잠들어 있는 성공시스템을 깨워라

저자 서문
역자 서문
감수자 서문

Chapter 1. 삶의 위대한 업적
나의 어린 시절 | 일곱 가지 성공 요소 | 1.성공시스템의 실천방법

Chapter 2. 마음을 다스리는 일곱 가지 법칙
행복한 삶을 영위하는 실행 원칙 세 가지 | 자연법칙 이해하기 | 2.성공시스템의 실천방법

Chapter 3. 인간을 움직이는 마스터 프로그램
인간의 잠재력 공식 | 자아의식을 움직이는 자아개념 | 자아개념의 형성 | 집단에서 보이는 자아개념의 형태 세 가지 | 두려움이라는 장애물 극복하기 | 마음속 프로그램을 바꾸는 방법 | 자아개념을 계발하는 조건 세 가지 | 습관을 바꾸는 21일 PMA 프로그램 | 마음을 통제하는 일곱 가지 방법 | 3.성공시스템의 실천방법

Chapter 4. 잠재의식을 통제하는 마스터 마인드
의식과 잠재의식 | 잠재의식을 재설계하는 단축키 | 슈퍼의식을 작동시켜 변화를 촉진하는 방법 | 성공을 향한 여정 | 4.성공시스템의 실천방법

Chapter 5. 목표 달성에 필요한 마스터 기술
명확한 목표 세우기 | 목표를 설정하는 다섯 가지 원칙 | 목표 설정을 도와주는 규칙 네 가지 | 목표 설정에 필요한 질문 | 목표 설정의 습관화 | 목표를 달성하는 12단계 시스템 | 지속적인 행동 테크닉 사용 | 목표설정시스템 적용 사례 | 목표 달성 12단계 시스템 요약 | 놀라운 삶의 변화 | 5.성공시스템의 실천방법

Chapter 6. 슈퍼의식을 깨우는 마스터 파워
슈퍼의식이 지닌 힘 | 슈퍼의식이 주는 통찰력 | 슈퍼의식의 활동 시뮬레이션 | 슈퍼의식이 문제를 해결하는 방법 | 슈퍼의식의 문제 해결방법 특징 | 6.성공시스템의 실천방법

Chapter 7. 삶을 만드는 마스터 의사결정
하얀 토끼를 사냥하라 | 변명을 탈출구로 사용하지 마라 | 온전히 책임져라 | 부정적인 감정은 인생의 좀도둑이다 | 부정적인 감정에서 벗어나라 | 부정적인 감정 뿌리 뽑기 | 7.성공시스템의 실천방법

Chapter 8. 마음의 평화를 가져오는 마스터 목표
스트레스는 상황이 아니라 반응이 만든다 | 좋은 스트레스와 나쁜 스트레스 | 스트레스를 일으키는 원인 일곱 가지 | 인지조절법으로 스트레스 해소 | 8.성공시스템의 실천방법

Chapter 9. 친화력을 높여주는 인간관계 마스터
건강한 성격을 만들자 | 우회 노력의 법칙을 활용하라 | 인간관계를 향상시키는 열쇠 일곱 가지 | 대화를 잘하는 방법 | 9.성공시스템의 실천방법

Chapter 10. 친밀한 부부관계를 위한 조언
자부심 높이기 | 배우자와 성공적인 관계 맺는 법 | 차이는 아름답다 | 부부 간에 문제가 발생하는 원인 여섯 가지 | 부부 사이의 문제 해결방법 | 10.성공시스템의 실천방법

Chapter 11. 아이를 영재로 키우는 방법
부모의 소임 | 사랑이 넘치는 아이로 키우는 방법 | 아이의 수행능력을 높이는 방법 | 간략한 핵심 정리 | 11.성공시스템의 실천방법

Chapter 12. 인생은 곧 지나가나 사랑은 영원하다
마음의 법칙과 사랑의 상관관계 | 사랑은 모든 것을 치유한다 | 사랑은 표현할수록 자라난다 | 부정적인 감정은 오히려 사랑을 방해한다 | 가장 으뜸은 사랑 | 더 이상 사랑하고 싶지 않을 때 | 모든 것은 결국 사랑으로 귀착된다

감사의 말

지금부터 소개하는 시스템은 우리 인생 전체를 바꿀 수 있다. 역사상 처음으로 성공에 관한 모든 아이디어와 방법, 기술이 하나의 시스템으로 통합된 것이다. 그러나 미리 이야기해두고 싶은 것은 이 시스템을 구성하는 요소들은 전혀 새롭지 않다는 점이다. 그것은 오랜 역사에 걸쳐서 많은 사람이 배우고 또 새롭게 다듬은 것이다. 거기에 담긴 원리와 방법은 수백만 명이 증명한 것이며, 모든 위대한 성공은 이를 바탕으로 만들어졌다. (저자 서문)

슈퍼의식을 활용하기 시작한 사람들이 항상 하는 말이 있다. “내게 기가 막힌 일이 생겼는데 아마 믿지 못하실 겁니다.” 이것은 내가 수도 없이 들은 말이다. 다른 사람은 기가 막히게 좋은 일이 동시에 일어나 바라는 것을 얻었을 때도 그것을 단지 행운이나 우연으로 치부해버린다. 이 책을 읽는 여러분은 이제 그것이 행운이 아니라 바로 슈퍼의식의 활동임을 이해했을 것이다. (Chapter 6. 슈퍼의식을 깨우는 마스터 파워)

사람들이 변명거리로 가장 흔히 사용하는 하얀 토끼는 스스로를 제한하는 생각이다. ‘나는 너무 어리다’, ‘나는 나이가 너무 많다’, ‘나는 돈이 없다’, ‘나는 교육을 제대로 받지 못했다’, ‘나는 빚이 너무 많다’, ‘나는 아직 준비가 되지 않았다’, ‘나는 상사 때문에, 아이들 때문에, 부모님 때문에 할 수 없다’ 등이 그것이다. 당신을 가로막는 하얀 토끼는 무엇인가? 목표와 꿈을 이루려면 해야 할 일인데 하지 않으면서 자주 내세우는 변명은 무엇인가? 이제부터 하얀 토끼 사냥을 떠나보자. (Chapter 7. 삶을 만드는 마스터 의사결정)

스트레스는 외부 사건 때문에 야기되는 것이 아니다. 원래부터 우리에게 스트레스를 주는 상황이란 존재하지 않는다. 스트레스를 느끼는 반응이 있을 뿐이다. 스트레스는 우리에게 일어나는 일에서 비롯되는 것이 아니라 그 일에 보이는 반응에서 비롯된다. 그러므로 스트레스를 느낄 수도 있고 그렇지 않을 수도 있다. 선택은 스스로가 하는 것이다. (Chapter 8. 마음의 평화를 가져오는 마스터 목표)