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책 정보
· 제목 : 애쓰지 않아도 괜찮아 (생의 답을 찾아가는 117가지 메시지)
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 외국에세이
· ISBN : 9788978913232
· 쪽수 : 256쪽
· 출판일 : 2020-07-25
· 분류 : 국내도서 > 에세이 > 외국에세이
· ISBN : 9788978913232
· 쪽수 : 256쪽
· 출판일 : 2020-07-25
책 소개
공식 블로그 월간 100만 뷰 기록, SNS 40만 독자의 마음을 울린 시인 겸 인기 테라피스트 시미즈 다이키의 글이 에세이로 출간되었다. 생사를 넘나들 정도의 건강악화와 공황장애 및 불안장애를 극복한 자신의 경험을 바탕으로 인간관계, 사랑, 일 등에 대한 주옥같은 메시지를 담았다.
목차
Chapter 1 Love & Like
서로 사랑한다는 환상 너머에 두 개의 짝사랑이.
Chapter 2 Myself
상처받은 게 아니라 깨달았다. 끝난 게 아니라 원래로 되돌아왔다.
Chapter 3 Life
문제에서 빠져나오는 마음의 핵심은 문제의 밖에 있다.
Chapter 4 Happiness
행복은 찾으면 찾을수록 멀어져간다. 왜냐하면 자신이 행복 그 자체이니까.
리뷰
책속에서

나의 행동이 부정당했을 때
나의 존재가 부정당했다고 착각하는
습관을 깨달을 것
정말로 되돌리고 싶었던 건 당신의 마음이 아니라 내 마음의 평안일지 모른다.
정말로 용서하고 싶었던 건 상처입힌 당신이 아니라 당신에게 얽매인 내 마음일지 모른다.
잃어버리고 괴로워할 만한 건 사실은 없을지 모른다.
정말로 소중한 것은 없어지지 않으므로.
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