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책 정보
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 정신분석학
· ISBN : 9791124073407
· 쪽수 : 336쪽
· 출판일 : 2026-10-06
책 소개
목차
프롤로그
01. 대체 ADHD가 뭐길래 - 주의력결핍 과잉행동장애의 정의
02. 왜 내게 이런 일이 - 원인과 진실
03. 머릿속의 지휘관 - 뇌과학적 접근
04. 요즘엔 다들 ADHD라던데 - 오해와 편견
05. 초능력? 모두에게 선물은 아닐 걸요
06. 내가 진짜 ADHD 환자? - 진단 과정
07. 약이 답일까? - 치료와 관리
08. 제발 집중! - ADHD의 주의력
09. 가만히 좀 있어, 끼어들지 말고! - ADHD의 과잉행동과 충동성
10. 도파민 도둑 - ADHD의 보상회로
11. ADHD의 유리 멘탈과 거절의 두려움
12. 실행기능이 말썽이라 - ADHD인의 실행기능
13. 사랑과 전쟁 - ADHD의 섹스와 인간관계
14. ADHD의 4대 적 - 우선순위, 미루기, 완벽주의, 생산성
15. 불행은 홀로 오지 않지 - ADHD의 공존 질환
16. 신경전형인의 세상에서 살아남는 법
감사의 말
주
리뷰
책속에서
ADHD는 아주 흔해요. 꽤나 흔하다는 1형 당뇨병보다 적어도 5배는 더 흔하죠. 성인의 약 2.5%가 ADHD 진단 기준을 충족할 것으로 추정된다는 연구 결과가 있고, 어떤 추정치는 이보다 더 높은 5%를 가리키기도 합니다. 보수적으로 잡은 2.5%라는 수치도 엄청나게 큰 수치랍니다.
우리가 아는 사람, 사랑하는 사람, 우리의 친척, 길에서 스쳐 지나가는 사람들…… 그중 대략 40명당 1명은 ADHD입니다. 그런데도 그들 대다수가 성인에게도 ADHD가 있다는 사실조차 모르거나, 자신이 ADHD일 것이라고 생각하지 않거나(혹은 짐작조차 못하거나), 전문가의 판단을 기다리는 중입니다. 이러한 ‘진단받지 않은’ 성인 ADHD인의 수는 전체 ADHD 인구의 약 80~90%에 해당합니다.
연구 결과에서 발견할 수 있는 또 다른 중요한 유전학적 사실은 부모·자녀·형제자매처럼 가까운 친척이 ADHD일 경우, 자신도 ADHD일 확률이 높다는 겁니다. 정확히는 일반인으로 구성된 무작위 선정 집단과 비교했을 때 무려 5~9배나 높은 수치입니다. 이 모든 정보를 종합하면, ADHD는 대체로 유전이라는 결론에 누구나 동의할 겁니다.
ADHD인이 정리하고, 동기를 부여하고, 우선순위를 정하고, 과제에 착수하는 데 어려움을 겪는 원인인 실행기능장애는 우리의 의도와 실제 행동 사이에 거대한 틈을 만들어냅니다. 뇌는 어떤 일을 완수하기 위해 ‘과제 계획하기’와 ‘그 과제를 하기 원하기’를 결합해야 해요. 그런데 성인 ADHD인은 이 두 가지를 결합할 때 허점이 생깁니다. 이를 ‘의도 결핍’이라고 부릅니다.
