괜찮다는 속삭임

프롤로그 말의 힘 … 12

제1장 타인의 인정에 목매지마라
깊이 고민하기 … 16
나는 소망한다 … 19
마음 바꿔먹기 … 22
노력하는 모습 … 26
내 길이 아니라면? … 30
내 길이라면? … 34
자신을 믿는다는 것 … 37
내 안의 나무 … 41

제2장 사랑해 사랑해
내가 사랑하는 것들 … 45
개성이라는 것 … 48
내 몸 돌보기 … 54
강렬하게 나를 사랑하기 … 56
사랑의 다양한 형태 … 58
쉼, 여유 갖기 … 61
시작하기 … 64
잘살아볼까? … 68

제3장 수고했어, 오늘도
나 찾기 … 71
나 알아가기 - 어린 나 … 74
내 기분은 나의 것 … 79
나에게 의미있는 것 … 83
내 마음에 공평할 것 … 86
바른 길 찾기 … 89
위안주는 글쓰기 … 92

제4장 나를 미루어 상대방을 헤아려라
나는 나 … 96
과거의 나에게 보내는 편지 … 99
나는 소중한 존재 … 106
나 고생했어, 오늘도 … 109
너도 소중한 존재 … 116
당신 오늘 고생했어요 … 120
함께 하는 것 … 123
우리는 낭만적인 존재 … 133

제5장 내게 주는 선물
행복은 빈도이다 … 138
배우기 … 143
미루기 … 147
감사하기 … 150
함께하기 … 156
행복 선택하기 … 160
진정 아끼고 위로하기 … 163

에필로그 … 168

나도, 너도 소중한 존재이다.
‘나는 그냥 나’이다. 내 기분은 나의 것이니, 내 기분을 소중히 여기자. 나에게 의미 있는 것을 찾고, 강렬하게 나를 사랑하자.
나는 낭만적인 존재,‘오늘 고생했어요. 수고했어요.’라고 자신을 안아 주고, 내게 선물을 주자. 아낌없이 격려하자.
행복을 선택하자. 자신에게 자주 선물을 주고 행복을 자주 느끼자.

나는 소망한다.
나를 비롯한 모든 사람이 자기 자신을 살아있게 해주고 본인이게끔 해주는 어떤 것을 찾아, 힘찬 생명력을 뽐내며 살아가길 진정 소망한다.
나는 소망한다.
그들이 좋아하는 일, 자기 인생을 걸 만한 가치가 있는 일을 하게 되길 소망한다. 돈과 가치 있는 일이 조화롭게 접점을 찾게 되길 소망한다.
나는 소망한다.
그들의 기분과 감정이 그들을 더 나은 곳으로 데려다주기를 소망한다. 그들이 사랑받고 사랑하고, 감동하고 감동을 주는 선물을 경험하게 되길 소망한다.

시도해보다가 이 길이 아니다 싶어 중단할 때는 죄책감을 느끼지 말고 그 냥 미친 상상을 해보길 바란다. 시도와 중단에 너무 초점을 두지 말고 책임감 느끼지 말고, 아무 생각, 미친 생각과 상상을 해라. 이상하게 힘이 난다. 다시 시도할 에너지가 생긴다.