0세부터 시작하는 감정조절 훈육법

프롤로그 │자존감 높은 아이로 키우려면 스스로 감정 조절할 기회를 주세요!

Part1_왜 내 아이만 훈육이 이렇게 어려울까?

01. 훈육이 뭔지 알아야 시작도 할 수 있다
- 초보 부모, 훈육이 어려운 건 너무나 당연한 일
육아정보를 많이 접할수록 훈육이 더 어려울 수 있어요
- 자존감 높은 아이로 키우고 싶어요
오냐오냐 키우기와 자존감 높은 아이로 키우기는 달라요
- 친구 같은 부모가 되고 싶어요
유대인에게 배우는 부모 자식 관계
- 훈육은 말 잘 듣는 아이로 키우는 게 아니다
훈육은 아이의 감정조절 능력을 키워주는 것
- 훈육은 아이가 태어나자마자 시작하는 것
신생아도 감정조절을 할 수 있어요│울 때 바로 안아주지 않으면 애착에 문제가 생기지 않나요?
- 훈육과 아동학대, 사랑과 과잉보호
부모와 아이 모두 상처받지 않는 훈육법│사랑표현과 과잉보호의 차이

02. 훈육에 실패하게 만드는 다양한 원인들
- 양육자의 몸이 피곤하면 훈육이 어려워요
- 과제 중심형 사고를 하는 양육자는 훈육이 어려워요
과제 중심적인 양육자를 위한 솔루션
- 어린 시절 부모와의 관계가 훈육에 영향을 미쳐요
내 부모로 인한 상처 이해하기│부모로 인한 상처가 있는 양육자를 위한 솔루션
- 타인의 감정을 읽는 힘이 약한 양육자는 훈육이 어려워요
타인의 감정을 읽는 힘이 약한 양육자를 위한 솔루션
- 부모의 아킬레스건을 찌르는 아이는 훈육이 어려워요
- 부부간 갈등이 훈육을 어렵게 해요
부부간 갈등으로 훈육이 어려운 양육자를 위한 솔루션│초보 아빠에게 육아를 요청할 때는 이렇게 하세요!

03. 화내지 않고 내 아이 훈육하는 법
- 아이의 기질에 따라 훈육법은 다르다
- 아이의 발달 특성에 따라 훈육법은 다르다
- 훈육은 아이에게 상처 주는 일이 아니다
말로 이야기하면 아이가 알아듣기 어려워요│안 된다고 말해도 상처가 되지 않아요│아이를 때렸다면 사과해주세요│아이에게 상처를 덜 주고 훈육할 수 있는 환경│아이에게 집안일을 함께할 기회를 제공하세요
- 아이의 공격성의 원인을 이해하라
아이의 공격성은 타고난 성향이다│적극적인 공격성과 수동적인 공격성
- 꼭 알아둬야 할 훈육의 기술들
기본 욕구를 충족시켜 주기 전에│충동적으로 혹은 의도적으로 자신의 신체를 해하는 행동을 할 때│타인에게 해가 되는 행동을 할 때│아이가 수동적인 공격성을 보일 때│훈육의 기술을 활용할 때 이것이 궁금해요!
Special Tip │다양한 훈육의 기술들

Part2_월령별로 알아보는 내 아이 맞춤 훈육법

01. 0~6개월 아기 훈육법
- 0~6개월 아기 발달 특성에 따른 훈육 가이드
운동발달 특성│감각인지발달 특성│행동발달 특성
- 0~6개월 아기의 스트레스 반응
- 0~6개월 아기의 훈육 목적과 주의사항
- 0~6개월 아기에게 필요한 훈육의 기술
꼭 알아둬야 할 훈육기술│0~4개월 아기 훈육하기 팁│5~6개월 아기 훈육하기 팁
- 0~6개월 시기 훈육에 실패하는 원인들
초보 부모의 불안│산후우울증과 육아우울증
- 0~6개월 아기 훈육 Q&A
자면서도 울어요│목욕할 때 심하게 울어요│울지도 않고 눈도 안 맞춰요│안아주지 않으면 잠을 안 자요│악을 쓰며 울어요│엄하게 훈육해도 되나요│계속 놀아달라고 떼를 써요│젖을 자꾸 물어요

02. 7~16개월 아기 훈육법
- 7~16개월 아기 발달 특성에 따른 훈육 가이드
운동발달 특성│감각인지발달 특성│행동발달 특성
- 7~16개월 아기의 스트레스 반응
- 7~16개월 아기의 훈육 목적과 주의사항
안전문을 설치하세요
- 7~16개월 아기에게 필요한 훈육의 기술
꼭 알아둬야 할 훈육기술│7~10개월 아기 훈육하기 팁│11~16개월 아기 훈육하기 팁
- 7~16개월 시기 훈육에 실패하는 원인들
양육자의 몸이 쑤시고 아픈 경우│가사와 육아를 도와줄 사람이 없는 경우│애착문제가 생길 거라는 두려움
- 7~16개월 아기 훈육 Q&A
분유를 먹을 때 산만해요│친정엄마와 훈육방식이 달라요│기저귀를 갈 때마다 전쟁이에요│울지도 보채지도 않아 오히려 걱정이에요│다른 사람의 얼굴을 자꾸 할퀴어요│종일 엄마만 따라다녀 피곤해요│뭐든 제멋대로 행동해요│또래 아이를 밀고 괴롭혀요│자꾸 때리고 도망가요│책 읽어줄 때 집중을 하지 못해요│자꾸 책을 찢어요│안 된다고 하면 공격적인 행동을 해요│고집이 세고 물건을 집어던져요│물건을 빼앗겨도 가만히 있어요

03. 17~32개월 아이 훈육법
- 17~32개월 아이 발달 특성에 따른 훈육 가이드
운동발달 특성│인지발달 특성│행동발달 특성
- 17~32개월 아이의 스트레스 반응
- 17~32개월 아이의 훈육 목적과 주의사항
아이의 언어이해력을 고려해주세요│아이의 질적운동성을 고려해주세요
- 17~32개월 아이에게 필요한 훈육의 기술
- 17~32개월 시기 훈육에 실패하는 원인들
아이에게 발달지연이 있는 경우
- 17~32개월 아이 훈육 Q&A
자신의 머리를 때리며 자해행동을 해요│오빠를 깨물고 괴롭혀요│조카의 안 좋은 행동을 따라해요│친구를 너무 무서워해요│누구에게나 공격적인 행동을 해요│떼를 쓰고 울다가 토해요│지나가는 사람들을 만지고 잡아당겨요│물을 쏟고 그릇을 던져요│자꾸 밖에만 나가자고 해요│대소변을 못 가려요│무조건 싫다고 말하고 반대로 해요│밥을 잘 안 먹어요│혼을 내도 엉뚱한 소리만 하고 웃어요│아이가 자위를 해요│동생을 때리고 못살게 굴어요│안 된다고 단호하게 말해도 계속해요│자기 물건을 못 만지게 해요│밖에만 나가면 통제불능이에요│혼자서는 아무것도 안 해요│집에서만 말을 안 들어요│아프다고 거짓말을 해요│종일 컴퓨터만 해요

04. 33~48개월 아이 훈육법
- 33~48개월 아이 발달 특성에 따른 훈육 가이드
운동발달 특성│인지발달 특성과 언어이해력│행동발달 특성
- 33~48개월 아이의 스트레스 반응
- 33~48개월 아이의 훈육 목적과 주의사항
언어이해력이 늦되는지 살펴보세요│아이가 충동적인 기질을 가졌는지 확인하세요│양육자의 에너지를 안정시키는 게 중요해요
- 33~48개월 아이에게 필요한 훈육의 기술
적극적 공격성을 보이는 아이│수동적 공격성을 보이는 아이│공공장소에서는 이렇게 훈육해요│독박육아를 할 때는 이렇게 훈육해요
- 33~48개월 아이 훈육 Q&A
어린이집에서 친구를 밀치고 때려요│툭하면 아이가 울어요│아이가 질문을 너무 많이 해요│동생이 태어난 후 퇴행행동을 해요│또래 일에 간섭하고 지시를 해요│성격이 불같고 화를 잘 내요│큰 소리에 겁을 내요│남자 어른을 무서워해요│회초리를 들었더니 말을 더 안 들어요│아이가 말대꾸를 해요│분이 풀릴 때까지 울어요│작은 일에도 잘 울어요│공공장소에서 소란스러워요

05. 48개월 이후 아이 훈육법
- 48개월 이후 아이 발달 특성에 따른 훈육 가이드
발달 특성
- 48개월 이후 아이의 스트레스 반응
- 48개월 이후 아이의 훈육 목적과 주의사항
규칙을 미리 알려주세요│집안 어른들이 모두 같은 기준을 제시해야 해요
- 48개월 이후 아이에게 필요한 훈육의 기술
대화로 규칙을 정하세요
- 48개월 이후 시기 훈육에 실패하는 원인들
아이의 언어이해력 지연│양육자의 신체적·정서적 상태
- 48개월 이후 아이 훈육 Q&A
자기중심적인 논리로 말대꾸를 해요│모든 일에 싫다고만 말해요│어린이집에서 아이가 자꾸 친구를 때려요│동생을 때리는 행동이 고쳐지지 않아요│끊임없이 말을 해요│거짓말을 하며 잘 둘러대요
책 속 부록 │월령별 ‘집안일 함께하기’ 훈육 매뉴얼

대형 마트 식당에서 점심을 먹을 때의 일입니다.

최근 아이나 부모님들을 상담하면서 훈육에 어려움을 겪는 사례를 많이 접합니다. 특히 ‘어린애가 뭘 안다고’ 하는 측은함으로 만 2~3세까지 오냐오냐 키우다가 훈육을 시작하는 경우 크게 어려움을 호소하는 경우가 많습니다. 흔히들 아이가 어릴 때 가급적 안 된다는 말을 하지 않고 원하는 대로 들어주면, 애착관계도 좋아지고 사회성이나 자존감도 높아진다고 이야기하지요. 하지만 그렇게 키우면 아이가 말귀를 알아듣기 시작해도, 유치원에 가고 학교에 들어가도, 협상과 타협이 가능하지 않아 말 못 할 고민을 하게 될 수도 있습니다. (중략) 꼭 기억하세요. 양육자로부터 어떤 행동은 가능하고 어떤 행동은 안 되는지 일관되게 메시지를 전달받은 아이가 사회성도 좋아지고 자존감도 높아집니다. 무엇보다. 그런 아이들이 성장했을 때 자신이 부모님에게 얼마나 사랑받고 자랐는지도 잘 알게 됩니다.
_ <자존감 높은 아이로 키우고 싶어요> 중