인생을 바꿔 사는 51가지 방법

들어가는 말

1. 단순화하라
01 무슨 일부터 먼저 할 것인지를 정하라
02 명상하는 방법을 배워라
03 벽장을 깨끗이 정리하라
04 낡은 휴대 전화를 기부하라
05 사진을 잘 보관하라
06 계절별로 보관하라
07 자루를 걸어두어라
08 소도시로 이사를 가라
09 가끔 집안일을 하지 마라
10 직장을 때려치워라

2. 자극하라
11 뇌를 이용하라
12 화초를 키워라
13 놀이를 즐겨라
14 새로운 음악을 들어라
15 책을 더 많이 읽어라
16 섹스를 더 자주 하라

3. 정리하라
17 재정 상태를 깨끗이 정리하라
18 수수료를 낮춰라
19 투자의 균형을 다시 맞춰라
20 당신의 신용 카드를 꽁꽁 얼려버려라
21 최악의 경우에 대비해 계획을 짜라
22 당신의 신용 점수를 바로잡아라
23 비상사태에 대비해 계획을 세워라
24 당신의 데이터를 지배하라
25 서류 정리하는 법을 배워라

4. 멋지게 살아라
26 조금이라도 운동을 하라
27 충분히 자라
28 담배를 끊어라
29 녹색 이파리 채소를 많이 먹어라
30 칸탈루프 멜론을 먹어보라
31 흰색 음식을 쓸어버려라
32 깡통 음식을 내다버려라
33 자신을 존중하라
34 결혼하라
35 채식을 하라
36 자전거를 탈 때는 헬맷을 착용하라
37 도로로 뛰어드는 동물을 조심하라
38 일산화탄소 탐지기를 설치하라
39 종이 분쇄기를 비치하라
40 어둑한 구석을 자세히 살펴보라
41 새를 관찰하는 사람이 되라
42 이를 치실로 다스려라
43 규칙적으로 스트레칭을 하라
44 발에 맞는 신을 신어라
45 숨을 크게 쉬어라
46 비타민을 복용하라

5. 지금 이 순간 당신의 모습을 직시하라
47 철학을 생활화하자
48 봉사 활동을 하라
49 유행에 민감해져라
50 용서하라
51 글을 쓰라

'더 천천히'는 당연히 '더 적게'를 의미한다. 그렇다면 당신은 버려야 할 것을 어떻게 결정할 것인가? 오노레는 당신을 행복하게 만들 일, 당신이 회사에서 해고당하지 않도록 해줄 일, 그리고 나중에 아름다운 추억으로 남을 일 등을 잘 결합하라고 권한다. "당신에게 중요한 것들을 골라서 목록으로 만드는 작업이 그렇게 어려운 일은 아니다."라고 그는 말한다. 그래도 그 작업이 어렵다면? 그렇다면 아마 당신은 정말로 마음을 느긋하게 가질 필요가 있을지도 모른다. - 본문 27p 중에서