커플 스킬

1부_ 대화를 시작해 볼까?
01 가장 먼저 해야 할 일은 바로, 듣기
02 제대로 들었으면 이제는 적절하게 표현하자
03 상대가 좋아하는 일을 더 자주, 더 많이 해주자

2부_ 좀 더 구체적인 대화를 유도해 보자
04 명료한 대화를 시도해 보자
05 이럴 수밖에 없는 과거로부터 탈출하자
06 협상하기
07 학술적으로 입증된 문제해결 방법

3부_ 흔하지만 도무지 해결 안 되는 문제들
08 빠르지만 위험한 전략
09 화가 날 땐 이렇게 대처하자
10 상대방이 화를 낼 땐 이렇게 대처하자
11 한 박자 쉬어 가자

4부_ 내 안에 숨어 있던 싸움의 원인들
12 그의 과거에 비추어 현재도 그럴 거라 판단하지 말자
13 자신의 경험 속 누군가와 비슷할 거라는 틀에서 깨어나자
14 ‘승리’라는 탈을 쓴 ‘자기 방어’에서 벗어나자
15 물고 무는 싸움의 진원지를 찾자
16 지금까지와는 다른 방향으로 대화하는 법
17 서로에게 기쁨을 주는 규칙을 향해
18 받아들이기 그리고 실천하기