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용서

용서

(나를 위한 용서 그 아름다운 용서의 기술)

프레드 러스킨 (지은이), 장현숙 (옮긴이)
랜덤하우스코리아
9,800원

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용서
eBook 미리보기

책 정보

· 제목 : 용서 (나를 위한 용서 그 아름다운 용서의 기술)
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9788957571910
· 쪽수 : 352쪽
· 출판일 : 2003-12-01

책 소개

저자가 스탠퍼트 대학교에서 진행한 '용서 프로젝트'에 대한 결과물을 담은 책. 용서는 나를 괴롭힌 상대를 위한 것이 아니라 나 자신을 위한 것임을 설득력있게 보여주고, 용서하는 법을 알려준다.

목차

Part 1 용서를 배우기 전에 먼저 알아야 할 것들
Chapter 1 결코 원하지 않던 일이 일어남과 울화의 상관관계
Chapter 2 울화의 1단계-상처를 지나치게 개인적으로 받아들이기
Chapter 3 울화의 2단계-탓 돌리기 게임
Chapter 4 울화의 3단계-원망 넋두리 만들어내기
Chapter 5 실현 불가능한 규칙까지 고집한다면

Part 2 용서의 의미
Chapter 6 용서의 진정한 의미
Chapter 7 용서학을 연구하면서 얻은 깨달음
Chapter 8 북아일랜드 HOPE 프로젝트-극한 상황을 위한 용서 훈련

Part 3 용서의 기술
Chapter 9 용서를 실천하기 위한 준비
Chapter 10 용서의 기본 기술-실현 불가능한 규칙 대신 소망과 희망 품기
Chapter 11 용서의 기본 기술-본래의 좋은 취지 기억하기
Chapter 12 완전히 용서하기-HEAL 연습법 1
Chapter 13 완전히 용서하기-HEAL 연습법 2
Chapter 14 앞으로도 상처받을 가능성을 최소화하려면
Chapter 15 나 자신을 용서하는 법
Chapter 16 덧붙이는 말

저자소개

프레드 러스킨 (지은이)    정보 더보기
용서학의 세계 최고 권위자. 용서라는 행위가 가진 치유력과 의학적 유익성에 대한 새로운 통찰을 제시한 ‘스탠퍼드 용서 프로젝트(The Stanford University Forgiveness Project)’의 공동설립자이자 총책임자이며, 소피아대학교 임상심리학과 교수이다. 스탠퍼드대학교 박사과정 시절부터 수십 년간 ‘용서’라는 주제를 천착해온 러스킨 박사의 대표작 『용서(Forgive for Good)』는 누구든 생활에서 용서를 실천할 수 있도록 용서 프로젝트의 정수를 쉽게 풀어 설명한, 친절한 ‘용서 안내서’다. ‘울화, 원망, 분노, 한(恨)’ 등 인간의 마음을 병들게 하는 부정적 감정의 정체는 물론 부정적 감정이 정신과 신체 건강에 미치는 영향, 진정한 용서로 상처투성이 인생을 확실히 회복시키는 실천적 방법까지, 용서에 대한 모든 것이 집대성된 이 책은 ‘심리학의 명저’로 손꼽힌다. 용서 프로젝트는 「뉴욕타임스」「월스트리트저널」「USA투데이」등 유수한 언론의 집중조명 속에 ‘심리학의 선구적 업적’이라는 평가를 받았고, 이에 2013년 캘리포니아 심리학협회는 용서학 분야를 정립하고 발전시킨 공을 기려 러스킨 박사에게 공로상을 수여했다. 러스킨 박사의 또 다른 저서로는 『Stress Free for Good』『Forgive for Love』가 있다.
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장현숙 (옮긴이)    정보 더보기
서강대학교 독어독문학과를 졸업하고 서울대학교 대학원에서 독어독문학 석사학위를 받았다. 독일 레겐스부르크대학교와 튀빙겐대학교에서 독문학 박사과정을 수료했고, 괴팅겐대학교에서 심리학과를 졸업했다. 현대인들이 내면의 문제를 진단하고 치유하여 활기찬 삶으로 나아가도록 하자는 취지로 프레드 러스킨, 배르벨 바르데츠키, 롤프 메르클레 등 심리학 거장들의 저서를 비롯해 숨어있는 걸작을 발굴해 번역하고 있다. 세계적 베스트셀러 『따귀 맞은 영혼』의 번역작업을 통해 ‘마음 상함(Krankung)’이라는 심리학 용어를 한국에 최초로 정착시키기도 했다. 심리치료 외에 뇌과학과 심리학에 기초한 인성형성이론, 자녀와 부모가 따뜻하게 교감하는 아동문학에도 관심을 열어놓고 있다. 지금까지 옮긴 책으로 『용서』 『우리들의 클라라』『따귀 맞은 영혼』 『불안의 심리학』『자기 사랑의 심리학』 『단순하게 사랑하라』 등 다수가 있다
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