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책 정보
· 제목 : 감정관리도 전략이다 (행복+성공을 창조하는 단순한 공식)
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9788984073692
· 쪽수 : 392쪽
· 분류 : 국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
· ISBN : 9788984073692
· 쪽수 : 392쪽
책 소개
복잡미묘한 인간의 감정을 공식으로 풀어낸 책. 저자는 이 책에서 다양한 감정들의 관계를 간단한 수학 공식을 통해 명료하게 보여줌으로써 우리의 삶을 긍정적으로 변화하도록 유도한다.
목차
리뷰
책속에서
감정 파악 능력은 감정의 힘을 알아차리고 해석하며 건강하고 생산적인 방식으로 적용할 수 있는 능력이다. 그러나 대부분의 사람들은 자동차나 컴퓨터를 사용하는 훈련은 받을지언정 일과 인생에서 우리의 감정을 사용하는 법에 대한 훈련은 받지 않는다. 감정 운전자 교습소에 오신 것을 환영합니다. 안전벨트를 매주세요.
감정은 폭풍처럼 닥쳐오는 것이고 우리는 그저 희생자일 뿐이라는 수동적인 태도는 옳지 않다. 감정은 찰흙과 같아서 그것으로 예술작품―인생―을 빚어낼 수도 있다. 우리에게는 쩨쩨한 불만과 감정적 골칫거리들을 초월할 능력이 있다. 사실, 특정한 감정의 수명은 90초 정도이다. 한 번밖에 살지 못하는 우리 인간들이 그 감정을 계속 떠올리고 그 안에 몸을 담그다 보니까 감정은 소멸되어야 할 때 소멸되지 않고 사후의 삶까지 얻게 된다.
실망은 후회와 같은 아파트의 딱 한 층 아래에서 산다. 후회는 집세가 비싼데 이것은 우리의 선택이 만족스럽지 않은 결과를 가져왔다거나, 문제를 일으키거나 상실, 비극이 일어난 것이 내 책임이라거나 적어도 자신이 어떤 역할을 했다는 사정과 관계되어 있기 때문이다. 실망했다는 것은 원했던 것을 갖지 못했다는 뜻이다. 반면 좌절감을 느낀다는 것은 다른 결과를 얻을 수도 있었다는 생각을 한다는 것이다.
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