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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 외국에세이
· ISBN : 9788977661660
· 쪽수 : 240쪽
책 소개
목차
한국어판에 부쳐 우리가 걷고 있는 길에 대하여
제1장 인식: 나에게 중요한 것은?
1. 순간의 특별함 2. 더불어 사는 삶 3. 내려놓음 4.‘나’와의 만남
제2장 변화: 삶을 바꿀 수 있을까?
1. 본성 깨닫기 2. 사랑과 친절 베풀기 3. 자만에서 겸손으로
제3장 극복: 고난이 꼭 나쁜 것만은 아니다
1. 스트레스 다루기 2. 훌륭한 인간관계 3. 분노, 공감과 자비로 4. 행복을 발견하다
실천법 내 안에 있는 행복 찾기
감사의 말 깨달음을 얻는 길
책속에서
우리는 때로 잘못된 장소, 즉 우리가 갖지 못하는 것 속에서 행복을 찾아 헤맵니다. 지금 여기, 바로 이 순간 경험할 수 있는 놀라운 행복을 찾기보다는, 자신이 갖지 못한 것들을 생각하기 바쁩니다. … 그것은 마치 우리가 식사를 하면서도, 눈앞에 제공된 놀라운 음식들보다는, 먹을 수 없는 온갖 음식들만 생각하는 것과 같습니다.
자동차를 새로 구입했다고 합시다. 유지하고 관리하는 일에 계속해서 신경을 쓰지 않으면 차의 성능은 날이 갈수록 떨어질 것입니다. 때문에 브레이크와 오일과 엔진을 시시때때로 체크해야 합니다. 우리의 마음도 마찬가지입니다. 날마다 점검이 필요합니다.
우리 모두는 남은 인생을 위해 열심히 일해야 합니다만, 그것을 핑계로 오늘의 삶을 뒤로 미루어서는 안 됩니다. 오늘 최선을 다하는 것이 결국 우리의 능력을 최대로 펼치는 길입니다. 지금 자신이 할 수 있는 작은 일을 하는 것이 세상을 더 낫게 만드는 길이고, 죽음에 대한 최선의 대비입니다.