연애 심리학

프롤로그
사랑하기 전에 알아야 할 것들

Chapter1 애착
사랑은 시행착오를 거친다
사랑은 독립적일 때 아름답다
사랑의 무게를 조절해야 하는 이유
자란다는 것은 자신의 가치를 인식하는 과정이다
상대와 진정으로 감정을 공유하는 것이 중요하다
사랑의 공허함은 집착을 만든다

Chapter2 의존
사랑의 가장 큰 고통은 외로움이다
어릴 때 의존하는 사람은 커서도 의존한다
부모의 역할이 사랑을 결정한다
믿음은 사랑을 확신하는 계기가 된다
사랑하면 관심과 섹스를 원하게 된다
자신에게 잘 어울리는 배우자 찾기

Chapter3 중독
새로운 관계 맺는 법을 배워야 한다
버림받는 것에 대한 두려움
사랑하는 동안에 찾아오는 두려움
사람에게도 중독될 수 있다
사랑은 부메랑과 같다
첫눈에 반하는 순간 현실은 잊혀진다
열정적인 사랑은 때로는 이기적인 사랑으로 변한다
사랑도 영양분이 필요하다
사랑의 줄다리기를 두려워하지 마라
나만이 그 사람에게 행복을 줄 수 있다
돈 주앙과 꽃뱀

Chapter4 섹스
육체적인 사랑에도 커뮤니케이션이 필요하다
사람의 성격에 따라 섹스 스타일이 다르다
변태적인 섹스를 원하는 것은 긴장을 없애기 위함이다
사람은 누구나 새로운 섹스를 하고 싶어 한다
자기 자신을 냉정하게 바라보기
사랑 없는 섹스는 상처가 된다
충동적으로 섹스를 하고 사랑에 목을 매는 이유
의존적인 섹스는 중독된다
건강한 애착은 사랑을 키운다

Chapter5 독립
불완전함은 인간의 운명이다
의존에서 벗어나야 한다
윤리와 쾌락 사이에서 즐기다
독립적인 존재로 거듭나기
행복한 홀로서기
자신의 가치를 인식하라
상대방을 객관적으로 바라보아야 한다

에필로그
진정한 사랑은 서로를 존중한다

과잉 애정은 무관심이나 애정 결핍만큼 위험하다. 실제로 지나친 사랑이나 보호를 받고 자란 아이는 독립적이지 못하다. 그러나 안심하자. 아이들에게는 온 사랑을 쏟아도 모자라다. 과잉 애정과 과잉 보호도 지속적일 때만 문제가 된다. 어릴 때 사랑을 제대로 받지 못하고 자란 아이는 자신의 부족한 점을 잘 모르며, 성인이 되어 섹스와 애정생활을 할 때 상대에게 의존하게 된다. -28쪽

사람은 어른이 되어도 누군가에게 매달리고 싶어 한다고 한다. 마치 아기가 엄마에게 안기고 싶어 하듯이, 성인이 다른 사람을 통해 안정감을 느끼는 것은 아기가 엄마를 통해 살아갈 수 있는 것과 같다. 그러므로 타인에게 매달리고 싶은 마음 자체가 병적인 것은 아니다. -78쪽

“인생을 살면서 미친 듯이 사랑에 빠져보지 않은 사람은 정말 멋진 경험을 놓친 거야”라는 말을 많이 들어보지 않았는가? 사람들은 이런 사랑이 비록 오래가지는 않아도 바보처럼 생을 마치지 않으려면 반드시 한 번쯤은 해봐야 한다고 생각한다.
왜 열정적인 사랑에 빠져야 하는가? 자기를 대면하고, 자신의 약점에 부딪치고, 열정이 식을 때까지 질투와 고통을 맛볼 수 있기 때문이다. -97쪽

열정적인 사랑은 아주 맛있는 음식을 즐겁게 먹는 일과 같고, 열정적인 사랑에 대한 집착은 게걸스럽게 음식을 탐하는 것과 같다. 아무리 산해진미라도 먹는 기쁨은 잠깐이고, 맛있는 음식이 없어서 당황하는 것은 한순간이다. 음식이 무언가를 채워주기는 하지만, 게걸스럽게 먹는다고 해서 마음의 허기까지 면할 수는 없다. -108쪽