아이의 행복 플로리시

옮긴이 서문 : 이제, 아이들의 양육과 교육의 목표는 플로리시다
지은이 서문: 아이가 플로리시하게 하라!

Part 01 긍정심리학과 플로리시 프로그램

아이가 행복하고 자신감 넘치고 성공하려면 무엇이 필요할까?
심리적 행복 만들기
행복에 중요한 것은 무엇일까?
자신감을 가지고 미래에 맞서기
변화를 위한 계획
심리적 행복 만들기
행복의 구성요소

긍정심리학 : 행복의 본질 이해하기
행복과 플로리시 프로그램
강점 만들기
행복 즐기기
아이가 추진력을 제공하고 어른들이 이끈다
어린 시절 행복의 중요성
아이의 에너지와 호기심을 소진시키지 않기
아이가 플로리시하도록 돕기
앞으로 나아가기

토비 이야기
드러나지 않는 불안
지금 상황을 이해하면 미래를 대비할 수 있다
해결책
토비의 강점에 집중하기
무엇이 잘못되었을까?
작은 걸음, 큰 변화
토비의 대표 강점 발전시키기

플로리시로 나아가는 첫 단계 : 검사지, 점수별 해석

Part 02 플로리시 프로그램
고유성과 개인성 : 아이의 개인적인 요구에 맞추기
아이의 잠재력 찾기
즐거움과 도전

요인1-개인 강점 : 우리의 선택을 이끄는 내면의 나침반
강점 이해하기
강점 확인하기
강점을 발전시켜 사용하기


요인2-정서적 행복 : 긍정적인 균형 이루기
정서적 행복 이해하기
정서학습과 행복
정서적 유능성을 이해하고 키우기
긍정성 정서 키우는 방법
요약

요인3-긍정적인 의사소통 : 신뢰를 쌓고 관계 만들기
긍정적인 의사소통
자신의 긍정적 의사소통 능력을 살펴 북돋우기
다음 단계: 친밀한 관계 만들기
안목 있는 관심과 긍정적 피드백
의사소통: 친밀한 관계, 신뢰, 희망, 꿈의 공유
요약

요인4-강점 학습 : 동기를 부여하고 결과를 얻는 학습습관 개발하기
평생 학습
성공적인 학습을 위한 5가지 능력
아이가 만족스럽고 독자적인 학습자가 되도록 어떻게 도울 수 있을까
동기부여와 성공: 학습에 대한 열정 불러일으키기
아이에게서 최상의 능력을 이끌어내기:성공을 위한 3M공식
3M 연습하기
요약

요인5-회복력 : 장애물을 피하고 좌절에서 다시 일어나기
회복력의 근원
회복력을 뒷받침해주는 환경의 구성요소
독립적인 회복력 발전시키기
7단계 프로그램 이용하기
요약

독립심 키우기 : 아동기의 여정
플로리시 프로그램
친구와 함께하기: 공동 코칭으로 플로리시 프로그램을 더욱 성공시키는 방법

책 속의 책 : 아이의 강점 찾기
주: 참고문헌
찾아보기

이제는 아이들에게 학교뿐만 아니라 가정에서도 행복을 가르쳐야 한다. 그 이유로는 첫째, 지속해서 우울증이 증가하고 있으며, 둘째, 폭력, 분노, 불신, 불안 등 부정적인 정서가 만연되어 있고, 셋째, 지난 두 세대에 걸쳐 행복은 단지 아주 조금 증가했을 뿐이기 때문이다. 넷째로, 행복의 증가는 교육의 전통적인 목적, 즉 학습능력을 향상시킨다. 이미 미국과 영국을 비롯해 많은 나라들이 학교에서 긍정교육을 실시하여 기대 이상의 성과를 내고 있다. 미국의 필라델피아 외곽에 있는 스트래스헤이븐스쿨의 예를 들어 보자.

플로리시 프로그램은 행복을 개선하는 데 매우 효과적이다. 이 프로그램을 이용하기 위해 심리학자가 될 필요는 없다. 아동 전문가와 부모들은 이 프로그램을 통해 아이가 행복을 키우도록 지도하는 데 필요한 정보와 실제적인 조치에 대해 알게 될 것이다.
플로리시 프로그램이 가장 효과적인 대상 연령은 만3세에서 만11세이다. 조기에 개입하는 것이 위기가 닥쳐서야 개입하는 것보다 더 낫다는 건 의심할 여지가 없기 때문이다. 하지만 이 연령대에만 그치지 않고, 플로리시 프로그램의 도움을 받은 청소년들의 사례연구 역시 소개할 것이다.

사람을 차에 비유한다면 행복은 험한 날씨에도 기어를 잘 바꿔가며 가파르고 구불구불한 도로를 흔들림없이 달릴 수 있는, 잘 조율되고 관리된 엔진과 같다고 할 수 있다. 심리적 행복에 이르렀다고 해서 세상이 항상 내 뜻대로 되는 건 아니다. 하지만 그것은 일이 아주 잘 풀릴 때건 심히 꼬일 때건 우리가 대처할 수 있도록 준비를 갖춰준다. 사람은 항상 행복하게 살 수만은 없다. 하지만 자신의 행복을 잘 조절하는 기술을 배우면 무슨 일이 닥치든 만족스런 삶에 이를 수 있다.