나를 지키는 말 88

프롤로그 | 나의 오늘, 나의 인생을 지켜내는 말

1 영혼을 움직이는 말
2 본질을 꿰뚫는 말
3 혼자 있는 시간이 빚어낸 말
4 잠재력을 일깨우는 말
5 당당함과 여유를 주는 말
6 길을 잃지 않는 말
7 빠를수록 좋은 사과의 말
8 인생의 중심을 잡아주는 말
9 사람의 마음을 얻는 말
10 조급해지지 않는 말
11 더 좋은 사람이 되는 말
12 매력적인 사람의 말
13 몰입을 불러오는 말
14 집착을 놓게 하는 말
15 곧바로 행동하게 하는 말
16 그냥 믿고 싶어지는 말
17 불안을 에너지로 바꾸는 말
18 자기 암시의 말
19 누구에게도 휘둘리지 않는 말
20 기분 나쁘지 않게 거절하는 말
21 하고 싶지만 해서는 안 될 말
22 말맛을 살리는 말
23 오래 기억되는 말
24 세상에 단 하나밖에 없는 말
25 말싸움에서 지지 않는 말
26 나의 가치를 높여주는 말
27 편견에서 벗어나게 하는 말
28 귀 기울여야 들리는 말
29 여백이 있는 말
30 반전을 만드는 말
31 나다움을 지키는 말
32 내면의 힘을 강하게 하는 말
33 운을 끌어오는 자기 확신의 말
34 익숙한 것들을 낯설게 하는 말
35 생각의 지배자가 되는 말
36 품격을 잃지 않는 말
37 나를 죽이는 말
38 생기를 담아내는 비유의 말
39 분위기를 살리는 말
40 웃기고 울리는 말
41 적재적소의 말
42 살아 있는 말
43 선택이 쉬워지는 말
44 밀고 당기는 말
45 지혜가 되는 말
46 간결한 말
47 소소해서 좋은 말
48 진부함을 깨뜨리는
49 일상이 여행이 되는 말
50 나쁜 상황에서 벗어나는 말
51 공감할 수 있는 말
52 자존감을 지키는 말
53 솔직하지 않아도 되는 말
54 다가가기에 좋은 말
55 운명마저 설득하는 말
56 겸손하게 나를 드러내는 말
57 진심을 전할 때 효과적인 말
58 위로가 되는 말
59 태도를 변화시키는 말
60 버려야 좋은 말
61 글로 얻는 나다운 말
62 가치 기준을 세워주는 말
63 질문으로 얻는 말
64 원하는 답을 얻을 수 있는 말
65 감각적인 말
66 분위기를 끌어올리는 말
67 ‘함께’임을 깨닫게 하는 말
68 의지를 다지는 말
69 입체적인 말
70 독설을 이기는 말
71 두려움을 이겨내는 말
72 고통을 덜어내는 말
73 상대와 눈을 맞출 수 있는 말
74 가슴을 뜨겁게 하는 말
75 깊고 담백한 말
76 영혼을 감싸주는 말
77 향기를 품은 말
78 나를 세상에 드러내는 말
79 분노를 다스리는 말
80 용서가 힘들 때 필요한 말
81 희망이 시작되는 말
82 마음속 매듭을 풀어주는 말
83 표정이 빚어내는 말
84 손이 하는 말
85 보이는 것 이상을 전하는 말
86 치유하는 말
87 나를 다스리는 말
88 10년 후 나를 울릴 말

에필로그 | ‘나다운’ 말, 나를 더욱 사랑하게 하는 말

말이라는 건 멋있게 할 게 아니라 진솔하게 해야 한다는 것. 그냥 자신의 시시콜콜한 이야기를 들려주어도 괜찮다는 것을 알게 됐다. 사람들은 ‘이렇게 하라, 저렇게 하라.’는 가르침이나 ‘이건 이렇다, 저건 저렇다.’란 식의 정의를 좋아하지 않는다. “저는 그랬습니다.” 하고 본인의 경험을 이야기할 때 그것에 공감하며 미소 짓는다. 개별적이면서도 사소한 이야기가 오히려 공감의 여지를 많이 갖고 있는 것이다.
- ‘소소해서 좋은 말’

좋은 말이란 ‘나다운 말’이다. 좋은 말을 하려면 나다워져야 한다. 나다워지기 위해서는 나 자신을 잘 알아야 한다. 나를 알기 위해서 글을 쓰면 된다. 글을 쓰면 내 안의 나와 더욱 가까이 마주하게 되고, 더욱 나 자신이 된다. 내가 나 자신과 좀 더 가까워졌을 때, 비로소 어떤 주제에 대해 이야기하더라도 진실한 이야기, 즉 나다운 이야기를 풀어낼 수가 있다.
- ‘글로 얻는 나다운 말’

‘지금 내 마음이 긴장하고 있다. 떨고 있다. 심장은 쿵쾅쿵쾅 요동치고 식은땀이 흐르고 머릿속은 하얗게 굳었다.’ 마음에서 일어나는 현상을 마치 텔레비전 보듯 바라보면서 설명하면 된다. 그리고 준비한 내용을 떨려도 그냥 발표하면 된다. 당장 안 떨리게 하는 건 힘들지만, 자신이 떨고 있다는 것을 ‘알아차림’으로써 마음에서 일어나는 감정으로부터 한 발짝 떨어져 안전지대에 머물게 할 수는 있다.
- ‘두려움을 이겨내는 말’