변화는 즐겁다

들어가며 / 4

제1장 변화를 만드는 시간 설계사
시간의 비밀, 시간의 기적/19
시간에 대한 불안감/27
일단 시작하라/33
시간 관리의 문제들/40
시간을 활용하는 기술/47
인간의 본성을 거스르지 마라/53
깊이 숙고하라/66
지금 할 수 있는 일을 하라/72
유용한 독서습관을 길러라/79
경계해야 할 위험들/86

제2장 자신을 변화시키는 생각의 기술
자신이 서 있는 자리를 파악하라/95
살아가는 기술을 배워야 한 걸음이라도 진보한다/105
자신의 뇌와 자기 자신을 분리하라/115
뇌를 길들이는 단순한 기술/124
상상력의 기술/132
오직 나만이 나를 지배할 수 있다/141
비난하는 대신 인정하라/150
사소한 불화를 멀리하라/159
분노의 불길은 자신을 태운다/168
해답없는 질문에 매달리지 마라/176
운명주의를 버려라/185
오늘 이 순간이 가장 중요하다/194
성공이 성공을 부른다/202
실체없는 미래보다 명확한 현실을 관리하라/208
금전적 욕망으로부터의 자유/217
이성의 힘이 인생을 바꾼다/225

시간의 공급은 놀랍게도 규칙적이면서도 잔혹할 정도로 제한적이다. 우리들 중에 하루 24시간을 제대로 사는 사람은 누구일까? 여기서 내가 말하는 ‘살아 있음’이란 ‘존재하고 있음’을 뜻하는 것이 아니라 ‘혼돈의 과정’을 말하는 것이다. 매일의 일상을 ‘적절한 소비와 분배’라는 형태로 관리해야 하는, 쉽지 않는 이 일로부터 자유로운 사람이 몇이나 될까?

자신의 시간을 온전히 충실하게 보내고자 한다면 하루 속에 또 다른 하루를 설계할 수 있는 자세가 있어야 한다. 또 다른 하루란 커다란 상자 안에 차곡차곡 쌓여 있는 작은 상자처럼 오후 7시부터 시작해서 다음날 오전 9시까지 존재하는 15시간 동안이다.

어떤 문제의 원인과 결과를 진지하게 숙고하다보면, 많은 사람들에게 충격과 고통을 주는 ‘인생의 의외성’이란 문제에서 벗어날 수 있다. 자신이 지배할 수 없는 문제 때문에 괴로워하는 부질없는 태도를 버릴 수 있게 되는 것이다.
납득할 수 없는 일, 해결할 수 없는 일 때문에 괴로움에 시달리는 것은 마치 이해할 수 없는 낯선 풍습으로 가득찬 외국에서 이방인처럼 살아가는 것과 같다.