오늘도 별일 없었어요

들어가며 _011

겨울 산책 _026
―걷기 명상 _031
새로운 페이지_034
눈 오는 밤 집안에서_040
단어의 맛_045
로맨스 한 스푼 _051
안개와 빛_057
휴양 여행 _062
창밖으로 내다본 어느 겨울날 _066
마티네 _070
봄비_076
서점 문을 닫으며 _081
아스파라거스 밭 _086
먼저 하나 하고, 그런 다음 또하나_092
―할일이 너무 많을 때 일을 체계적으로 처리하는 법 _096
요가 수업에 너무 일찍 간 날_098
―더 나은 하루를 보내기 위한 몸 회복 요가 _103
크레용과 모래알 _105
좋았던 것 세 가지_110
―세 가지 좋은 것으로 하루 시작하기 _114
빵집에서_116
봄날, 공동 텃밭에서_123
―으깬 병아리콩 샌드위치 _128
오두막집 개시하기_131
―물가에서 명상하기 _137
라일락 도둑_139
현관 계단에서 커피 한 잔,
또는 오늘 하루를 더 기분좋게 만드는 법_144
―열 가지 작은 친절 아이디어 _149
여름밤에 만나는 반딧불이_150
우리만 아는 곳_156
야외 공연 _161
여름밤_166
―네 가지 아보카도 토스트 레시피 _170
발에 익은 길로 들어서며 _173
봉투에 담긴 편지 _178
여름 축제 _184
숲속에서 별 보기_189
개도 혀를 빼무는 무더위_195
―자비 명상 _202
천둥 번개 치는 날, 부엌에서_205
―스파게티 알 포모도로 _211
화창한 날, 미술관에서_214
여름철 수확_219
―간단한 로즈메리 감자 _225
다시 학교로 _227
집에서 한 블록 떨어진 그곳 _232
―불안하고 몹시 지쳤을 때 효과 있는 간단한 이완법 _237
도서관에서_238
가을 아침, 농산물 시장에서_244
―사람 구경하기 명상 _248
로즈메리의 꽃말은 기억_249
―박 말리기 _253
계획이 취소된 날_254
―지독한 하루를 보낸 후 기분전환 하는 법 _259
호박과 애플사이다와 함께하는 공장 견학_261
나의 비밀스러운 팬_266
오래된 집에서 보내는 핼러윈 _272
―바삭하게 구운 호박씨 _277
작업대 위 도구들 _279
쌀쌀한 날 산책과 뜨거운 물 목욕_285
―목욕 열 배 즐기기 _290
비 오는 날 수프 만들기_294
―집에서 만드는 아이리시크림 코디얼 _299
반려견과 밤 산책 _301
추수감사절 다음날 _307
도시의 북적임 _313
―누구나 쉽게 만들 수 있는 종이 장식 _319
올해의 크리스마스트리 입양하기_321
폭설에 갇힌 날_326
―계절별 향 단지 만들기 _331
오늘밤은 극장에서_333
크리스마스이브 _338
―정신없는 연휴에 마음의 평정을 찾기 위한 명상 _345

감사의 말_347
포근함 찾아보기 _350

밝은 분홍색 바탕에 노란색 빛줄기가 어우러진 한겨울의 일출을 보고 있노라면 어머니 대자연이 우리를 도닥이는 기분이 들어요. 그래, 낮은 짧고 세상은 온통 흰색과 회색 옷을 입고 있지만 하늘만은 이렇게 생생하잖니. 한겨울 가장 황량한 날에도 생명은 환하게 빛나는 법이란다.

어린아이만 가질 수 있는 힘이죠. 아주 단순하고 일상적인 것에서 경이로운 것을 상상해내는 힘 말이에요.

내 친구에게 배운 인생 교훈을 떠올려봤어요. 하루를 조금 더 즐겁게 만들어줄 소소한 기쁨을 스스로에게 끊임없이 제공하는 게 중요하다는 것.