우리를 저지하는 모든 부정함으로부터 자신을 해방시키고 지상에서 얻은 이 순간을 충실히 받아들이는 문제는 순전히 우리가 책임져야 할 문제다.