책 이미지

eBook 미리보기
책 정보
· 제목 : 원하는 것을 얻는 습관 바꾸기 기술 
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 창의적사고/두뇌계발
· ISBN : 9788947542968
· 쪽수 : 300쪽
· 출판일 : 2018-01-12
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 창의적사고/두뇌계발
· ISBN : 9788947542968
· 쪽수 : 300쪽
· 출판일 : 2018-01-12
책 소개
우리가 그동안 지긋지긋한 악습관에서 벗어나지 못했던 이유는 우리의 노력이나 의지가 부족해서가 아니라, 생각이 작동하는 시스템을 알고 활용하지 못해서다. 이어서 스마트 체인지 도구를 활용하여 우리가 나쁜 행동을 버리고 좋은 행동을 시작하는 방법을 알려준다. 실제 우리가 습관을 만드는 생각의 작동 방법, ‘스마트 체인지’ 과정을 상세히 안내하는 것이다.
목차
추천의 글 1 | ‘ 능력’이 아닌 ‘상황’이 당신을 변화시킨다
추천의 글 2 | 좋은 행동을 시작하는 변화의 출발점
1. 사람은 잘 안 변한다?
2. 뇌는 그냥 하던 대로 하고 싶다
3. 잘 세운 목표 하나, 1만 시간 안 부럽다
4. 확실한 습관을 만드는 생각 작동법
5. 오랜 습관으로 되돌아가려는 유혹 이기기
6. 습관을 만드는 환경은 따로 있다
7. 변화를 일으키는 관계의 힘
8. 바뀌지 않는 습관은 없다
9. 조직의 습관은 어떻게 바뀌는가
부록 | 스마트 체인지 플래너
감사의 글
참고 자료
추천도서
분야의 베스트셀러 >
분야의 신간도서 >