툭하면 기분 나빠지는 나에게

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책 정보

· 제목 : 툭하면 기분 나빠지는 나에게
· 분류 : 국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양 심리학
· ISBN : 9791159314643
· 쪽수 : 348쪽
· 출판일 : 2020-03-17

책 소개

유럽 최고의 긍정심리학 전문가가 전하는 슬픔, 불안, 분노, 질투, 죄책감, 지루함, 고통, 고독의 순기능을 담았다. 현대인이 자주 느끼는 위태로운 부정적 감정들을 삶의 동력으로 바꾸는 기술을 설파하는 책이다.

저자소개

팀 로마스 (지은이) 정보 더보기

1979년에 런던에서 태어났다. 대학 입학 전 6개월 동안 중국에서 영어를 가르치며 불교에 심취했다. ‘빅 핸드Big hand’라는 스카 록 밴드를 만들어 6년 동안 밴드 활동을 하며 정신병원에서 시간제 보조 간호사로 일했다. 에든버러 대학교에서 우수한 성적으로 심리학 석사학위를 취득했고, 웨스트민스터 대학교에서 장학금을 받고 명상이 정신건강에 미치는 영향을 연구하여 박사학위를 받았다. 치체스터 대학교와 워릭 대학교에서 강의하며 연구원으로 일했고, 2013년에 이스트 런던 대학교 긍정심리학 종신교수로 임명되었다. 《가디언Guardian》의 필진으로 활동했고 《행복 사전The Happiness Dictionary》《행복의 이해Translating Happiness》《긍정심리학으로 보는 마음챙김Mindfulness in Positive Psychology》 등 심리학, 명상 관련 다수의 저작을 남겼다. www.drtimlomas.com

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김아영 (옮긴이) 정보 더보기

연세대학교 심리학과를 졸업하고 글밥 아카데미 수료 후 바른번역 소속으로 기획 및 번역 활동을 하고 있다. 옮긴 책으로는 『사회심리학』, 『인생의 가장 결정적 시기에서』, 『땅과 집값의 경제학』, 『단어의 사생활』, 『원 디시전』, 『남자아이 독서 전략』 등 다수가 있다.

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리뷰

무비*

★★★★★(10)

([마이리뷰]‘나쁜‘ 감정이란 없다! 『툭하면..)

([마이리뷰]툭하면 기분 나빠지는 나에게)

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eon**

★★★★☆(8)

([마이리뷰][마이리뷰] 툭하면 기분 나빠지..)

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낭*

★★★★★(10)

([마이리뷰]‘나쁜‘ 감정이란 없다! 『툭하면..)

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소울버*

★★★★☆(8)

([마이리뷰]툭하면 기분 나빠지는 나에게 - ..)

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책속에서

여러분이 느끼는 ‘부정적인’ 감정들은 정상적이고 자연스러운 것일 뿐만 아니라 여러분이 찾고 있는 행복과 성공으로 통하는 길 일지도 모른다… 고통스럽게 느껴지는 감정이더라도 그 안에는 밝은 빛과 행복의 문으로 향하도록 도와줄 수 있는 강력한 메시지와 에너지가 숨어 있을지 모른다. 우리가 이런 감정들을 통해 배우고, 그것들을 현명하게 사용한다면 어두운 감정은 예상치 못한 구원의 원천이 될 수도 있다.
_ 들어가는 말

슬픔은 위험에 빠졌으니 안전한 곳으로 피해야 한다는 본능적인 신호다. 우리를 보호하기 위해 전쟁터에서 대피시키는 내면의 의무병이기도 하다. 물러나려는 동기가 없다면 우리는 더 심하게 다칠 수 있는 위험한 상황 속에서 우두커니 서 있을지도 모른다.
_ 1장 슬픔(Sadness)