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책 정보
· 제목 : 당뇨에 참 좋은 맛있는 밥상 (입맛 따라 골라먹는 자기맞춤형 당뇨식단)
· 분류 : 국내도서 > 요리/살림 > 건강요리
· ISBN : 9788978493192
· 쪽수 : 243쪽
· 출판일 : 2006-03-31
· 분류 : 국내도서 > 요리/살림 > 건강요리
· ISBN : 9788978493192
· 쪽수 : 243쪽
· 출판일 : 2006-03-31
책 소개
요리 파트는 밥과 메인요리, 기본반찬을 3단 카드식으로 구성했다. 1단, 2단, 3단이 각각 열량의 고저와 요리종류에 따라 구별되어 환자의 하루 필요 열랑에 알맞는 식단을 간편하게 구상할 수 있다. 또한 각 단마다 개별 열람이 가능하도록 한 페이지를 3등분하여, 세 가지 모두 다른 쪽의 요리를 선택하더라도 한데 펼쳐놓고 볼 수 있게 했다.
목차
Part 1. 당뇨를 이해하자
Part 2. 식사 전 이것만은 알아두자
당뇨인의 식사 원칙
당뇨식의 조리 원칙
Part3. 당뇨인을 위한 최고의 맞춤 식단
메인요리
기본요리
저칼로리요리
1주일 추천식단/ 도시락 추천식단
Part 4. 당뇨인을 위한 스페셜 메뉴
스페셜 요리 10선
김치 6선
샐러드 20선
주스& 아이스크림16선
Part 5. 당뇨인을 위한 운동요법 & 당뇨상식
당뇨인을 위한 운동요법
당뇨인을 위한 상식
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