여행의 심리학

프롤로그 | 내 머릿속 ‘여행’이라는 항목을 다시 쓰다

1장 떠나기 전에 알아야 할 것들 | 여행의 필수 질문
1 나는 왜 여행을 떠날까
: 우리가 늘 다른 곳을 꿈꾸는 2가지 이유
★TEST 나는 어떤 여행자일까 | 성격5요인 테스트

2 여행은 정말 좋은 것일까
: 여행이 선사하는 5가지 심리적 효과

2장 ‘여행하다’의 5가지 용법 | 여행의 테마 요소
1 온몸으로 짜릿함을 만끽하다
: 말 트레킹에서 동굴 탐험까지 나에게 맞는 액티비티 찾기

2 다름을 즐기다
: 창조성을 자극하는 지적 엔터테인먼트 & 문화충격에 대처하는 우리의 자세
★ESSAY 나는 오늘도 스리랑카를 잊지 못한다

3 옛 문화의 숨결을 느끼다
: 역사 유적이 우리를 끌어당기는 2가지 원리

4 해변에 가다
: 태양 아래 백사장, 홀로 떠난 여행에서 가장 피해야 할 곳

5 기억과 정체성을 사다
: 쓰지도 않을 기념품 쇼핑이 정신 건강에 좋은 이유

3장 여행을 망치는 주범 3가지 | 여행의 불만족 요소
1 분노, 그 용서치 못할 놈들
: 여행에서 화가 치미는 순간들 & 여행자 대상 사기 범죄에 대처하는 법

2 공포, 아슬아슬하고 위험한 것들
: 비행공포 속에서도 무사히 목적지에 도착하는 요령
★INFO 외교부 여행경보제도

3 혐오, 더럽고 지저분한 것들
: 2가지 혐오 감정에 대해 & 비위 약한 여행자들을 위한 팁
★ESSAY 네팔에서 맛본 최고의 위스키

4장 여행에서 빠질 수 없는 5가지 | 여행의 기본 요소
1 날씨의 심리학
: 역마살을 부추기는 계절과 날씨
★INFO 세계 각지의 날씨 정보

2 또 하나의 도전, 음식
: 먹방 여행을 떠나면서도 라면과 김치를 싸가는 이유

3 풍경, 왔노라 보았노라
: 여행자별 최적의 경치 감상법
★INFO 내향적이고 개방적인 여행자가 추천하는 경치 좋은 아시아 여행지 6

4 내가 묵는 숙소가 바로 나
: 백 퍼센트 만족할 만한 숙소 찾는 법

5 여행길 친구
: 성격과 취향이 달라도 싸우지 않는 관계의 법칙

5장 좋은 여행자가 되기 위하여 | 여행 실전편
1 여행의 기술
: 여행 전, 여행 중, 여행 후 지켜야 할 3·2·1법칙

2 여행자의 마음가짐
: 잘할 수 있다는 신념과 기대와 목표 가지기
★ESSAY 나의 좌충우돌 첫 여행

3 여행의 조건
: 나의 여행을 업그레이드시킬 3가지 기준

에필로그 | 아름답고 행복한 여행을 위해
주

온몸에 멘소래담 로션을 처덕처덕 바르고 발바닥과 발가락 곳곳에 반창고를 잘라 붙이며 나는 처음으로 ‘회의’를 느꼈다. 분명 배낭여행자로서 자부심을 품고 남들에게 자랑해도 좋을 하루를 보냈지만, 정작 나 스스로는 그리 만족스럽지가 않았던 것이다. 그 뒤 며칠에 걸쳐 나는 내가 막대한 통증을 대가로 지불해도 좋다고 여길 만큼 정신적 자유와 육체적 성취를 갈망하고 있지 않다는 사실을 깨달았다. 그리고 남은 여행 동안 스스로에게 거듭 이런 질문을 던졌다. “내가 힘들게 자전거를 타는 대신 뚝뚝을 빌려 탔더라면 앙코르와트가 더 인상적이었을까 덜 인상적이었을까?” (프롤로그)

여행은 격렬한 서핑과 편안한 독서, 왁자지껄한 클럽과 고요한 숙소, 문명과 자연, 피자와 커리와 말라리아, 도마뱀과 새, 정글과 오로라로 이루어진 놀랍도록 풍성한 활동이다. 덕분에 우리는 자신과 잘 맞는 여행의 요소를 골라서 즐기거나, 싫어하는 요소를 요리조리 잘 피하거나, 또는 다양한 여행 요소를 자기만의 방식으로 즐길 수 있다. (프롤로그)

여행은 도피이자 탐색이며 탈출이자 추구이다. 일상의 지루함에서 벗어나려는 사람은 여행을 통해 짜릿함과 재미를 찾아 나선다. 삶의 스트레스를 벗어나려 하는 사람은 여행을 통해 일과 가사에서 해방되어 편안함과 휴식을 얻기를 바란다. (……) 여행은 우리가 회피하려 하는 일상의 어떤 것들과 정반대에 위치해 있는 경험에 접근하는 행위이다. (1장)