나를 위해 용서하라

사랑의 힘 | 데이비드 키틀스트롬

1장 자비의 혜택
인간의 본성 / 우리는 사랑이 필요하다 / 성공의 궁극적인 원천

2장 자비심을 키우는 법
마음은 변화될 수 있다 / 자비심을 키우는 법 / 어떻게 시작할 것인가 / 친구와 적
내 안이 적을 극복하라 / 평등심

3장 지구적인 자비심
자비심과 갈등의 해결 / 비무장의 중요성

4장 종교적 단원성
영성의 첫 번째 차원 - 믿음과 관용 / 영성의 두 번째 차원 - 보편적인 종교로서 자비심

5장 불교의 기본 철학
네 가지 숭고한 진리와 인과관계 / 마음과 니르바나 / 타당한 생각 / 두 가지 진리
불성의 두 가지 측면

6장 보살의 길
내면의 적을 인식하라 / 분노와 증오를 극복하라 / 상대방의 입장에 서라
마음의 훈련을 위한 여덟 편의 시

7장 마음의 훈련을 위한 여덟 편의 시

맺음말 깨달음에 이르는 길

우리의 진정한 적은 분노와 증오다. 이들은 우리가 물리쳐야 하는 가장 큰 세력일 뿐 아니라 우리 삶에서 이따금 나타나는 일시적인 '적'들이 아니다. 우리가 이런 부정적인 힘들을 줄이기 위해 마음을 훈련하지 않는다면, 그들은 계속해서 우리를 괴롭히고 평온한 마음을 키우려는 우리의 노력을 물거품으로 만들 것이다. - 본문 54쪽에서