노력의 기쁨과 슬픔

들어가며
:　때로 노력은 무용할 뿐 아니라 비생산적이기까지 하다

1 계속하기
:　앞을 향한 시선이 우리를 지탱하는 줄이다

2 시작하기
：우리는 망설이기 때문에 길을 잃는다

3 1만 시간의 유혹
:　원하면 이룰 수 있다가 아니라　이룰 수 있다면 제대로 원한 것이다

4 성공의 순간
:　신은 노력하지 않는다

5 자세 찾기
:　이완된 몸이 긴장한 몸보다　더 많은 에너지를 갖고 있다

6 버티기의 기술
:　우리를 말하고 춤추게 하는 건　의무감이 아니라　우리의 욕망이다

7 생각 멈추기
:　과도한 생각은 존재 전체를 오염시키고　심지어 위협한다

8 목표하지 않고 이루기
:　어떤 목표는 간접적인 방법으로만 달성될 수 있다

9 집중의 비법
：　너무 열심히 보려고 하면　오히려 보지 못한다

10 꿈의 힘
:　진정한 노동자라면 누구든 몽상가다

나가며
:　수평선은 지점이 아니라 하나의 대륙이다

참고자료

벽을 쌓을 때 정말로 중요한 것은 처음 놓는 벽돌이 아니라, 그 벽돌을 따라 벽을 최대한 높이 쌓아 올릴 수 있게끔 결합해주는 다음 벽돌이다. 계속 앞으로 나아가되 뒤돌아보지 말자. (……) 완벽할 필요가 없다는 사실을 인정하면 오히려 일이 쉬워진다. 다음 문장을 탄생시키기 위해서는 첫 문장의 불완전함에 기대야 한다. 마음만 먹으면 자신의 발자취를 따라 다시 돌아갈 수 있다는 생각에서 벗어나야 한다.
_ 1장 계속하기

여기서 아이러니는, 매끄럽게 말하고 싶다면 무슨 말을 할지 오래 고민해서는 안 된다는 점이다. 자신이 말하고 싶은 것을 너무 오랫동안 생각하는 사람은 적절한 단어를 찾는 데 에너지를 쏟다가 결국 말하기에 실패하고 만다. 생각은 말을 막는 경향이 있다. (……) 우리가 이야기할 때 사람들의 관심은 이미 존재하는 것이 아니라 매 단계, 매 단어를 통해 눈앞에 형성되는 실재를 향한다. 이제 느낌이 올 것이다. 말하려는 것을 알 수 있을 때까지 절대 입을 열지 않는다면, 결국 단 한 문장도 말할 수 없다.
_ 2장 시작하기

1만 시간의 법칙은 충분히 노력하면 누구든지 원하는 바를 이룰 수 있다고 우리를 현혹한다. 모든 것이 개인의 의지와 노력에 달렸다고 말한다. 성과가 오직 훈련에 의한 것이라면, 1만 시간이 타고난 차이를 극복하는 데 충분하다면, 왜 우리는 지금도 남성과 여성을 나누어 경기를 할까?
_ 3장 1만 시간의 유혹