나, 있는 그대로 참 좋다 (몽글몽글 에디션)

PROLOGUE o 006

자신이 얼마나 아름다운지 모르는 나에게
1st 마음 주문. 나, 있는 그대로 참 좋다

좋아하기로 했다, 나는 나니까 o 014
내가 빛날 수 있는 자리 o 019
잘 이겨 낼 거라 믿어요 o 024
나는 매일 잘되고 있다 o 026
나를 미워하지 않는 연습 o 030
충분히 반짝이는 사람이니까 o 033
걱정 속에 피어난 꽃 한 송이 o 036
타인의 시선에 흔들리지 않으려면 o 040
등 뒤의 날개 o 044
풍경을 즐기며 걸어가는 삶 o 046
괜찮다, 괜찮다, 괜찮다 o 050
허상에 마음을 두었다 o 052
어른이 되면 외로워진다더니 o 057
슬픔을 삼킨다는 것 o 060
견딜 수 있는 마음을 주세요 o 064

사랑이 서툴고 힘겨운 나에게
2nd 마음 주문. 사랑 앞에 용기 있었다

이별을 세어 보았다 o 070
이름 없는 계절 o 074
첫 연애, 첫 이별 o 078
교집합이 생길 거야 o 084
용기 있게 사랑한 당신에게 o 088
이것 하나 빼고는 다 괜찮은 사람 o 090
세월을 거쳐 온 사랑 o 095
사랑도 온도가 다를 수 있다 o 098
익숙해지면 익숙해질 테니까요 o 100
내 안에 이토록 많은 네가 있었다 o 106
새벽에 보낸 문자 한 통 o 108
불공평한 이별 o 113
이별에 지다 o 117
너에게 부치지 않은 한 통의 편지 o 121
이별을 몰랐다면 o 126
아닌 건 아닌 것 o 129

타인의 시선에 흔들리는 날에는
3th 마음 주문. 오직, 내 마음이 시키는 대로

언젠간 지나갈 거예요 o 136
한계를 극복하는 것 o 139
풍경이 예쁜 자리로 o 142
혼자이고 싶지 않아 o 144
당신이 좋은 이유 o 150
마음도 충전이 필요해 o 155
평범한 사람 o 158
당신의 마음에 비가 내릴 때 내가 떠오르기를 o 163
슬퍼서 슬프다 o 168
누군가를 미워하는 일 o 171
어제보다 오늘 더 o 174
하나도 모르겠다 o 178
마음이 보이면 얼마나 좋을까 o 180
나무젓가락을 쪼개는 것 o 185
시들지 않는 삶을 살고 싶다 o 190
함부로 조언하는 것 o 194
우는 어른 o 198

문득 주저앉고 싶어지는 순간
4th 마음 주문. 나는 매일 잘되고 있다

너는 지금 잘하고 있다고 o 202
그럼에도 불구하고 o 206
벽을 넘고 나서야 깨달았다 o 208
좋아 보이는 것의 이면 o 213
힘들지 않다는 말의 의미 o 216
괜찮지 않아도 괜찮다 o 219
종료가 아닌 다시 시작 o 223
순간순간의 행복 o 228
마음을 빛내는 방법 o 232
사실 정말 듣고 싶은 말 o 234
나는 실패할 수 있다 o 237
다만 오늘이 아닐 뿐 o 241
행복하기를 바란다 o 244
더 멀리 달아나는 것 o 246
액자 밖으로 벗어나기 o 252
내가 당신의 봄이 되어 줄게요 o 256
당신이 생각하는 것보다 잘하고 있다 o 258

있는 그대로의 모습을 좋아하기로 했다.
화장기 없는 내 얼굴도
열 손가락으로 셀 수 있는 인간관계도
창피해하지 않고 받아들이기로 했다.

있는 그대로가 좋다.
있는 그대로를 받아들이는 게 좋다.
있는 그대로를 받아들이고 발전하는 내가 좋다.
- <좋아하기로 했다, 나는 나니까> 중에서

내 인생에 굴곡이 몇 번 있었지만 내 모습을 잃지 않을 수 있었던 건 나를 미워하지 않는 자세 때문이었다. 내가 나를 사랑해야 한다는 말이 어렵게 느껴진다면, 내가 나를 어떻게 사랑해야 하는지 모르겠다면, 내가 나를 미워하지 않는 연습부터 하자.

나를 탓하지 말고,
나를 못났다 생각하지 말고 그냥 있는 그대로 받아들이는 연습,
그것부터 시작해 보자.
- <나를 미워하지 않는 연습> 중에서