하루를 시작하면서 마음부터 챙겨보게

프롤로그
달리 라마가 들려주는 라마 카르마

PART 1 자비(慈悲)로 변화되는 삶
*자비의 되새김_‘자비의 건초경’에 대한 명상과 반추

PART 2 수행(修行)으로 달라지는 삶
*수행의 되새김_수행의 건초경’에 대한 명상과 반추

PART 3 희망(希望)으로 발전하는 삶
*희망의 되새김_‘윤회, 희망, 부활의 건초경’에 대한 명상과 반추

PART 4 미래(未來)로 나아가는 삶
*미래의 되새김_‘미래나 과거를 발굽질하지 않는 건초경’에 대한 명상과 반추

PART 5 진리(眞理)로 세워지는 삶
*진리의 되새김/‘포유동물과 산의 만트라’의 비밀

에필로그
겸손으로 되살리는 삶

나는 U교의 지혜가 담긴 4가지 ‘건초경(乾草經)’에서 크나큰 깨달음을 얻었습니다. 건초를 질겅이며 얻는 깨달음은, 싱그럽고 맛있는 풀만 찾아 헤매는 수많은 방랑자들이 험난한 인생의 여정에서 영원한 평화를 얻을 수 있도록 도와줄 가르침들입니다.

자유와 존엄, 그리고 원하는 만큼 먹을 수 있는 잎사귀를 갈망하는 것은 라마의 본성입니다. 그만큼 잎사귀는 라마에게 평화와 행복을 가져다주는 산물입니다.

자비는
허공에 대고 뿌리는 소독제와 같습니다.
자비가 저 멀리까지 흩뿌려질 때
모두에게 내려앉을 수 있습니다.
삭막한 세상에도
각박한 가슴에게도.